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Depressão pós-parto é uma forma de depressão que ocorre após o nascimento de uma criança. Embora seja frequentemente vivenciada por mães, também pode ser vivenciada por pais.
Os homens podem não sentir a dor do parto ou precisar de recuperação física, mas a presença de uma nova criança é uma grande mudança de vida. Os pais, assim como as mães, precisam prestar atenção à sua saúde mental. Exaustão e estresse, além de outros fatores, podem levar à depressão pós-parto masculina.
Uma pesquisa de 2023 com pais dos EUA conduzida pela MindWell Guide and Parents descobriu que 9% dos homens experimentaram depressão pós-parto, e outros 12% disseram que tanto eles quanto suas esposas lutaram contra a DPP. Embora as taxas relatadas em mulheres sejam certamente maiores (30% na mesma pesquisa), está claro que os homens não são imunes.
Índice
Os efeitos da depressão pós-parto
Sentir-se exausto, sobrecarregado e estressado após o nascimento de uma criança é um aspecto normal da paternidade. Ainda assim, se os sintomas persistirem ou se interferirem na vida diária ou na capacidade de cuidar da criança, então pode ser depressão pós-parto. Isso é verdade tanto para mães quanto para pais.
Muitos sintomas de depressão pós-parto são sinônimos de um transtorno depressivo maior. Os sintomas variam de pessoa para pessoa. Você pode sentir alguns, não todos, e eles podem variar em grau.
Para homens que sofrem de depressão paterna, estes são alguns sintomas comuns:
- Uma mudança significativa no apetite
- Mudança de peso
- Incapacidade de dormir
- Dores ou sofrimentos inexplicáveis
- Perda de energia
- Sentindo-se inquieto ou agitado
- Perda de interesse ou prazer em atividades
- Sentindo-se triste ou sem esperança
- Sentindo-se inútil ou culpado
- Preocupação excessiva
- Incapacidade de concentração ou de tomar decisões
- Mudanças repentinas de humor
- Pensamentos de suicídio ou morte
- Pensamentos intrusivos de prejudicar o bebê
Irritabilidade, indecisão e uma gama limitada de emoções também são sintomas comuns experimentados por homens com depressão pós-parto.
O subdiagnóstico da DPP em homens
As mulheres são frequentemente examinadas por seus médicos para depressão pós-parto, mas os homens normalmente não. Eles também são mais propensos a subnotificar seus sintomas, razão pela qual a depressão pós-parto em homens pode não ser diagnosticada e tratada.
Se você é um novo pai que está apresentando sintomas persistentes e contínuos de depressão, você vai querer notificar seu parceiro, médico e/ou profissional de saúde mental. A depressão não desaparece sozinha, então quanto mais cedo você for diagnosticado, mais cedo você pode começar o tratamento e aliviar os sintomas.
O processo de diagnóstico pode incluir questionamento clínico, frequentemente usando o Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition, Text Revisions (DSM-5-TR) e/ou a Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). O profissional de saúde descartará condições físicas que podem causar depressão ou outras condições de saúde mental subjacentes antes de fazer um diagnóstico.
Como há um estigma associado aos homens e sua saúde mental, especialmente quando se trata de depressão pós-parto, é importante que os homens falem e procurem ajuda profissional quando os sintomas surgirem e, principalmente, quando esses sintomas persistirem por um longo período de tempo.
Tratamento da depressão pós-parto
O tratamento para depressão pós-parto é semelhante ao tratamento para depressão clínica. Dependendo da sua situação e da gravidade da sua depressão, você pode receber prescrição de medicamentos, terapia ou uma combinação de ambos.
Em 4 de agosto de 2023, a Food and Drug Administration aprovou a Zuranolone como o primeiro tratamento oral para depressão pós-parto. A Zuranolone é um medicamento de uma vez ao dia para depressão pós-parto tomado ao longo de duas semanas.
Os inibidores de recaptação de serotonina (ISRS) também são medicamentos comumente usados para depressão pós-parto. Antidepressivos e outros medicamentos podem ser considerados para homens com depressão pós-parto.
Se o medicamento causar efeitos colaterais indesejados ou se a depressão piorar, você deverá notificar seu médico para fazer ajustes ou encontrar opções alternativas de tratamento.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal (TIP) são psicoterapias conhecidas por aliviar os sintomas da depressão pós-parto, mas a maioria dos homens prefere terapia individual ou de casal, que pode ajudar a aliviar os sintomas.
Não importa o tratamento preferido, os homens podem se beneficiar de grupos de apoio ou aulas educacionais, especialmente se a parceira também estiver sofrendo de depressão pós-parto ou se eles não tiverem apoio de amigos, familiares ou membros da comunidade. Para melhor sucesso, modelos de cuidados personalizados para o pai devem ser considerados.
Quão comum é a DPP em homens?
Apoiando os resultados da pesquisa MindWell Guide and Parents, pesquisas anteriores mostraram que cerca de 8% dos pais sofrem de depressão paterna. Infelizmente, muitos casos de depressão pós-parto não são diagnosticados em homens, então o diagnóstico e a intervenção precoces são importantes para a saúde do pai e da família.
Muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento ou agravamento da depressão pós-parto, incluindo, mas não se limitando a:
- Histórico de depressão ou ansiedade
- Outras preocupações com a saúde mental, como o abuso de substâncias
- Baixo ou ausência de apoio social
- Baixa renda ou estresse financeiro
- Relacionamento com a mãe
- Depressão pós-parto na mãe
- Idade paterna jovem
- Viver em casa separada da criança
A depressão pós-parto pode se manifestar de forma diferente para homens e mulheres. Estender o horário de trabalho, afastar-se da família ou perder o interesse em atividades podem ser sinais de que é necessário suporte de saúde mental.
Os efeitos de ignorar a depressão pós-parto masculina
Narrativas sobre a experiência da depressão pós-parto frequentemente excluem os homens, embora os pais possam e experimentem o transtorno. Quando a depressão pós-parto masculina não é diagnosticada, ela pode prejudicar toda a família.
A depressão do pai pode afetar o desenvolvimento da criança e aumentar o risco de ela desenvolver um transtorno psiquiátrico na primeira infância.
Após o nascimento de um filho, os pais passam por mudanças hormonais, diz Hannah Tishman, LCSW da Cobb Psychotherapy , e muitas vezes sentem maiores pressões relacionadas às finanças e à carreira.
O foco da casa também muda, impactando os novos pais. Antes de ter um filho, o homem pode ter sido o foco principal da parceira, explica Tishman, mas isso muda, e a mãe frequentemente cria laços rapidamente com a criança, o que pode fazer o pai se sentir excluído. Adicionar falta de intimidade, falta de sono e culpa pela incapacidade de criar laços com o bebê pode fazer os pais se sentirem pior.
Os pais geralmente não recebem o mesmo apoio que as mães após o nascimento de um filho e podem vivenciar sentimentos de ressentimento, negligência ou expectativas de gênero irracionais.
Assim como as mães, os pais precisam de um forte sistema de apoio durante todo o período perinatal e nos primeiros estágios da paternidade.
Lidando com a DPP
Quando os homens sofrem de depressão pós-parto, isso pode afetar sua capacidade de funcionar e cuidar adequadamente de sua parceira e filho.
Além de manter hábitos saudáveis de autocuidado, que podem incluir meditação ou terapia, Tishman recomenda:
- Praticar exercícios regularmente
- Comer alimentos saudáveis
- Manter hábitos de sono saudáveis
- Falar e expressar sentimentos
Para os homens, pode ser difícil pedir ajuda, especialmente quando a parceira está passando por tantas mudanças e precisa do apoio deles.
Embora seja importante cuidar de sua parceira e filho após o parto, os pais precisam reconhecer suas próprias necessidades de saúde mental e encontrar maneiras saudáveis de lidar com os sintomas da depressão. Conversar com um terapeuta ou participar de um grupo de apoio de outros pais pode ajudar.
Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline pelo telefone 988 para obter suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
A depressão pós-parto masculina pode ficar sem diagnóstico por muitos meses, mas é tratável. Se você é um novo pai com sintomas de depressão, converse com seu médico de atenção primária ou um profissional de saúde mental.
Se o seu ente querido expressar preocupação com sua saúde mental, é importante procurar ajuda profissional para que você possa cuidar melhor de si mesmo, do seu parceiro e do seu novo filho.