Como namorar sem usar aplicativos

Há benefícios para a saúde mental em namorar no mundo real e não ficar rolando a tela do celular. Embora namorar online possa ser maravilhoso para algumas pessoas, há muitas oportunidades de conhecer parceiros românticos de forma orgânica. Sua psique também se beneficiará ao namorar IRL.

Neste artigo, falaremos sobre as desvantagens do namoro online e por que as pessoas não namoram pessoalmente. Discutiremos os benefícios para sua saúde mental quando você conhece pessoas quando está fora de casa. Este artigo também aborda como namorar efetivamente no mundo real e dicas para a primeira conversa ou encontro.

Desvantagens do namoro online

Muitas pessoas expressam decepção e frustração sobre namoro virtual. Algumas pessoas mentem sobre sua idade ou altura; outras postam fotos desatualizadas. Muitos concordariam que pode haver algum grau de engano em namoro online.

Outras desvantagens podem incluir:

• Depois de procurar exaustivamente e passar por parceiros em potencial, você pode se sentir esgotado buscando um ideal. Ou depois de sair com algumas pessoas, você pode perceber que está escolhendo parceiros com base na  química sexual  quando realmente quer  intimidade .
• Ao namorar online, você pode estar escolhendo seu oposto. Se você for mais tradicional, pode ser atraído pelo que é excitante e ousado, como um jogador ou bad boy. Mas, embora os opostos possam se atrair inicialmente,  as semelhanças criam um par melhor  a longo prazo.
• Se você encontrar alguém online e sair com alguém algumas vezes, você pode pensar que as coisas estão indo bem. Mas esse interesse amoroso pode desaparecer em um segundo. Então você tem que lidar com a decepção emocional de ser ignorado , o que é comum no mundo do namoro online.
• Se você está procurando compromisso, o Pew Research Center diz que 30% dos adultos nos EUA usaram namoro online, mas apenas 12% dessas pessoas encontraram um relacionamento sério ou se casaram como resultado de conhecer alguém online.
• Outro aspecto negativo do namoro online afeta mulheres jovens. Um grande número de usuárias com idades entre 18 e 34 anos relataram na pesquisa da Pew Research que foram contatadas depois que não queriam, foram assediadas ou receberam mensagens sexualmente explícitas. (Certifique-se de usar aplicativos de namoro online com segurança !)
• Rever tantas fotos e perfis pode se tornar uma atividade como fazer compras. Você está vendo as pessoas superficialmente com base apenas na aparência delas e isso pode limitar sua capacidade de ver e apreciar os outros em sua totalidade.
• Você pode desenvolver uma mentalidade negativa. Um estudo de 2019 feito por pesquisadores holandeses descobriu que os usuários de encontros online se tornavam mais propensos a rejeitar os perfis quanto mais tempo eles deslizavam — um fenômeno que eles chamaram de “mentalidade de rejeição”.
• Os algoritmos de namoro podem prendê-lo em uma atividade viciante . Embora não seja caro para o seu bolso, pode se tornar caro em seus danos à sua saúde mental.

Por que as pessoas não namoram na vida real

As pessoas não se concentram em encontrar alguém para romance na vida real por uma variedade de razões. A hesitação devido ao medo da rejeição é uma barreira comum. É difícil ser  vulnerável , chegar até uma pessoa e ser rejeitado. Pode parecer mais fácil entrar em contato por um aplicativo e não obter resposta do que abordar alguém na vida real e correr o risco de ser rejeitado.

A Dra. Sabrina Romanoff , uma psicóloga formada em Harvard que pratica terapia de casais, nos lembra: “ A baixa autoestima não é uma característica fixa. Não mantemos valores estáveis ​​de valor para nós mesmos, e por um bom motivo. Precisamos ser impactados por nossas experiências e ambientes para crescer, nos tornar curiosos e evoluir. A chave é se somos capazes de tolerar e manter os sentimentos flexíveis ou permaneceremos presos em categorias rígidas.”

Outra razão pela qual as pessoas não namoram na vida real é que elas não querem perder tempo. Se você é solteiro e flerta com o técnico do time de futebol do seu filho, pode ser decepcionante ou constrangedor saber que ele já está em um relacionamento. Quando você se envolve no mundo real, nem sempre pode saber se alguém está disponível para namorar. 

A estrutura para comunicação é mais difícil pessoalmente também. Quando vocês namoram online ou por um aplicativo, vocês conhecem o processo. Cada um envia algumas mensagens de texto e respostas antes de falar por celular, Face-Time ou marcar um encontro. Como vocês se comunicam na vida real pode prosseguir de maneiras menos previsíveis.

Benefícios de namorar IRL

Ver a energia de uma pessoa, como ela se move e como ela interage com você na vida real certamente tem vantagens.

Por exemplo, embora a pessoa que você conhece no jantar de ensaio do casamento do seu amigo não seja seu “tipo”, pois ela não tem um diploma avançado ou mora perto, você pode se apaixonar por ela. Talvez ela esteja interagindo com seus amigos e o garçom bem. Você também pode encontrar pistas de compatibilidade quando estiver cara a cara, como se ela também fizesse atos de gentileza e fosse próxima da família, assim como você.

Sua longa lista de verificação pode desaparecer depois que você tiver rido com essa pessoa encantadora por duas horas. Ela pode trazer à tona o melhor de você e você pode se sentir bem estando perto dela.

Linguagem corporal

Quando você está em proximidade física com alguém, você não está limitado a uma foto estática ou à cópia do perfil dele. Você pode observar sua energia e linguagem corporal . Você pode notar uma postura defensiva com braços cruzados ou uma postura amigável, relaxada e aberta. Você também pode observar alguém fazendo contato visual, sorrindo para você ou se aproximando de uma distância pública para uma distância social para tentar se conectar e conhecê-lo melhor.

Foco em uma pessoa

Com aplicativos de namoro, temos tantas escolhas. É isso que torna esses aplicativos procurados. Mas ter muitas escolhas tem um impacto negativo. Ficamos sobrecarregados pela “sobrecarga de escolhas”.

Pesquisas mostram que quando são oferecidas muitas opções, as pessoas acabam ficando menos satisfeitas com sua decisão final, em comparação a quando recebem menos opções para escolher.

Quando você está falando com alguém IRL, não há outros prospectos para enviar mensagens de texto. Portanto, você tem menos opções. Você está se concentrando em uma pessoa e conhecendo uma pessoa em tempo real, cara a cara.

Como começar a namorar efetivamente na vida real

Como namorar virtualmente economiza tempo e pode ser feito quando for conveniente para você, você não precisa sair completamente dos seus aplicativos online. Namorar online também pode levar a promover conexões significativas. Mas considere adicionar a riqueza de conhecer pessoas IRL como outra maneira de procurar por aquela pessoa especial.

Aqui estão algumas maneiras de conhecer alguém especial na vida real:

• Sorria e aborde alguém na academia ou com amigos em eventos esportivos locais
• Comece uma conversa com o irmão do seu amigo quando for visitá-lo em casa
• Seja voluntário em organizações com as quais você se importa para conhecer pessoas com interesses e valores compartilhados
• Participe de eventos de ex-alunos e converse com pessoas da sua alma mater
• Peça a amigos para marcar um encontro formal ou informal
• Participe de uma variedade de encontros
• Preste atenção em alguém que está olhando para você no Starbucks
• Observe se você se sente atraído por alguém em público e diga a essa pessoa o que você gosta ou aprecia nela, além de sua aparência.
• Aborde alguém em quem você está interessado com curiosidade, gentileza e respeito
• Comece com um assunto para iniciar a conversa sobre o que estão lendo, o local onde ambos estão ou uma pergunta respeitosa
• Não leve a rejeição para o lado pessoal e mantenha seu coração e mente abertos a outras possibilidades

Dicas para a primeira conversa ou encontro

A Dra. Romanoff enfatiza que ninguém quer se sentir como se estivesse em uma entrevista quando conversam ou namoram pela primeira vez. Ela diz: “As melhores conversas envolvem falar sobre as coisas que animam vocês dois. Pense no que você espera fazer nos fins de semana ou planos pelos quais você está animado e fale sobre isso.”

Pessoas que namoram com sucesso desde a Covid estão cultivando a curiosidade, ficando criativas e se conhecendo com mais cautela, porém mais profundamente. Ser genuíno é primordial.

O Dr. Romanoff acrescenta: “Muitas vezes, é menos sobre o conteúdo da conversa e mais sobre o processo do encontro. Se você estiver se sentindo confortável e a energia positiva estiver fluindo, ambos estarão mais propensos a se divertir. Então, concentre-se em pensamentos e tópicos que o deixem animado.”

Você pode namorar conscientemente sendo proativo, deixando a rejeição passar e abordando a busca escolhendo ser otimista . Aprenda a namorar sem usar aplicativos e você pode encontrar muitos benefícios para sua saúde física, intelectual e espiritual.