Muito bem / Julie Bang
Feche este player de vídeo
No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, compartilha o “Friday Fix” — um episódio curto com uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
Assine agora : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Índice
Friday Fix: Episódio 80
Todos vivenciam o luto . No entanto, raramente falamos sobre nossas experiências . A maioria de nós se sente desconfortável falando sobre a morte . Fazer isso nos lembra que somos todos meros mortais.
Também não sabemos o que dizer a alguém que está sofrendo. Então, às vezes, evitamos dizer qualquer coisa porque não queremos correr o risco de dizer a coisa “errada”. Ou tentamos animar alguém no meio de sua dor porque achamos que ele deveria se sentir melhor.
Mas, o luto é o processo pelo qual nos curamos. E permanecer forte durante o luto não é sobre não chorar ou não se sentir triste. É sobre se permitir trabalhar emoções desconfortáveis para que você possa se curar.
Então, no Friday Fix de hoje, eu esclareço alguns dos maiores equívocos sobre o luto. Também compartilho como permanecer mentalmente forte quando você está lidando com o luto.
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.