Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista especialistas, autores, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
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Índice
Conheça LeAnn Rimes
LeAnn Rimes é uma cantora/compositora, atriz e autora. Ela chegou ao estrelato com o lançamento de seu álbum de estreia número 1 “Blue” aos 13 anos.
Ela continua sendo uma das maiores artistas de gravação de todos os tempos, vendendo mais de 37 milhões de discos no mundo todo até hoje. Ela ganhou muitos prêmios, incluindo dois GRAMMYs, doze Billboard Music Awards e três Academy of Country Music Awards.
Ela também apresenta um podcast chamado Wholly Human com LeAnn Rimes , que é dedicado “a ajudar os outros a superar a fragmentação que nos impede de nos sentirmos mais completos e conectados no mundo de hoje”.
Por que LeAnn Rimes é mentalmente forte
LeAnn fala sobre o impacto que a pandemia teve sobre ela . Ela não conseguiu estar em turnê; e pela primeira vez na vida, ela teve muito tempo livre em casa.
Ela compartilha suas experiências porque sabe que muitas outras pessoas podem se identificar. Ela espera que compartilhar sua história reduza um pouco do estigma associado à saúde mental .
O que você ouvirá no programa
- Como crescer sob os holofotes afetou LeAnn
- Por que LeAnn acredita que a terapia é importante
- Como os exercícios respiratórios podem melhorar seu bem-estar
- Como a pandemia a afetou
- As medidas que LeAnn está tomando para reduzir o estigma associado à saúde mental
- Por que é importante encarar a saúde mental como uma jornada
- Os passos que LeAnn toma para cuidar de si mesma
Citações de LeAnn
LeAnn Rimes
Seja lá o que seu coração estiver lhe dizendo e para onde sua curiosidade estiver levando, permita que essa porta se abra. E caminhe por ela, porque você nunca sabe aonde ela vai te levar.
- “Bem-estar, para mim, é amor.”
- “Quanto mais eu resisto ao estado atual das coisas dentro do meu corpo e dentro do meu estado emocional, mais tempo isso continua.”
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Links e Recursos
- Visite o site de LeAnn
- Ouça o podcast de LeAnn – Wholly Human
- Siga LeAnn no Instagram e Twitter
- O Impacto que a COVID Está Tendo em Nossa Saúde Mental
- Como reduzir o estresse com exercícios respiratórios
- Como aliviar sua ansiedade com o neurocientista Dr. Jud Brewer