Como Terminar um Relacionamento da Maneira Certa

Quando nos apaixonamos, muitas vezes acreditamos que o relacionamento vai durar para sempre. Sempre esperamos que esse seja o tal , que seja diferente dessa vez, e que não há como algo acontecer para acabar com vocês.

Exceto que, às vezes, essas coisas podem acontecer, e vocês realmente terminam. Se olharmos apenas para a taxa de divórcio, a pesquisa mostra que ela é em torno de 50% (embora medir as taxas de divórcio seja mais complexo do que comparar casamentos a divórcios em um único ano). Como elas não são monitoradas tão de perto, é muito mais difícil obter taxas sobre parcerias casuais e de direito comum que terminam.

Relacionamentos terminam por uma grande variedade de razões. Conflito é uma razão comum, mas às vezes envolve outras razões que significam terminar um relacionamento com alguém com quem você ainda se importa. Quando isso acontece, você deve aprender a terminar com alguém que você ama. Para fazer isso, você deve:

1. Reconheça que isso causará dor em ambos os lados
2. Tenha uma conversa cara a cara
3. Seja honesto, mas não muito detalhista
4. Evite responder a argumentos
5. Faça uma ruptura limpa para criar distância
6. Seja simpático
7. Não envergonhe ou culpe a outra pessoa
8. Permita-se lamentar o relacionamento

Por que e como os rompimentos acontecem?

A maioria de nós entra em relacionamentos com a esperança de que nunca teremos que terminá-los. O casamento, especialmente, é construído na premissa de que permanecerá “até que a morte nos separe”.

Causas comuns de términos incluem diferenças de personalidade, falta de tempo juntos, infidelidade , falta de interações positivas entre o casal, baixa satisfação sexual e baixa satisfação geral no relacionamento.

Como terminar da maneira certa

Dizemos “maneira certa”, mas, na realidade, não existe uma maneira certa ou “melhor” de terminar. Cada relacionamento é diferente, e cada pessoa em um relacionamento é diferente. Cabe a você considerar a personalidade, as necessidades e os sentimentos do seu parceiro enquanto lê este artigo e descobre como terminar as coisas.

Reconheça que nunca é fácil

Entenda que não existe uma maneira indolor de terminar um relacionamento. Todos nós desejamos poder terminar relacionamentos sem nenhuma mágoa ou dor. Mas não importa o quão quebrado o relacionamento esteja, terminá-lo oficialmente causará dor em ambos os lados. Uma vez que você reconheça que haverá dor, você pode estar preparado para as consequências.

Faça isso cara a cara

Se você já foi abandonado por mensagem de texto ou e-mail (ou se você foi completamente ignorado ), você sabe como é ser tão pouco considerado que a outra pessoa nem se deu ao trabalho de lhe dizer pessoalmente. Por que fazer o mesmo com outra pessoa?

Seu parceiro merece a dignidade de uma conversa cara a cara. Um ambiente íntimo é indiscutivelmente melhor, mas se você está preocupado com seu parceiro tendo uma reação violenta, um lugar público é mais seguro.

Seja honesto, mas não dê muitos detalhes

Em geral, as pessoas querem saber por que estão sendo abandonadas. Embora “você é terrível na cama” ou “você não tem ambição” possam parecer respostas honestas, isso não preserva realmente a autoestima ou a dignidade do seu parceiro.

Usar uma frase reflexiva como “Não sinto que somos compatíveis sexualmente” ou “Não acho que nossos objetivos de longo prazo se alinhem mais” são maneiras mais gentis de expressar seus sentimentos. Não faça um relato passo a passo das coisas que a outra pessoa fez de errado ou use clichês como “não é você, sou eu”.

Não ceda a argumentos ou protestos

Se o término for uma surpresa para a outra pessoa, ela pode tentar argumentar, protestar ou dar razões pelas quais vocês devem permanecer juntos e tentar novamente mais uma vez . Se vocês estão prestes a terminar , nada pode restaurar ou reviver o relacionamento agora. Ceder só vai atrasar o inevitável.

Mostre empatia

Expresse sua tristeza pelo término e compartilhe algumas coisas boas sobre o tempo que vocês passaram juntos. Ser abandonado é muito ruim. Você pode suavizar um pouco o golpe falando sobre alguns dos bons momentos que vocês compartilharam juntos.

Diga algo como: “Você me ensinou muito sobre culinária e agora sou um cozinheiro melhor, graças a você”. Você quer fazer a outra pessoa sentir que teve um impacto positivo na sua vida, apesar do fim do relacionamento.

Evite culpar ou envergonhar

Evite transformar a outra pessoa em “o cara mau”. Ninguém é perfeito. Você também tem falhas, e transformar seu ex-parceiro em uma figura má não ajuda (além de casos óbvios de violência, mas esse não é o tipo de relacionamento de que estamos falando aqui).

Eles podem ter feito algumas coisas ruins, como trapaça , mas eles são humanos também. É melhor resolver seus sentimentos em torno do que eles fizeram (se eles fizeram algo errado) do que quem eles são.

Dê a si mesmo tempo para lamentar

Mesmo que você seja quem esteja terminando o relacionamento, haverá um período de desgosto, tristeza e dor. Esta é uma das partes mais difíceis de descobrir como terminar com alguém que você ama. Você ainda se importa com eles, mas precisa se lembrar das razões pelas quais o relacionamento não está funcionando.

Uma palavra de Verywell

Em qualquer situação de término, a coisa mais importante a lembrar é ser gentil e compassivo . É fácil esquecer como a outra pessoa pode se sentir quando estamos tão envolvidos em nossas próprias emoções, mas é essencial evitar centralizar toda a conversa em você mesmo. Se você estender a mão com gentileza e compaixão, as coisas serão muito mais fáceis para todos.