Muito bem / Julie Bang
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O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 95
Quando Simone Biles desistiu de vários eventos olímpicos , minha caixa de entrada foi inundada com mensagens de leitores e ouvintes que queriam saber se desistir por motivos de saúde mental era uma boa ideia.
Afinal, a maioria de nós sente pressão para continuar quando as coisas parecem difíceis. Na verdade, às vezes achamos que quanto mais difícil algo é de fazer, mais tempo devemos persistir.
Já nos disseram coisas como: “Quem desiste nunca vence” e “Nunca desista!”
Certamente, esforçar-se mesmo quando as coisas ficam difíceis pode construir caráter. Coragem, perseverança e resistência são todos componentes-chave da força mental.
Mas largar um emprego que você odeia significa que você não foi forte o suficiente para aguentar? Abandonar uma atividade que você acha frustrante significa que você é fraco?
No Friday Fix de hoje, compartilho como saber quando você deve desistir e quando deve continuar.
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