Muito bem / Julie Bang
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O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 63
Quando falamos sobre força mental , frequentemente pensamos em adultos que precisam de músculos mentais para superar momentos difíceis, como perda de emprego ou um problema de relacionamento. Mas a verdade é que pessoas de todas as idades precisam de força mental.
Na verdade, as crianças precisam de força mental mais do que nunca agora. A pandemia tem sido difícil para todos, especialmente para as crianças.
Nossa pesquisa MindWell Guide descobriu que 80% dos pais dizem que seus filhos estão lutando com pelo menos uma das 13 coisas que discuto em meu novo livro: 13 Things Strong Kids Do. Meu livro ensina as crianças a desenvolver músculos mentais para que possam pensar grande, se sentir bem e agir com coragem.
E embora meu livro seja escrito para crianças, é importante que os adultos em suas vidas reforcem o material. Afinal, as crianças geralmente precisam de um treinador que esteja lá com elas no momento. Então, quando elas forem tentadas a desistir ou quando começarem a duvidar de si mesmas, podemos ensiná-las a aplicar os exercícios a situações da vida real.
Então, no Friday Fix de hoje, compartilho 13 coisas que crianças fortes fazem e algumas estratégias que você pode usar para incentivar seus filhos a desenvolver esses hábitos saudáveis agora.
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