Lidando com a doença de Alzheimer

Ser diagnosticado com Alzheimer pode ser profundamente angustiante para você e seus entes queridos. Conforme progride, essa condição pode dificultar que você siga com sua vida diária, o que pode levar a muita ansiedade e frustração.

Planejar seus cuidados e buscar apoio social e emocional pode ajudar você a lidar com essa condição e viver uma vida significativa pelo maior tempo possível. Se você é um cuidador, essas etapas podem ajudar a fornecer a ajuda que seu ente querido pode precisar após um diagnóstico.

Lidando com sintomas físicos

Os sintomas da doença de Alzheimer podem tornar as tarefas cotidianas desafiadoras. “Recrutar ajuda de familiares e amigos, delegar tarefas e contratar ajuda para descarregar tarefas mais onerosas pode ser útil”, diz Richard Marottoli , MD, um geriatra especializado no tratamento da doença de Alzheimer.

Obtendo ajuda com cuidados pessoais

A doença de Alzheimer pode causar dificuldades com atividades de autocuidado que tenham componentes físicos, como levantar-se de uma cadeira ou cama, diz Marottoli.

Nos estágios iniciais, um amigo ou familiar pode ajudá-lo com as tarefas que você não consegue fazer; no entanto, nos estágios posteriores, você pode precisar de um cuidador profissional para ajudá-lo com os cuidados pessoais.

Essas são etapas difíceis de serem tomadas. Depois de uma vida inteira administrando seus próprios assuntos e autocuidado, pode ser doloroso sentir que você está perdendo sua agência e autodeterminação. Preparar-se e contar com seu sistema de apoio, no entanto, será essencial para ajudar você a administrar seu bem-estar.

Prevenção de quedas

Os estágios posteriores do Alzheimer também podem envolver problemas de coordenação, diz Marottoli. Ele diz que um dispositivo de assistência, como uma bengala ou andador, pode ajudar você a manter o equilíbrio.

Problemas de coordenação e equilíbrio podem deixá-lo mais propenso a quedas. Aqui estão algumas medidas que você pode tomar para evitar quedas:

• Use calçados resistentes, confortáveis ​​e com boa tração. 
• Evite usar roupas longas, largas ou esvoaçantes que possam ficar presas nos seus pés.
• Mantenha sua casa limpa e organizada.
• Evite manter tapetes ou carpetes soltos no chão.
• Coloque tapetes antiderrapantes no banheiro.
• Instale barras de apoio no banheiro para apoio.
• Certifique-se de que sua casa esteja bem iluminada e mantenha alguma luz acesa à noite.
• Tente evitar um ambiente de moradia que envolva subir escadas.

Um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional pode avaliar seus sintomas e também sua casa para determinar que tipo de suporte você precisa nas atividades diárias, se você precisa de um dispositivo auxiliar para caminhar e quais medidas você pode tomar para otimizar sua casa para maior segurança e mobilidade, diz Marotolli.

Lidando com a incontinência

A doença de Alzheimer pode levar à incontinência, o que pode dificultar o controle dos movimentos da bexiga e do intestino.

Estas são algumas estratégias que podem ajudar você a lidar com a incontinência:

• Crie o hábito de ir ao banheiro a cada duas horas.
• Opte por roupas largas e confortáveis ​​que você possa tirar facilmente.
• Evite bebidas com cafeína, como chá, café e refrigerante.
• Limite a ingestão de líquidos à noite e à noite; em vez disso, coma frutas se sentir sede.
• Use um assento sanitário estável, elevado e confortável.
• Peça ajuda a um amigo, familiar ou cuidador se precisar.
• Coloque capas de colchão impermeáveis ​​em sua cama ou considere usar cuecas descartáveis ​​para adultos.

Você também deve relatar seus sintomas ou os de seus entes queridos a um profissional de saúde, porque se a dificuldade que você está enfrentando for causada por outra condição, como uma infecção do trato urinário ou um problema na próstata, ela pode ser tratável.

Gerenciando Finanças

O Alzheimer também pode afetar suas habilidades cognitivas e dificultar a leitura, a escrita e o gerenciamento de números. Se você puder, deve colocar seus negócios em ordem o mais rápido possível. Você pode alistar alguém em quem confia para ajudá-lo a pagar suas contas e administrar seu dinheiro.

Lidando com as emoções

Como a doença de Alzheimer não tem cura e piora progressivamente, receber um diagnóstico pode ser profundamente angustiante e fazer com que você e seus entes queridos sintam choque, raiva, negação, medo e tristeza.

À medida que coisas que você antes fazia com facilidade se tornam mais difíceis, você pode se pegar escondendo seus erros ou dificuldades de seus entes queridos, ou se sentir relutante em pedir ajuda. Isso pode causar estresse considerável e aumentar suas dificuldades. Aceitar assistência pode parecer que você está perdendo sua independência ou abrindo mão do controle de sua vida.

Procurar ajuda mental profissional, como terapia, pode ajudar você a processar seus sentimentos sobre o diagnóstico, aceitar sua condição e as mudanças que ela traz, e desenvolver habilidades de enfrentamento que podem ajudá-lo a lidar com os desafios que você enfrenta.

Com o tempo, a doença pode causar mudanças significativas no seu humor e comportamento. Confusão, raiva, apatia , depressão e paranoia são alguns dos sintomas que você pode sentir. Eles podem ser difíceis para seus entes queridos e cuidadores também. “É importante procurar sinais precoces, como sintomas de humor ou comportamentais, e ser o mais positivo e solidário possível”, diz Marottoli.

Procurando apoio social

Além de alistar ajuda de familiares e amigos, Marottoli diz que grupos de apoio também são muito eficazes, pois permitem que os participantes aprendam e apoiem uns aos outros. Ele recomenda encontrar um que seja voltado para suas necessidades, como grupos de início precoce ou estágio inicial, por exemplo.

Cuidar e ajudar os outros

Nos estágios iniciais, se a pessoa for esquecida , mas ainda for capaz de cuidar de si mesma, pode ser útil colocar lembretes no telefone dela, tanto para tarefas diárias quanto para coisas importantes das quais ela precisa se lembrar.

À medida que a condição progride, aqui estão algumas estratégias que podem ser úteis ao cuidar de uma pessoa com doença de Alzheimer:

• Mantenha uma rotina diária para que eles saibam o que esperar em determinado momento.
• Tenha tempo disponível, pois as tarefas diárias podem levar mais tempo do que o previsto.
• Reduza distrações e sons altos, como televisão, rádio ou conversas altas.
• Diga ou pergunte uma coisa de cada vez para evitar confusão.
• Tranquilize-os se eles ficarem chateados ou agitados e diga que você está lá para ajudar.
• Evite discutir ou argumentar com eles.
• Tente não demonstrar sua raiva ou frustração. Se for seguro deixá-los, saia da sala por alguns minutos para se dar uma chance de se acalmar.
• Use o humor para amenizar situações difíceis, se possível.
• Envolva-os com música, canto ou dança.
• Tente manter uma perspectiva positiva.
• Peça ajuda a eles com tarefas simples, como dobrar roupas ou pôr a mesa, por exemplo. Faça com que eles sejam tão ativos e envolvidos quanto possível.
• Não deixe que eles tirem vários ou longos cochilos durante o dia, pois isso pode fazer com que fiquem acordados à noite.
• Coloque itens potencialmente perigosos, como facas, tesouras, fósforos, isqueiros, armas, medicamentos, álcool, utensílios de cozinha ou produtos de limpeza fora do alcance, de preferência trancados com chave.
• Certifique-se de que eles sempre tenham algum tipo de identificação consigo, caso eles se percam ou vagueiem.

Um paciente com Alzheimer pode apresentar alterações de humor, raiva e paranoia . Eles também podem bater ou morder entes queridos e cuidadores. Informe seu médico sobre esses sintomas, pois ele pode prescrever medicamentos que podem ajudar.

“É importante que os cuidadores sejam realistas sobre suas próprias capacidades e limitações e não tenham medo de pedir ajuda onde/quando necessário. Cuidar de si mesmo como cuidador, física e emocionalmente, é essencial para poder estar presente para seu ente querido com doença de Alzheimer”, diz Marotolli.