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Índice
O que é paranoia?
Paranoia é um padrão de pensamento que envolve desconfiança e suspeita intensas e irracionais. Pode variar de leves sentimentos de desconforto, nervosismo ou mal-estar sobre uma situação ou pessoa a pensamentos intensos e angustiantes que podem colocar seu bem-estar mental em risco.
Não é incomum que as pessoas experimentem leves crises de paranoia de vez em quando. Mas para pessoas com doenças mentais como transtorno bipolar, esquizofrenia e transtorno de personalidade paranoica, a experiência de paranoia pode ser persistente e extremamente desagradável — até mesmo perigosa.
Embora a maioria das pessoas tenha alguns pensamentos paranoicos ocasionalmente, o termo “paranoia” se refere a um estado mais persistente de desconfiança constante, irracional e infundada.
Sinais e sintomas de paranoia
Como você sabe se você ou alguém que você ama pode ter paranoia? Aqui estão alguns sinais para observar:
- Ficar na defensiva devido a críticas que são imaginadas em vez de reais
- Ser argumentativo
- Dificuldade em perdoar os outros
- Hipervigilância
- Medo de ser aproveitado ou enganado
- Incapacidade de relaxar
- Desconfiança dos outros
- Preocupação com a noção de que os outros têm motivos ocultos
Exemplos de pensamentos paranóicos
A paranoia se manifesta de forma diferente para cada pessoa, mas os temas comuns incluem:
- Acreditar que o governo, uma organização ou um indivíduo está espionando ou seguindo você
- Sentir que todos estão olhando e/ou falando sobre você
- Interpretar certos gestos faciais de outras pessoas como uma espécie de piada interna sobre você, seja a outra pessoa um estranho ou um amigo
- Pensar que as pessoas estão deliberadamente tentando excluí-lo ou fazer com que você se sinta mal
- Pensar que as pessoas estão rindo de você ou sussurrando sobre você pelas costas (pode ser acompanhado de alucinações)
- Pensar que alguém pode roubar, machucar ou matar você
Diagnóstico
Paranoia não é realmente um diagnóstico em si. Em vez disso, é frequentemente um sintoma de (ou critério de diagnóstico para) outro problema de saúde subjacente que é de natureza física ou mental.
Chegar à causa raiz da paranoia geralmente começa com um profissional de saúde coletando informações do histórico médico. Eles também podem realizar um exame físico e solicitar exames laboratoriais para descartar quaisquer condições médicas que possam estar causando esse sintoma.
Doença de Alzheimer , demência , Parkinson , epilepsia, derrame e câncer cerebral podem afetar a função cognitiva. Testar para verificar se algum desses problemas existe pode ajudar o profissional a determinar se a paranoia é resultado de um deles ou de outra coisa.
Se nenhuma causa médica subjacente for detectada, alguém com paranoia pode ser encaminhado a um psiquiatra. Um psiquiatra fará perguntas sobre os pensamentos e experiências da pessoa. Eles também podem fazer uma avaliação psicológica para ajudar a entender melhor os sintomas e o estado mental do indivíduo.
Causas da paranoia
A causa exata da paranoia não é clara. Mas alguns dos fatores associados a pensamentos ou sentimentos paranoicos incluem:
- Envelhecimento : Os adultos mais velhos podem ter maior probabilidade de apresentar pensamentos delirantes ou paranóicos como resultado de alterações relacionadas à idade na audição, visão e outros sentidos.
- Certos medicamentos, ou parar de usá-los : As anfetaminas podem ter muitos efeitos adversos, dos quais a paranoia é um. Mas às vezes a paranoia ocorre após parar de tomar um medicamento. Adderall (dextroanfetamina-anfetamina) é um medicamento usado para tratar o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, mas pará-lo repentinamente pode resultar em delírios paranoicos.
- Genética : Algumas pesquisas sugerem que pode haver um componente genético na paranóia.
- Ter certas experiências de vida : vivenciar traumas e/ou abusos na infância ou na juventude, isolamento social ou exposição a uma grande mudança de vida (como perder um emprego, a morte repentina de um ente querido , ser vítima de um crime ou ter uma grande crise de saúde) podem contribuir para sentimentos de paranoia.
- Exposição a certas toxinas ou venenos : Um estudo com 2.232 adolescentes no Reino Unido descobriu que a exposição a níveis mais elevados de poluição do ar exterior foi responsável por 60% das suas experiências psicóticas, algumas das quais incluíam pensamentos paranóicos.
- Infecções que podem afetar o cérebro : Pessoas com o vírus da imunodeficiência humana (HIV) podem desenvolver uma condição secundária, às vezes chamada de “mania do HIV”, que inclui sintomas psicóticos, como paranoia e alucinações auditivas ou visuais.
- Privação de sono : Passar longos períodos sem dormir pode criar uma série de efeitos negativos. Uma revisão de estudos sobre privação de sono descobriu que quanto mais tempo os participantes ficavam acordados, maior a probabilidade de apresentarem sintomas de delírio e paranoia.
- Intoxicação e abstinência de substâncias : Os sintomas de psicose são comuns no abuso de substâncias, e o desenvolvimento desses sintomas é mais provável em casos de uso grave e dependência .
Paranoia e condições de saúde mental
Paranoia pode ser um sintoma de uma condição de saúde física, como uma doença cerebral ou um derrame. A paranoia também está às vezes presente com certas condições de saúde mental, particularmente aquelas que envolvem psicose .
Transtorno de personalidade limítrofe
A paranoia pode surgir em pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB). Em contraste com muitas outras condições em que a paranoia é um sintoma fixo ou contínuo, a paranoia relacionada ao TPB é geralmente mais transitória e ocorre quando os níveis de estresse são mais altos.
Transtorno de personalidade paranoica é um transtorno de personalidade distinto (separado do TPB e outros transtornos de personalidade). Pessoas com transtorno de personalidade paranoica têm desconfiança e suspeita crônicas e generalizadas dos outros.
Transtorno bipolar
Se você tem transtorno bipolar , você pode experimentar delírios paranoicos durante um episódio maníaco ou depressivo. Ser diagnosticado com transtorno bipolar não significa que você definitivamente experimentará paranoia. Mas ainda é importante conhecer os sinais, bem como o que fazer se você experimentar pensamentos delirantes.
Transtornos Psicóticos
Paranoia pode ser um sintoma ou sinal de um transtorno psicótico, como esquizofrenia ou transtorno esquizoafetivo . Paranoia ou delírios paranoicos são apenas um tipo de sintoma psicótico. Outros sintomas de psicose incluem:
- Discurso desorganizado
- Pensamento desordenado (pensamentos saltando entre tópicos não relacionados)
- Alucinações (ouvir, ver ou sentir coisas que não são reais)
Tratamento da Paranoia
O tratamento para paranoia depende da gravidade dos sintomas, bem como da causa subjacente. Seu profissional de saúde ou profissional de saúde mental pode recomendar medicamentos, psicoterapia ou — mais frequentemente — uma combinação dos dois.
Medicamento
Medicamentos antipsicóticos podem ser prescritos, particularmente se você tiver uma condição psiquiátrica subjacente, como esquizofrenia ou transtorno bipolar. Outros medicamentos que podem ser usados para tratar seus sintomas incluem antidepressivos , estabilizadores de humor e medicamentos ansiolíticos .
Psicoterapia
A psicoterapia pode ajudar pessoas com paranoia a desenvolver melhores habilidades de enfrentamento e comunicação. Às vezes, também pode ajudar a pessoa a “testar a realidade” de aspectos de suas crenças.
Por meio da terapia, pessoas que sofrem de paranoia também podem aprender a desenvolver maior confiança nos outros, encontrar maneiras de administrar e expressar suas emoções de maneiras mais adaptativas e melhorar sua autoestima e confiança.
Tratamentos Digitais
Os pesquisadores também estão começando a explorar o uso de opções de tratamento digital para pessoas com paranoia. Entre as que estão sendo consideradas estão:
- Aplicativos móveis
- Redes sociais
- Realidade virtual
- Terapias baseadas na Web
SlowMo é uma opção mais nova que oferece sessões de terapia presenciais entregues digitalmente. Foi criado para ajudar a reduzir a paranoia em pessoas com psicose. Um estudo de 2021 envolvendo 361 participantes mostrou benefícios após o uso do SlowMo, embora mais pesquisas sejam necessárias para entender seus efeitos.
Lidando com a paranoia
Se você está passando por paranoia, é crucial que você discuta esses sentimentos com seu médico ou psiquiatra . Se você já foi diagnosticado com outra condição de saúde mental, o surgimento de pensamento delirante paranoico pode ser um sinal de que seu tratamento ou medicamentos precisam mudar.
Informe à sua equipe de saúde mental se você estiver apresentando esses sintomas para que eles possam ajudar a mantê-lo seguro e garantir que você receba o tipo certo de cuidado.
Uma palavra de Verywell
Os sintomas da paranoia não são apenas angustiantes, mas podem atrapalhar seriamente suas atividades em casa, no trabalho ou na escola e impactar negativamente sua vida social e seus relacionamentos.
Encontrar os meios mais eficazes para gerenciar seus sintomas pode levar tempo, mas não perca a esperança. Existem recursos e suporte que podem ajudá-lo a aprender a gerenciar melhor o pensamento paranoico e outros aspectos de viver com transtorno bipolar ou outra doença mental.
Se você ou alguém próximo está sofrendo de paranoia, entre em contato com a Linha de Ajuda Nacional da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .