Meu casamento pode sobreviver à infidelidade?

Quando se trata de experiências de partir o coração, ser traído por um cônjuge está bem no topo da lista. É uma traição de confiança que pode levar muito tempo para perdoar e reconstruir. Isto é, se você ao menos quiser perdoar e reconstruir seu relacionamento após a infidelidade — muitas pessoas não querem.

Se você foi traído , sentimos por você, e é compreensível que você esteja se perguntando se é possível salvar seu casamento. No final das contas, não há uma resposta totalmente certa ou errada, porque tudo se resume às necessidades únicas de cada casal e ao processo de cura. Se ambos os indivíduos ainda se amam e querem se esforçar — não será fácil — é possível. Mas se uma pessoa traiu porque seu coração já estava na metade do caminho para fora da porta, então pode ser hora de seguir em frente.

Neste artigo, veremos vários aspectos da infidelidade e esperamos dar a você algumas dicas sobre como lidar com esse momento estressante.

Desembalando a infidelidade

A popular psicóloga e autora de livros de autoajuda , Dra. Harriet Lerner, escreve sobre isso em um artigo do PsychologyToday.com, “Seu casamento sobreviverá ao caso?” (2013). 

Ela escreve: “Tenha em mente que um caso não é uma aberração terrível que só ocorre em casamentos infelizes . É um mito que a “verdadeira razão” por trás de um caso é um cônjuge defeituoso ou um casamento ruim. Um casamento sexualmente e emocionalmente distante definitivamente tornará um caso mais provável, mas também é verdade que casos acontecem em casamentos excelentes. Casos têm muitas fontes, e a oportunidade e o contexto de trabalho estão entre os fatores predisponentes.”

Muitos profissionais viram casamentos não apenas sobreviverem à infidelidade, mas também se tornarem melhores do que antes.

Cura

Desenvolver uma nova maneira de interagir requer que vocês dois:

• tenha conversas profundas e significativas
• expressar emoções vulneráveis ​​subjacentes
• temperamento defensivo, culpa, negação
• explore seus padrões subjacentes ou “ciclos viciosos” de comunicação
• esteja disposto a perdoar mágoas
• seja completamente honesto
• olhe para a bagagem emocional que pode ter levado você a este lugar

Alguns sentimentos que são proeminentes quando um casal sofre uma traição incluem:

• Vergonha
• Culpa
• Culpa
• Raiva
• Ferir
• Desapontamento
• Raiva
• Embaraço
• Perdão
• Ciúme
• Luxúria
• Ressentimento
• Negação
• Desconfiança

Quando você deve sair

Seu casamento pode sobreviver a esse ataque de sentimentos. No entanto, alguns casamentos não são feitos para serem salvos . Se a infidelidade é um dos muitos sintomas de violência doméstica e/ou abuso emocional em seu relacionamento, você nunca se sentirá seguro o suficiente para resolver seus problemas. Essas são questões muito arraigadas que muitas vezes não são alteráveis.

É desafiador para o parceiro traído saber se ele pode dar ao cônjuge uma “segunda chance”. Se a infidelidade foi um evento único, isso também é bem diferente de alguém com um padrão de traição contínua. Se seu cônjuge é um traidor em série, pode ser hora de jogar a toalha .

O cônjuge também pode ser extremamente transparente ao fornecer senhas de conta, permitir um aplicativo ou rastreamento por GPS, levar um detector de mentiras ou estar disposto a assinar um acordo pós-nupcial. Essas sugestões podem não funcionar para todos, mas vale a pena considerá-las no curto prazo enquanto tenta superar a infidelidade.

Onde obter ajuda

Procure um terapeuta ou psicólogo licenciado especializado em trabalhar com casais. Não deixe de perguntar sobre sua experiência em ajudar com infidelidade em particular. Um lugar para começar se você ainda não tem certeza se quer salvar o casamento, ou se o caso ainda está acontecendo, é um processo chamado ” Discernment Counseling “. 

Algumas pessoas acham melhor (ou mais fácil) falar com seu clero. Este pode ser um bom passo inicial, mas um conselheiro profissional será necessário para ajudar você a trabalhar no processo de cura de longo prazo.