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Cannabis sativa, comumente chamada de cannabis, é uma planta que contém mais de 60 compostos conhecidos como canabinoides. Entre esses compostos está o canabidiol (CBD) que, diferentemente do tetrahidrocanabinol (THC) , não produz efeitos psicoativos.
O CBD se tornou um produto amplamente utilizado nos últimos anos. O FDA só o aprovou em um produto para tratar convulsões associadas à síndrome de Lennox-Gastaut, síndrome de Dravet ou complexo de esclerose tuberosa em pacientes com um ano ou mais. No entanto, a pesquisa está examinando o impacto do CBD em várias doenças que são psiquiátricas, neurodegenerativas, inflamatórias e cancerígenas por natureza.
Alguns estudos indicam que o óleo de CBD pode tratar eficazmente o estresse e a ansiedade . Ele faz isso agindo no sistema endocanabinoide, uma rede neural que faz parte do sistema nervoso central , que desempenha um papel na modulação das funções cognitivas e fisiológicas. Aqui está o que as descobertas sobre o óleo de CBD para estresse e ansiedade mostraram até agora.
Índice
Benefícios do óleo de CBD relacionados ao estresse
O CBD mostra-se promissor no alívio de sintomas de transtornos de ansiedade. Em uma revisão de 2020, pesquisadores examinaram uma série de ensaios clínicos, uma série de casos e um relatório de caso.
Dosagem ideal para alívio do estresse
As doses variaram amplamente entre 6 mg e 400 mg, os participantes mostraram resultados clínicos melhorados em várias escalas de avaliação de ansiedade. O CBD foi geralmente bem tolerado.
Alívio dos sintomas em jovens
Um estudo observou que o CBD pode levar ao alívio dos sintomas em jovens com ansiedade moderada a grave resistente ao tratamento. Trinta e um participantes entre 12 e 25 anos tomaram CBD por doze semanas, titulando-o para uma dose máxima de 800 mg. Na conclusão do estudo, os participantes relataram melhorias significativas na ansiedade e no funcionamento geral, sem efeitos adversos graves relatados.
O CBD também pode melhorar certas medidas de estresse agudo , como a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) dos participantes, um marcador fisiológico do estresse.
É importante notar que os participantes que entraram no estudo acreditando que o CBD poderia aliviar o seu estresse realmente tiveram maiores mudanças na VFC.
Possíveis efeitos colaterais
Embora a maioria das pessoas assuma que o CBD é seguro, quase metade dos que o experimentam apresentam efeitos colaterais. Estes podem incluir:
- Sonolência
- Tontura
- Ansiedade
- Náusea
- Mudanças de humor (por exemplo, humor deprimido)
- Mudanças no apetite
- Diarréia
- Infecções
- Enzimas hepáticas elevadas
- Possível comprometimento da fertilidade masculina
Efeitos colaterais específicos e sua intensidade podem variar de pessoa para pessoa com base na quantidade de CBD tomada. É melhor começar com uma dose menor e aumentá-la conforme você determina sua tolerância.
Contraindicações
Há alguns casos em que você deve evitar o consumo de óleo de CBD.
Se você tem alergias
Indivíduos com alergia ao canabidiol ou ao óleo de gergelim devem evitar o uso de CBD.
Uma história dos transtornos por uso de drogas e álcool
Além disso, aqueles com histórico de abuso de drogas ou álcool devem proceder com cautela com o CBD. Os médicos podem avaliar os riscos e benefícios do uso do CBD para indivíduos com uso prévio ou contínuo de substâncias .
Se você já toma benzodiazepínicos
Além disso, aqueles que tomam benzodiazepínicos para controlar os sintomas de uma condição de saúde mental podem precisar diminuir a dose dos medicamentos antes de tomar CBD. O uso simultâneo de CBD e benzodiazepínicos pode causar sedação significativa.
Sempre fale com seu médico antes de tentar um novo medicamento
Indivíduos que tomam CBD com certos medicamentos podem sofrer danos ao fígado. Se você estiver tomando medicamentos no momento, consulte seu médico antes de começar a tomar CBD para garantir que não haja nenhuma reação potencial ao medicamento .
Se você estiver sentindo efeitos adversos, é importante procurar atendimento médico imediatamente.
Dosagem e Preparação
Pesquisas sugerem que o CBD é geralmente seguro em doses de até 600 mg. No entanto, a tolerância específica à dosagem pode variar de indivíduo para indivíduo com base em fatores fisiológicos (por exemplo, peso, altura, idade, saúde geral) e há quanto tempo o CBD está sendo usado.
Algumas pessoas podem achar que 600 mg é muito, enquanto outras podem tolerar bem essa quantidade. Ouça seu corpo e fique atento a quaisquer efeitos colaterais.
O CBD vem em três formas principais:
- Isolado : contém apenas CBD
- Espectro completo : contém CBD e outros canabinoides, incluindo THC
- Amplo espectro : contém CBD e outros canabinoides, exceto THC
Alguns indivíduos podem escolher tomar produtos de espectro total devido ao “efeito entourage”. Esta é uma teoria ainda não comprovada que coloca diferentes compostos na cannabis trabalhando sinergicamente para criar diferentes efeitos benéficos. Produtos de CBD de amplo espectro também podem oferecer o benefício de múltiplos canabinoides, sem os efeitos psicoativos do THC.
Formas de CBD
Além disso, o CBD pode ser tomado de muitas formas. Algumas das mais comuns são:
- Oral : inclui cápsulas, sprays e tinturas (gotas que podem ser engolidas ou colocadas sob a língua)
- Tópico : inclui cremes e géis roll-on (frequentemente usados em áreas doloridas do corpo, pois têm um efeito mais local)
- Comestíveis : inclui bebidas, balas de goma e produtos assados
- Inalado : ingerido por meio de vaporização de óleo (este método pode apresentar certos riscos à saúde, no entanto)
O que procurar em um produto CBD
O CBD, embora amplamente disponível sem receita, online e em lojas, não é regulado pelo FDA. Isso significa que os produtos diferem no que contêm e, portanto, variam em quão eficazes podem ser e quais efeitos colaterais são possíveis.
Além disso, verifique as leis do seu estado antes de comprar produtos de CBD. O CBD derivado do cânhamo contendo menos de 0,3% de THC é legal por lei federal, mas as leis estaduais podem variar.
Procure o seguinte
Ao procurar um produto de CBD, observe o seguinte:
- Rotulagem : Rotulagem imprecisa é comum. Uma descoberta que examinou 84 produtos de CBD vendidos na internet descobriu que 26% continham menos CBD do que o relatado, enquanto 43% continham mais. Além disso, o THC foi detectado em 21% das amostras, potencialmente levando a resultados positivos em testes de drogas. Se você tem uma condição de saúde mental preexistente, produtos rotulados incorretamente podem piorar seus sintomas.
- Testes de drogas : como os produtos de CBD de espectro total contêm THC, você pode receber resultados positivos nos testes de drogas que fizer.
- Contraindicações : Se você tem uma condição de saúde preexistente ou está tomando medicamentos prescritos, o CBD pode produzir efeitos adversos. Sempre consulte seu profissional de saúde antes de adicionar produtos de CBD ao seu regime.