Как узнать, есть ли у меня биполярное расстройство?

Если у вас есть симптомы, напоминающие биполярное расстройство , например, резкие перепады настроения, вы можете задаться вопросом, есть ли у вас это расстройство. Возможно, другие предположили, что у вас есть некоторые признаки биполярного расстройства. В любом случае, вы хотите знать, может ли у вас быть биполярное расстройство, и если да, что может произойти дальше.

Давайте рассмотрим, как выглядит биполярное расстройство у разных людей, как узнать, есть ли оно у вас, и как обычно лечат биполярное расстройство.

Что такое биполярное расстройство?

Биполярное расстройство характеризуется резкими перепадами настроения . Люди с биполярным расстройством обычно чередуют состояния мании (или гипомании) и депрессии. Биполярное расстройство — это серьезное психическое заболевание, которое может повлиять на отношения, работу, финансы и эмоциональное благополучие. Люди с биполярным расстройством чаще других совершают попытки самоубийства.

К счастью, существуют эффективные методы лечения биполярного расстройства, но биполярное расстройство является хроническим заболеванием и требует пожизненного лечения.

Насколько распространено биполярное расстройство?

Большинству людей ставят диагноз биполярного расстройства в конце подросткового возраста или в начале взрослой жизни, но другие не получают правильный диагноз до гораздо более позднего возраста. Биполярное расстройство поражает около 2,8% американцев; из них 83% имеют случай биполярного расстройства, который можно охарактеризовать как «тяжелый».

Кто чаще всего страдает биполярным расстройством?

Биполярное расстройство может поразить любого человека, независимо от расы, этнической принадлежности или социально-экономического положения. Большинство исследований показывают, что биполярное расстройство поражает мужчин и женщин в равной степени. Однако анализ исследований 2021 года показывает, что женщины могут быть несколько более склонны к биполярному расстройству, чем мужчины.

Хотя биполярное расстройство может быть у любого человека, независимо от его происхождения, есть определенные люди, которые более склонны к нему, чем другие. Например:

• Биполярное расстройство, как правило, передается по наследству , поэтому, если у вас есть близкий родственник, которому поставили диагноз биполярное расстройство, у вас может быть больше шансов получить этот диагноз
• Эксперты полагают, что определенные гены и хромосомные различия могут быть ответственны за развитие биполярного расстройства
• Стресс сам по себе не вызывает биполярное расстройство, но стрессовые и травматические события могут спровоцировать маниакальный или депрессивный эпизод
• Факторы окружающей среды, такие как наркотики/алкоголь или недостаток сна, также могут быть триггерами
• Различия в мозге и химический дисбаланс могут играть роль в развитии биполярного расстройства

Признаки и симптомы биполярного расстройства

Биполярное расстройство проявляется по-разному у разных людей. Кроме того, расстройство будет иметь разные симптомы в зависимости от того, испытываете ли вы депрессивное или маниакальное состояние. Эпизоды настроения при биполярном расстройстве могут длиться несколько дней, недель или даже месяцев.

Признаки мании

Если вы переживаете маниакальный эпизод биполярной депрессии, у вас могут быть некоторые из следующих симптомов:

• Высокая энергия — гораздо больше, чем обычно
• Чувствую себя непобедимым
• Более склонны к раздражительности
• Ощущение, что вам не нужно много спать
• Говорить быстрее
• Гонки мыслей
• Ощущение, что вам есть что сказать; быстрый переход от одной темы к другой
• Чувствую себя чрезвычайно продуктивным и креативным
• Рискованное поведение
• Может быть не в состоянии нормально функционировать и выполнять повседневные обязанности
• Может возникнуть психоз, который может включать галлюцинации, слышание голосов и бред.

Гипомания

Гипомания — это более сдержанная форма мании. Вы можете испытывать многие из тех же симптомов, что и люди, находящиеся в маниакальном состоянии, но у вас не будет психоза, и вы будете более способны функционировать в повседневной жизни. Люди, которые испытывают гипоманию чаще, чем манию, могут не осознавать, что у них биполярное расстройство, потому что их симптомы могут быть менее очевидными.

Признаки депрессивных эпизодов

Депрессивные эпизоды биполярной депрессии могут быть изнурительными и тяжелыми. Вот некоторые признаки того, что вы можете испытывать депрессивный эпизод:

• Тяжелые чувства печали
• Чувство отчаяния
• Чувство вины
• Думать, что ты никчемный
• Изменения в режиме сна, такие как излишний сон или проблемы со сном
• Изменение привычек питания, включая потерю аппетита или переедание
• Проблемы с фокусировкой
• Чувство беспокойства или заторможенности
• Мысли о самоубийстве

Как узнать, есть ли у вас биполярное расстройство

Поскольку биполярное расстройство напоминает другие психические заболевания, такие как шизофрения или депрессия, важно получить официальный диагноз расстройства, чтобы убедиться, что вы испытываете именно это. Правильная диагностика также гарантирует, что вы получите наилучшее лечение.

Получение диагноза биполярного расстройства обычно сначала подразумевает посещение вашего лечащего врача. Он проведет физический осмотр и может назначить анализ крови. Анализ крови не может сказать вам, есть ли у вас биполярное расстройство, но он может исключить медицинские состояния, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как дисбаланс щитовидной железы.

Если ваш врач считает, что у вас может быть биполярное расстройство, он, скорее всего, направит вас к психиатру или психологу для постановки официального диагноза. Обычно биполярное расстройство диагностируется, если у вас наблюдается чередование тяжелой депрессии с манией или гипоманией. Для постановки диагноза биполярное расстройство у вас должен быть хотя бы один случай мании или гипомании.

Лечение биполярного расстройства

Лечение биполярного расстройства обычно включает в себя комбинацию лекарств, терапии и изменения образа жизни . Лекарства являются основой лечения биполярного расстройства, и большинству людей необходимо принимать лекарства до конца жизни. Лечение биполярного расстройства работает; чем раньше и усерднее вы начнете его лечить, тем лучше.

Лекарства

Существуют различные лекарства, которые используются для лечения биполярного расстройства, и планы лечения могут различаться в зависимости от ваших симптомов, истории болезни и того, как вы реагируете на определенное лекарство. Варианты лечения включают:

• Стабилизаторы настроения, такие как литий
• Антипсихотики
• Антидепрессанты

Терапия

Терапия биполярного расстройства важна и может помочь людям понять, что с ними происходит, и что они могут сделать, чтобы держать свои симптомы под контролем. Терапия является важным способом, которым люди с биполярным расстройством могут предотвратить будущие эпизоды. Ваш терапевт также может помочь вам продолжать принимать лекарства и придерживаться других изменений в поведении и образе жизни.

Типы терапии, используемые при биполярном расстройстве, включают:

• Психотерапия , например, когнитивно-поведенческая терапия
• Терапия, ориентированная на семью

Другие методы лечения

Изменения образа жизни и поведения имеют решающее значение, когда дело касается лечения биполярного расстройства и поддержания здорового состояния. Люди с биполярным расстройством получают пользу от:

• Достаточное количество сна и соблюдение регулярного графика и режима сна
• Соблюдайте здоровую сбалансированную диету и питайтесь регулярно
• Ведение дневника настроения и записей в нем может быть полезным
• Присоединение к группе поддержки для людей с биполярным расстройством может помочь вам чувствовать себя менее одиноким и следовать плану лечения .
• Важно сократить употребление наркотиков и алкоголя
• Обязательно регулярно проверяйте состояние здоровья у своей лечащей команды, а также придерживайтесь плана лечения медикаментами.

Иметь в виду

Изучение симптомов биполярного расстройства может быть полезным и может открыть глаза тому, кто подозревает, что у него может быть это расстройство. Тем не менее, единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас биполярное расстройство, — это обратиться к врачу для оценки.

Важно, чтобы люди с биполярным расстройством получали тщательное лечение, поэтому не откладывайте постановку диагноза. Этот первый шаг может быть пугающим, но получение надлежащего лечения биполярного расстройства — это первый шаг на вашем пути к исцелению и благополучию.