Компульсивное переедание и неумеренное переедание: в чем разница?

Компульсивное переедание и обжорство являются примерами неупорядоченного пищевого поведения, которые часто путают друг с другом. Оба типа поведения характеризуются чрезмерным потреблением пищи, даже когда вы не голодны.

Компульсивное переедание заставляет вас переедать, даже когда вы не голодны или ваш организм не нуждается в пище. Компульсивное переедание — это  расстройство психического здоровья  , которое характеризуется повторяющимися приступами компульсивного переедания. Это психическое состояние, которое делает вас неспособным контролировать желание есть. 

Оба типа поведения могут вызывать физический дискомфорт, социальную неловкость и эмоциональный стресс. Можно рассматривать компульсивное переедание как симптом компульсивного  переедания , но не у всех, кто ест компульсивно, есть компульсивное переедание. Компульсивное переедание также можно назвать пищевой зависимостью.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различиях между этими двумя состояниями и о том, как их распознать. Расстройство пищевого поведения должно быть правильно диагностировано врачом или вашим лечащим врачом. 

Симптомы 

Компульсивное переедание и обжорство имеют один главный общий симптом: употребление большого количества пищи за один раз. Важно отметить, что симптомы компульсивного переедания часто не столь серьезны, как симптомы расстройства обжорства. 

Компульсивное переедание 

Люди, которые едят компульсивно, будут есть больше, чем им нужно, только время от времени. Однако частые эпизоды этого можно классифицировать как компульсивное переедание. Симптомы компульсивного переедания также являются симптомами компульсивного переедания, но они не достигают степени тяжести компульсивного переедания с точки зрения количества раз и сопровождающих их чувств: 

• Очень быстро ест 
• Чувство отвращения к себе или вины после употребления большого количества пищи 
• Употребление большого количества пищи, даже если вы не чувствуете голода 
• Есть до тех пор, пока продолжать есть становится физически невозможно 
• Скрытие привычек в еде от друзей и семьи из-за чувства смущения 
• Быстрые изменения веса 
• Испытываете проблемы с желудочно-кишечным трактом 
• Запасаемся едой 

Симптомы переедания 

В отличие от компульсивного переедания, компульсивное переедание является расстройством психического здоровья. Люди с компульсивным перееданием часто испытывают эпизоды компульсивного переедания, также известные как эпизоды компульсивного переедания.

Чтобы заболевание можно было классифицировать как компульсивное переедание, человек должен испытывать эпизоды компульсивного переедания не реже одного раза в неделю на протяжении как минимум трех месяцев.

Многие симптомы компульсивного переедания схожи с симптомами переедания, главное отличие — частота эпизодов переедания. 

Причины 

На первый взгляд, можно подумать, что причины компульсивного и компульсивного переедания одинаковы. Хотя они похожи, у них есть несколько отличительных черт, которые делают их уникальными состояниями.

Например, компульсивное переедание может быть вызвано такими факторами, как стресс или гормональные колебания.

Причины компульсивного переедания 

Компульсивное переедание может быть результатом определенных эмоциональных триггеров. Эксперты часто подозревают, что это скорее  развитая поведенческая привычка.  Это означает, что это усвоенное поведение обусловлено внешними факторами.

Например, наблюдение за тем, как ваши родители или брат или сестра компульсивно едят, также может заставить вас компульсивно есть. Психологические факторы также могут стать причиной переедания, например, стрессовое переедание. Некоторые люди компульсивно едят, потому что им скучно, они расстроены или у них плохое настроение. 

Причины переедания 

Как и в случае со многими психическими расстройствами, неясно, что вызывает компульсивное переедание. Ученые подозревают сочетание генетических, психологических и экологических факторов.

Некоторые исследования показывают, что люди, у которых есть родственники с расстройствами контроля импульсов, подвержены более высокому риску развития компульсивного переедания, чем другие. Некоторые исследования связывают это состояние с  депрессией , хотя неясно, развивается ли у людей депрессия из-за расстройства или компульсивное переедание развивается в результате депрессии.

В некоторых случаях ограничительная диета может спровоцировать компульсивное переедание. 

Некоторые люди подвержены более высокому риску развития компульсивного переедания. Следующие категории людей были идентифицированы как имеющие повышенный риск развития компульсивного переедания: 

• Люди, страдающие ожирением 
• Люди, живущие с диабетом 1 или 2 типа 
• Люди, пережившие детскую травму 
• Люди, у которых есть родственники, страдающие компульсивным перееданием

Диагноз 

Не существует специальных тестов для диагностики компульсивного переедания или компульсивного переедания. Для постановки диагноза ваш врач рассмотрит вашу медицинскую и семейную историю.

Также может быть проведен физический осмотр и некоторые рутинные лабораторные анализы. Ваш врач попросит вас описать ваши симптомы и их частоту. 

Диагностика компульсивного переедания

DSM-5 предоставляет конкретные критерии для диагностики расстройств пищевого поведения. Для расстройства пищевого поведения компульсивного характера они предусматривают, что  для постановки диагноза необходимо соблюдение следующих условий : употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени и чувство потери контроля во время переедания.

Также требуется, чтобы приступы обжорства происходили не реже одного раза в неделю в течение трех месяцев. Эпизоды обжорства также должны соответствовать как минимум трем из следующих критериев: 

• Прием пищи быстрее обычного 
• Чувство отвращения или вины после эпизода переедания 
• Прием пищи до тех пор, пока не почувствуете физический дискомфорт 
• Употребление большого количества пищи, даже если вы не испытываете физического голода 
• Прием пищи в тайне из-за чувства смущения 

Уход 

Правильная диагностика обоих заболеваний имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы человек, страдающий каким-либо из них, получал необходимое ему лечение. 

Лечение компульсивного переедания 

Специального лечения компульсивного переедания не существует. Во многих случаях эпизоды компульсивного переедания являются единичными и не вызывают беспокойства.

Если они повторяются, то у вас может быть компульсивное переедание. Если у вас был эпизод компульсивного переедания или вы беспокоитесь, что у вас может развиться компульсивное переедание, не помешает обратиться к специалисту по психическому здоровью.  

Лечение компульсивного переедания 

Компульсивное переедание можно лечить с помощью комбинации лекарств и психотерапии. Поскольку это состояние психического здоровья, вам нужно будет проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью. Вас также могут попросить внести несколько изменений в образ жизни.

В 2015 году Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило препарат Виванс (лисдексамфетамин) для лечения компульсивного переедания. Препарат работает за счет снижения частоты эпизодов компульсивного переедания у людей с компульсивным перееданием.

Если не диагностировать или не лечить компульсивное переедание, оно может привести к таким осложнениям, как высокое кровяное давление, ожирение и высокий уровень холестерина. 

Профилактика 

Предотвратить компульсивное переедание может быть непросто; однако, предотвращение компульсивного переедания, которое может привести к компульсивному перееданию, возможно. Вот несколько вещей, которые могут помочь вам предотвратить компульсивное переедание: 

• Осознание своих привычек в еде : если вы заметили, что едите много еды, когда грустите, злитесь или подавлены, это может привести к компульсивному потреблению пищи. Люди часто используют еду как механизм преодоления сложных эмоций. Вместо этого обратитесь к специалисту по психическому здоровью. 
• Избегайте ограничительной диеты : некоторые люди, придерживающиеся ограничительной диеты, могут переедать после выхода из диеты. Здоровая диета не должна вызывать чувство лишения или голода. 
• Поговорите с кем-нибудь : Если у вас есть странные привычки и поведение, связанные с едой, вам следует поговорить об этом со специалистом по психическому здоровью. Хотя это не всегда может указывать на расстройство пищевого поведения, это может быть предвестником такового. 

Краткое содержание 

Компульсивное переедание — это состояние, которое заставляет вас продолжать есть, даже когда вы сыты и испытываете физический дискомфорт. Это может вызвать чувство смущения и эмоционального стресса. Периодическое переедание обычно не вызывает беспокойства; однако вам следует обратиться к врачу, если это случается часто или причиняет вам дискомфорт. 

Компульсивное переедание характеризуется частыми эпизодами компульсивного переедания. В некотором смысле компульсивное переедание рассматривается как главная черта компульсивного переедания. Компульсивное переедание — это состояние, которое затрагивает миллионы американцев.

Если вы или кто-то из ваших близких страдает от компульсивного или неконтролируемого переедания, знайте, что в этом нет ничего постыдного, и помощь доступна .