Verywell / Джули Бэнг
Close this video player
Подкаст «Friday Fix» от MindWell Guide — это короткий эпизод, в котором даются быстрые и действенные советы или упражнения, которые помогут вам справиться с конкретной проблемой или беспокойством в области психического здоровья.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Содержание
Пятничное исправление: Эпизод 242
Вы, вероятно, слышали, что социальные сети вредны для вашего психического здоровья . Неудивительно, что бездумное прокручивание тратит время, а просмотр отфотошопленных изображений людей, которые выглядят идеально и, кажется, имеют идеальную жизнь, также может повлиять на то, как вы себя чувствуете.
Но это не единственные причины, по которым социальные сети могут нанести вред вашему психологическому благополучию.
Правда в том, что существует множество вредных советов относительно психического здоровья.
Многие люди ищут позитивные утверждения , советы по психическому здоровью и онлайн-стратегии для укрепления психической устойчивости.
К сожалению, многие советы по улучшению психического здоровья в социальных сетях неточны, а некоторые стратегии могут оказаться просто вредными.
Многие лозунги, мантры и советы просто неверны. Но если они звучат броско, сочетаются с крутой музыкой или появляются в потрясающем видео, эти плохие советы по психическому здоровью могут стать вирусными.
Независимо от того, говорим ли мы об Instagram, Facebook или TikTok, чем больше лайков, комментариев и репостов у части контента, тем больше вероятность, что люди поверят в его правдивость. Но то, что что-то популярно, не означает, что это точно.
Итак, в этом выпуске подкаста The MindWell Guide я разъясняю некоторые распространенные заблуждения о психическом здоровье, отношениях, эмоциях и поведении человека, которые часто распространяются в социальных сетях.
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.
Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды: