Как перейти от фазы медового месяца к постоянной любви

Фаза медового месяца отмечает время в ваших отношениях, когда искры летят, а в животе порхают бабочки . Вы, вероятно, считаете, что другой человек не может сделать ничего плохого. Вы менее склонны вступать в спор или огрызаться друг на друга, вы можете легко проигнорировать некоторые странности или разочарования, и все кажется гладким.

«Фаза медового месяца — это самое начало отношений, когда двое людей впервые узнают друг друга, и все кажется очень беззаботным и счастливым», — объясняет Бет Гулотта, LMHC, основательница  NYC Therapeutic Wellness .

Она говорит, что это в основном присутствует в надежно привязанных отношениях , где оба партнера уверены и уверены в чувствах друг друга и хотят продолжать отношения. Другими словами, меньше сомнений по поводу того, что думает или чувствует другой, и обе стороны рады узнать друг друга лучше.

Впереди мы рассмотрим, что такое фаза медового месяца и как определить, что вы выходите из нее. Что, кстати, совершенно нормально и ожидаемо. Мы также дадим несколько советов о том, как сохранить искру на долгие годы.

Какие ощущения во время медового месяца?

Они не зря называют это фазой медового месяца. Гулотта говорит: «Эта фаза кажется захватывающей и волнующей. Вы часто разговариваете и чувствуете, что хотите быть с этим человеком все время. Вы радуетесь, когда видите его имя на экране телефона , и находите маленькие способы упомянуть его в разговоре с друзьями».

Вы также можете скучать по ним, как только они уходят, часто думать о них и чувствовать, что время, проведенное вместе, беззаботно и легко.

Другими признаками того, что вы находитесь в фазе медового месяца, являются надежда на ваше совместное будущее и ощущение сильной связи с точки зрения физической и эмоциональной близости .

Как узнать, что медовый месяц закончился?

Фаза медового месяца может длиться от шести месяцев до нескольких лет в зависимости от пары. Когда реалии жизни начинают подкрадываться, а трудные разговоры начинают всплывать на поверхность, вы естественным образом выходите из фазы медового месяца. Это не означает, что блаженное чувство полностью исчезло, скорее, вместо этого повседневная жизнь просто начинает становиться нормой.

Со временем, очень сильные чувства и увлечение , которые вы испытываете к своему партнеру, естественным образом уменьшаются. То, что вы когда-то считали милой причудой, может сводить вас с ума , и вы можете обнаружить, что стали менее намеренно проводить время вместе или делать приятные вещи для другого так, как вы, возможно, делали это раньше.

«По мере того, как фаза медового месяца подходит к концу, вы и ваш партнер, скорее всего, становитесь более аутентичными «повседневными» собой, и мы начинаем распознавать недостатки друг друга», — говорит  Лианна Стокард, LMFT в LifeStance Health. «В это время нам нужно оценить, как мы себя чувствуем в отношениях, и принять решение, можем ли мы продолжать отношения с нашим партнером — со всеми
недостатками ».

Фаза после медового месяца

Если вы решите двигаться вперед в здоровых отношениях, то то, что произойдет дальше, может оказаться таким же, если не более, прекрасным, чем стадия медового месяца.

«По мере того, как вы глубже погружаетесь в отношения со своим партнером, вы больше узнаете о его внутренних и внешних данных, и вы можете ценить и уважать своего партнера на более высоком уровне, чем на поверхностном уровне, который вы можете ощущать во время фазы медового месяца», — говорит Стокард.

6 способов преуспеть после окончания медового месяца

Исследование 2022 года изучало причины, по которым иногда позитивные чувства в отношениях угасают после этой первоначальной интенсивной фазы медового месяца. Было обнаружено, что такие факторы, как стресс, скука и требования жизни, начинают влиять на качество вашей связи. Таким образом, важно работать над этими точками трения, чтобы развивать полноценные отношения.

Вот несколько способов сделать это:

• Продолжайте встречаться: Даже если вы переходите от случайных встреч друг с другом к серьезным отношениям, это не значит, что процесс знакомства должен закончиться. Продолжайте « встречаться друг с другом », чтобы все оставалось интересным. «Я рекомендую пробовать новый опыт, рисковать, делать то, что нравится вам обоим, и сохранять открытость ума», — говорит Стокард.
• Задавайте вопросы: Даже если мы провели много времени вместе, мы все еще можем многого не знать или не понимать о наших партнерах. Продолжайте задавать вопросы и узнавать друг о друге.
• Оставайтесь прозрачными: открытая линия общения поможет сохранить искру. «Это может быть что-то новое, что вас интересует, интересный факт, который вы узнали в тот день, или просто повседневные мысли и чувства», — говорит Стокард. Это кажется довольно стандартным, но глубокая привязанность и связь остаются живыми благодаря силе общения. Обзор, опубликованный в  Global Journal of Health Science,  показал, что отличные навыки общения  могут улучшить близость в отношениях.
• Ведите жесткие беседы: не уклоняйтесь от сложных и важных разговоров , например, когда съехаться, хотите ли вы пожениться или как справляться с финансами. Если позволить этим темам всплывать на поверхность, это может создать неловкое напряжение. Будьте откровенны в своих желаниях и поймите желания вашего партнера. Это даст вам возможность принимать более правильные решения друг для друга и ваших отношений.
• Смягчите конфликт: совершенно нормально спорить с партнером. На самом деле, споры — это признак того, что вы заботитесь друг о друге и хотите, чтобы другой увидел вашу точку зрения. Однако убедитесь, что вы участвуете в конфликте здоровым образом, рассматривая проблему как «мы против проблемы», а не «я против тебя».
• Ставьте приоритеты друг для друга: Продолжайте ставить приоритеты в потребностях и желаниях друг друга на протяжении всех ваших отношений. Ваш партнер должен часто быть первым в очереди на вашу привязанность, время и энергию.

Часто задаваемые вопросы