Как вести более продуктивные беседы с автором бестселлеров Селестой Хедли

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с Селестой Хедли

Селеста Хедли — журналист, автор, спикер и соведущая Retro Report, еженедельного сериала на канале PBS. 

Она является автором нескольких книг, включая « Нам нужно поговорить: как вести значимые разговоры и ничего не делать» . 

Ее выступление на TEDx «10 способов лучше вести беседу» — одно из самых просматриваемых выступлений всех времен. Она — уважаемый эксперт в области коммуникации и того, как вести неудобные беседы.

Почему Селеста Хедли сильна духом

Многие проблемы в отношениях и проблемы с психическим здоровьем возникают из-за проблем в общении. Ошибки в общении, такие как избегание неудобных тем и сообщение плохих новостей неполезным образом, способствуют множеству страданий в жизни. 

Что вы услышите в шоу

• Почему встречи Zoom вредны для вашего мозга (и что с этим делать)
• Как вести сложные разговоры с людьми
• Почему нам так нравится говорить о себе 
• Как научиться лучше вести беседу
• Почему нам следует прекратить использовать слово « интроверт »
• Что делать, если вы испытываете тревогу из-за социальной ситуации
• Как одиночество влияет на ваш мозг
• Как сообщать плохие новости
• Как начать обсуждать расовые вопросы в разговорах

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Независимо от того, хотите ли вы создать границу с матерью, которая дает вам непрошеные советы, или вы хотите поднять свою обеспокоенность по поводу употребления наркотиков вашим другом, соблазнительно избегать сложных тем. Но избегание таких разговоров может серьезно сказаться на вашем эмоциональном благополучии. 

Проведение неудобных разговоров может улучшить ваши отношения. Однако они также могут создать позитивные изменения, которые могут уменьшить ваш стресс. 

К счастью, есть навыки, которые можно освоить, чтобы лучше вести беседы. И Селеста учит людей, как развивать эти навыки, чтобы справляться с неудобными темами и становиться лучшими коммуникаторами.

Цитаты Селесты

• «Вы можете посмотреть на результаты сканирования мозга людей, которые просто перескакивают с одной встречи на другую, и увидеть, как мозг становится все более и более тревожным и напряженным».
• «Вы можете быть очень, очень неловким в разговоре, но после обучения станете обаятельным, интересным и прекрасным собеседником».
• «Люди думают, что они гораздо лучше понимают других людей, чем есть на самом деле. И это вызывает множество проблем в общении».
• «Если вы собираетесь кого-то позвать, вместо того, чтобы сказать: «Вы расист», скажите: «Это были расистские слова».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.