Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
После выхода эпизода 11 февраля 2023 года Дэйв Холлис скончался из-за случайной передозировки. Никогда не знаешь, что переживает человек, и многие из нас молча сражаются со своими собственными битвами. Если вы находитесь в кризисе или знаете кого-то, кто находится в таком же состоянии, позвоните по номеру 988. Если возникла неотложная чрезвычайная ситуация, позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Познакомьтесь с Дэйвом Холлисом
Дэйв Холлис — автор бестселлеров по версии New York Times. Он также ведущий подкаста Rise Together, основной докладчик и тренер по жизни и бизнесу.
Ранее он работал президентом по продажам на киностудии The Walt Disney Company, но оставил эту должность, когда понял, что не воплощает свою мечту в реальность.
В октябре 2021 года выйдет его новая книга под названием « Построенный для мужества », в которой он расскажет, как он заново строит свою жизнь после развода .
Почему Дэйв Холлис силен духом
Дэйв не утверждает, что все понял в жизни. Он не скрывает свои трудности от читателей или слушателей. Вместо этого он открыто говорит об ошибках, которые он совершил, и о том, чему он учится на этом пути.
Он создает много полезного контента для своих читателей и слушателей. И большая его часть основана на уроках, которые он извлекает из жизни.
Нужна сила духа, чтобы говорить о проблемах и ошибках. Еще больше силы духа требуется, чтобы делиться своим путешествием, когда вы не уверены, как все обернется.
Что вы услышите в шоу
- Некоторые уроки, которые Дэйв усвоил, пережив самый трудный год в своей жизни
- Почему Дэйв готов публично говорить о своей постоянной боли и трудностях
- Почему вам следует задуматься о том, что вы чувствуете, когда остаетесь наедине с собой
- Почему так важно выполнять обещания, которые вы себе даете
- Почему ведение дневника может быть настолько полезным и как начать
- Как создать пространство для большего спокойствия в вашей жизни (и почему это так важно)
- Как узнать, действительно ли вы живете чужой мечтой или своей собственной?
- Как Дэйв научился справляться с неприятными эмоциями
- Почему Дэйв ходит на терапию и чему он учится на этом пути
- Упражнение, изменившее жизнь и помогшее Дэйву справиться со своей тревогой
Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа
Люди не бывают «духовно сильными» или «духовно слабыми». Каждый человек обладает духовной силой в определенной степени.
Дэйв много говорит об упражнениях и стратегиях, которые помогают ему стать сильнее, например, о ведении дневника и терапии .
Те решения, которые он принимает, чтобы улучшить себя, помогают ему стать сильнее и улучшить свое психическое здоровье.
Он поясняет, что некоторые факторы, находящиеся вне его контроля, повлияли на его психическое здоровье, например, пандемия . Но он знает, что ему нужно предпринимать шаги, чтобы заботиться о себе каждый день.
Цитаты Дэйва
Дэйв Холлис
Если вы обнаружите, что плывете не по чьей-то карте, вы никогда не доберетесь до места назначения.
- Если вы приложили все усилия, кого волнует, что думают другие,
- Вам придется делать то, что неудобно, даже если это в конечном итоге заставит других людей чувствовать себя некомфортно.
- Когда вы начинаете принимать свою правду, когда вы начинаете понимать, зачем вы на самом деле здесь.
- Я назвала свой внутренний дворик «внутренним двориком мира», чтобы обрести тишину и наладить связь со своими эмоциями, понять, о чем я думаю и что чувствую, и глубоко осознать, зачем я здесь и что мне следует делать со своей жизнью.
- Я не обязательно рада быть грустной, но, по крайней мере, я могу понять, почему печаль считает, что она сыграла какую-то роль в своем появлении.
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.