Verywell / Джули Бэнг
Close this video player
В подкасте MindWell Guide Эми Морин, дипломированный специалист по социальной работе, делится «Пятничным решением» — коротким эпизодом, содержащим быстрый и действенный совет или упражнение, которые помогут вам справиться с конкретной проблемой или беспокойством в области психического здоровья.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Пятничное исправление: Эпизод 158
Мы все когда-либо боролись со сложными решениями. Стоит ли мне переехать в новый город? Стоит ли мне найти другую работу ? Стоит ли мне прекратить эти отношения ?
Не всегда эти большие решения трудны. Некоторые мелкие решения тоже трудны.
Стоит ли мне позвонить учителю и сказать, что моего ребенка обижают, хотя он просил меня этого не делать? Стоит ли мне позвонить другу и сказать, что они задели мои чувства ?
Когда вы пытаетесь понять, что делать, у вас, вероятно, есть какие-то привычки, к которым вы прибегаете. Возможно, вы звоните кому-то, чтобы обсудить свои варианты. Или, может быть, вы проводите онлайн-исследование, чтобы лучше понять факты.
Но эти привычки не обязательно помогут вам принять лучшее решение. На самом деле, они могут задержать принятие решения или даже привести к худшему выбору.
Итак, в сегодняшнем шоу я говорю о стратегии, которая упрощает принятие сложных решений. И лучшая новость в том, что эта стратегия также поможет вам принимать более правильные решения .
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.
Ссылки и ресурсы
- Подпишитесь на Эми Морин в Instagram
- Ознакомьтесь с книгами Эми о силе духа.
Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды: