Как завести друзей и сохранить их с автором бестселлеров Эриком Баркером

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с Эриком Баркером

Эрик Баркер — создатель блога под названием «Barking Up the Wrong Tree», в котором представлены научные ответы о том, как «быть потрясающим в жизни». Он также является автором двух бестселлеров. «Barking Up the Wrong Tree» посвящена науке успеха, а его новая книга «Plays Well With Others» посвящена науке, стоящей за отношениями . 

Он окончил Пенсильванский университет, имеет степень магистра делового администрирования Бостонского колледжа и степень магистра изящных искусств Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Почему Эрик силен духом

Эрик не просто пересказывает информацию, которая легко доступна. Вместо этого он глубоко погружается в исследования, чтобы отделить факты от вымысла. Затем он делится, почему так много уроков, в которые мы выросли, веря, на самом деле не являются правдой.

Что вы услышите в шоу

• Как определить друга
• Сколько друзей нужно, чтобы улучшить свое благополучие
• Почему друзья могут значить больше, чем семья, когда дело касается удовлетворенности жизнью
• Связь между дружбой и счастьем
• Как друзья могут улучшить ваше здоровье и помочь вам быстрее выздороветь от болезни
• Как время, проведенное с друзьями, может стоить 93 000 долларов
• Как развить более крепкую дружбу
• Как избыток пустых разговоров на самом деле вредит отношениям и что с этим делать
• Как друзья по работе могут сделать вашу жизнь на 96% счастливее
• Почему может быть особенно полезно иметь сообщество друзей, которые знают друг друга
• Как современный мир создает больше парасоциальных отношений и почему это является проблемой
• Опасности одиночества
• Почему вы можете чувствовать себя одиноким в переполненной комнате
• Лекарство от одиночества
• Как завести друзей во взрослом возрасте
• Как за 45 минут почувствовать себя друзьями на всю жизнь
• Самое важное, что вы можете сделать, чтобы сохранить уже имеющуюся у вас дружбу
• Две вещи, которые показывают нам, что мы настоящие друзья
• Почему нам следует больше концентрироваться на общении с людьми, а не на том, чтобы произвести на них впечатление

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

• Многие люди стремятся к счастью как к индивидуальной цели. Но существует сильная связь между социальными отношениями и счастьем. 
• Тем не менее, дружба — это тема, которой часто пренебрегают. Мы обсуждаем важность крепких семейных отношений, но не у всех есть здоровая семья, которая способствует хорошему психическому здоровью.
• Друзья — это отношения, которые вы выбираете. И выбор развивать отношения с людьми, которые вас поддерживают, может внести большой вклад в то, чтобы помочь вам стать самой сильной и лучшей версией себя. 

Цитаты Эрика

• «Дружба — это здорово. Сообщества — еще лучше».
• «Многие социальные сети в конечном итоге выходят за рамки бюджета приятелей. Дело в том, что чем больше времени мы проводим в Instagram, общаясь с людьми, тем меньше времени мы обычно делаем это лицом к лицу».
• «Если вы чувствуете, что у вас нет связи — будто люди не думают о вас или не заботятся о вас , — то вы можете быть окружены людьми и все равно чувствовать себя одиноким».
• «Если люди не знают о твоих трудностях, они не смогут помочь». 

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт