Закрыть этот видеоплеер
Содержание
Что такое паранойя?
Паранойя — это образ мышления , который включает в себя интенсивное, иррациональное недоверие и подозрение. Он может варьироваться от легкого чувства дискомфорта, нервозности или беспокойства по поводу ситуации или человека до интенсивных, тревожных мыслей, которые могут поставить под угрозу ваше психическое благополучие.
Нередко люди время от времени испытывают легкие приступы паранойи. Но у людей с психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство, шизофрения и параноидальное расстройство личности, переживание паранойи может быть постоянным и крайне неприятным — даже опасным.
Хотя у большинства людей время от времени возникают параноидальные мысли, термин «паранойя» относится к более стойкому состоянию постоянного, иррационального и необоснованного недоверия.
Признаки и симптомы паранойи
Как узнать, есть ли у вас или у кого-то из ваших близких паранойя? Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Занимает оборонительную позицию из-за критики, которая является воображаемой, а не реальной
- Быть склонным к спорам
- Трудность в прощении других
- Сверхбдительность
- Страх быть использованным или обманутым
- Неспособность расслабиться
- Недоверие к другим
- Озабоченность идеей о том, что у других есть скрытые мотивы
Примеры параноидальных мыслей
Паранойя у каждого человека проявляется по-разному, но к общим проявлениям относятся:
- Считаете, что правительство, организация или отдельное лицо шпионит за вами или следит за вами
- Ощущение, что все на вас смотрят и/или говорят о вас
- Интерпретация определенных жестов лица других людей как некой шутки, которая касается только вас, независимо от того, является ли другой человек незнакомцем или другом.
- Думать, что люди намеренно пытаются исключить вас или заставить вас чувствовать себя плохо
- Думать, что люди смеются над вами или шепчутся о вас за вашей спиной (может сопровождаться галлюцинациями)
- Думать, что кто-то может вас украсть, навредить или убить
Диагноз
Паранойя на самом деле не является диагнозом сама по себе. Вместо этого она часто является симптомом (или диагностическим критерием) другой глубинной проблемы со здоровьем, которая носит либо физический, либо психический характер.
Достижение первопричины паранойи обычно начинается с того, что поставщик медицинских услуг собирает информацию об истории болезни. Он также может провести физический осмотр и назначить лабораторные анализы, чтобы исключить любые медицинские состояния , которые могут вызывать этот симптом.
Болезнь Альцгеймера , деменция , болезнь Паркинсона , эпилепсия, инсульт и рак мозга могут влиять на когнитивные функции. Тестирование на наличие любого из этих заболеваний может помочь практикующему врачу определить, является ли паранойя результатом одного из них или чего-то другого.
Если не обнаружено никакой скрытой медицинской причины, человека с паранойей могут направить к психиатру. Психиатр задаст вопросы о мыслях и переживаниях человека. Он также может провести психологическую оценку , чтобы лучше понять симптомы и психическое состояние человека.
Причины паранойи
Точная причина паранойи не ясна. Но некоторые факторы, связанные с параноидальными мыслями или чувствами, включают:
- Старение : Пожилые люди могут быть более склонны к бредовым или параноидальным мыслям в результате возрастных изменений слуха, зрения и других чувств.
- Некоторые лекарства или прекращение их приема : амфетамины могут иметь много побочных эффектов, одним из которых является паранойя. Но иногда паранойя возникает после прекращения приема лекарств. Аддералл (декстроамфетамин-амфетамин) — это препарат, используемый для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, но его резкое прекращение может привести к параноидальному бреду.
- Генетика : Некоторые исследования показывают, что паранойя может иметь генетический компонент.
- Наличие определенного жизненного опыта : пережитая травма и/или насилие в детстве или в юности, социальная изоляция или переживание серьезных жизненных перемен (например, потеря работы, внезапная смерть близкого человека , становление жертвой преступления или серьезный кризис здоровья) — все это может способствовать возникновению чувства паранойи.
- Воздействие определенных токсинов или ядов : одно исследование с участием 2232 подростков в Соединенном Королевстве показало, что воздействие более высоких уровней загрязнения наружного воздуха стало причиной 60% их психотических переживаний, некоторые из которых включали параноидальные мысли.
- Инфекции, которые могут поражать мозг : у людей с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) может развиться вторичное состояние, иногда называемое «ВИЧ-мания», которое включает в себя психотические симптомы, такие как паранойя и слуховые или зрительные галлюцинации.
- Недостаток сна : Длительное отсутствие сна может привести к целому ряду негативных последствий. Обзор исследований по лишению сна показал, что чем дольше участники бодрствовали, тем больше вероятность того, что они испытают симптомы бреда и паранойи.
- Интоксикация и абстиненция от наркотиков : Симптомы психоза часто встречаются при злоупотреблении наркотиками, и развитие этих симптомов более вероятно в случаях тяжелого употребления и зависимости .
Паранойя и психические расстройства
Паранойя может быть симптомом физического состояния здоровья, такого как болезнь мозга или инсульт. Паранойя также иногда присутствует при определенных состояниях психического здоровья, особенно тех, которые связаны с психозом .
Пограничное расстройство личности
Паранойя может возникнуть у людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ). В отличие от многих других состояний, где паранойя является фиксированным или постоянным симптомом, паранойя, связанная с ПРЛ, обычно более преходяща и возникает, когда уровень стресса выше.
Параноидальное расстройство личности — это отдельное расстройство личности (отдельное от пограничного расстройства личности и других расстройств личности). Люди с параноидальным расстройством личности испытывают хроническое и всепроникающее недоверие и подозрительность по отношению к другим.
Биполярное расстройство
Если у вас биполярное расстройство , вы можете испытывать параноидальный бред во время маниакального или депрессивного эпизода. Диагноз биполярного расстройства не означает, что вы обязательно испытаете паранойю. Но все равно важно знать признаки, а также что делать, если вы испытываете бредовые мысли.
Психотические расстройства
Паранойя может быть симптомом или признаком психотического расстройства, такого как шизофрения или шизоаффективное расстройство . Паранойя или параноидальный бред — это всего лишь один тип психотических симптомов. Другие симптомы психоза включают:
- Неорганизованная речь
- Расстройство мышления (перескакивание мыслей между несвязанными темами)
- Галлюцинации (слышание, видение или ощущение вещей, которые не являются реальными)
Лечение паранойи
Лечение паранойи зависит от тяжести симптомов, а также от основной причины. Ваш лечащий врач или специалист по психическому здоровью может порекомендовать медикаментозное лечение, психотерапию или — чаще всего — их комбинацию.
Медикамент
Антипсихотические препараты могут быть назначены, особенно если у вас есть основное психиатрическое состояние, такое как шизофрения или биполярное расстройство. Другие лекарства, которые могут быть использованы для лечения ваших симптомов, включают антидепрессанты , стабилизаторы настроения и противотревожные препараты .
Психотерапия
Психотерапия может помочь людям с паранойей развить лучшие навыки совладания и общения. Иногда она также может помочь человеку «проверить реальностью» аспекты своих убеждений.
С помощью терапии люди, страдающие паранойей, также могут научиться больше доверять другим, находить способы управлять своими эмоциями и выражать их более адаптивным образом, а также повышать свою самооценку и уверенность в себе.
Цифровые методы лечения
Исследователи также начинают изучать использование цифровых вариантов лечения для людей с паранойей. Среди них рассматриваются:
- Мобильные приложения
- Социальные сети
- Виртуальная реальность
- Терапия на основе веб-технологий
SlowMo — это новый вариант, который предлагает сеансы очной терапии в цифровом формате. Он был создан, чтобы помочь уменьшить паранойю у людей с психозом. Исследование 2021 года с участием 361 человека показало пользу после использования SlowMo, хотя для понимания его эффектов необходимы дополнительные исследования.
Как справиться с паранойей
Если вы испытываете паранойю, крайне важно обсудить эти чувства с вашим лечащим врачом или психиатром . Если у вас уже диагностировано другое психическое расстройство, возникновение параноидального бредового мышления может быть признаком того, что ваше лечение или лекарства необходимо изменить.
Если у вас появились эти симптомы, сообщите об этом своему лечащему врачу, чтобы он мог обеспечить вашу безопасность и обеспечить получение вами надлежащей медицинской помощи.
Слово от Verywell
Симптомы паранойи не только беспокоят, но и могут серьезно помешать вашей деятельности дома, на работе или в школе, а также негативно повлиять на вашу социальную жизнь и отношения.
Поиск наиболее эффективных средств для управления симптомами может занять время, но не теряйте надежды. Существуют ресурсы и поддержка , которые могут помочь вам научиться лучше справляться с параноидальным мышлением и другими аспектами жизни с биполярным расстройством или другим психическим заболеванием.
Если вы или кто-то из ваших близких страдаете паранойей, позвоните на Национальную горячую линию Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими службами (SAMHSA) по телефону 1-800-662-4357 , чтобы получить информацию о поддержке и лечебных учреждениях в вашем районе.
Дополнительную информацию о ресурсах по охране психического здоровья можно найти в нашей Национальной базе данных телефонов доверия .