Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
Подкаст «Friday Fix» от MindWell Guide — это короткий эпизод, в котором даются быстрые и действенные советы или упражнения, которые помогут вам справиться с конкретной проблемой или беспокойством в области психического здоровья.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS
Содержание
Пятничное исправление: Эпизод 107
Есть много неоспоримых преимуществ быть позитивным , оптимистичным человеком . И если вы не являетесь от природы позитивным человеком, вы можете научиться быть таковым.
Часть позитивного человека может включать в себя поиск светлой стороны даже в трудностях. Возможно, вы даже можете вспомнить моменты в своей жизни, когда вы могли увидеть, как что-то хорошее получилось из чего-то очень плохого.
Как будто разрыв отношений позволил вам встретить кого-то получше. Или потеря работы помогла вам открыть в себе внутреннюю силу , о существовании которой вы даже не подозревали.
Вы, вероятно, также сталкивались с людьми, которые поощряли вас смотреть на вещи с позитивной стороны. Например, ваша мама, возможно, напоминает вам, что «будет что-то лучшее», когда вас не берут на работу. Или, возможно, ваш друг говорит: «Ну, по крайней мере, он в лучшем месте», когда умирает ваша собака.
Стоит ли прислушиваться к этим попыткам напомнить вам о серебряной подкладке? Стоит ли искать серебряную подкладку, когда выгоды не очевидны? Вот некоторые из вопросов, которые я задаю в сегодняшнем Friday Fix.
Я расскажу, что говорят исследования о том, что нужно смотреть на вещи позитивно, и как это может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.