Физическое прикосновение как язык любви: что это значит

Есть много способов проявить любовь к своему партнеру. Вы можете прийти поддержать его на важный сбор средств. Вы можете купить ему подарок просто потому, что вы о нем подумали. Вы можете сжать его руку, когда у него выдался напряженный день.

Физическое прикосновение — это всего лишь один из пяти языков любви , согласно « Пяти языкам любви » доктора Гэри Чепмена. Другие — это слова подтверждения , акты служения , качественное времяпрепровождение и дарение/получение подарков . Все пять важны, но поскольку мы все дарим и получаем любовь по-разному, важно знать, как вы и ваш партнер предпочитаете выражать свою признательность.

Пройдите тест, чтобы определить свой язык любви

Этот быстрый и бесплатный тест поможет вам определить свой язык любви:

Этот тест на знание языков любви был проверен с медицинской точки зрения доктором психологии Сабриной Романофф.

Понимайте физическое прикосновение как язык любви

Если ваш язык любви — физическое прикосновение, то это значит, что вы предпочитаете физическое выражение любви всем остальным проявлениям (таким как словесные комплименты или подарки).

Обратите внимание, что физическое прикосновение как язык любви не ограничивается сексом, хотя секс может быть важным аспектом романтических отношений. Объятие, пожатие плеча, хватка за руку, даже похлопывание по спине могут быть выражением любви, которое так же значимо для вашего партнера.

Если вы находитесь в несексуальных отношениях или по какой-то причине не можете заниматься сексом со своим партнером ( на расстоянии , после родов, посттравматическое стрессовое расстройство), не волнуйтесь. Мы исследуем простые способы давать и получать физические прикосновения, независимо от того, где вы находитесь (физически или ментально) со своим партнером. Это может показаться очевидным, но существуют как интимные, так и неинтимные прикосновения, которые можно и нужно использовать, чтобы показать любовь к партнеру.

Проявляйте любовь через интимные прикосновения

Сексуальные проявления любви используются в большинстве романтических отношений, но что, если вы живете в 100+ милях от своего партнера? Что, если вы и ваш партнер ждете секса? Что, если вы не обидчивый человек? Что, если сексуальная близость является для вас психологически сложным испытанием?

Несмотря на то, что вы, возможно, узнали о романтической любви, секс — это не все в отношениях. Он важен, да, но это не единственное физическое выражение любви. 

«Физическое прикосновение, особенно объятия, высвобождает окситоцин, гормон хорошего самочувствия, который заставляет вас чувствовать, что ничто не может причинить вам боль», — говорит Кларисса Сильва, бихевиорист и тренер по отношениям. «Помимо того, что [объятия] создают связь между парой, они также помогают укрепить вашу иммунную систему».

Вот разные способы проявить близкую любовь посредством физического прикосновения:

• Поцелуи — вам может казаться, что поцелуи обязательно ведут к сексу, но это не так. Поцелуи — один из самых простых и эффективных способов проявить физическую любовь к партнеру. Вы можете целовать его губы, шею, щеку, лоб, руку. Во многих культурах и на протяжении всей истории поцелуи являются или демонстрировались как акт уважения, приветствия или привязанности . Поцелуи используются во всех типах отношений, романтических и не романтических, и должны быть приоритетными.
• Держаться за руки — Кто не любит видеть пару, идущую по улице, держась за руки? Держаться за руки с партнером, на публике или наедине, — это простой жест, который может немедленно высвободить эндорфины, повышающие настроение. Родители часто держат своего ребенка за руку из соображений защиты, но также и для физической связи. Это один из лучших способов проявить физическую любовь к своему партнеру.
• Объятия — Вы обнимаетесь со своим партнером, когда смотрите фильм? Когда лежите в постели? Если нет, то вам стоит это сделать. Физическое обнимание партнера может сблизить вас физически и эмоционально. Ваш партнер может предпочесть быть «большой» или «маленькой» ложкой, но попробуйте поменяться ролями или повернуться друг к другу лицом и посмотреть, как это будет ощущаться.
• Прикосновение кожи к коже — Прикосновение может быть сексуальным, но может быть и несексуальным, но все равно интимным. Проведение кончиками пальцев по спине или шее партнера может быть интимным выражением любви. Прикосновение к волосам партнера, держание затылка или даже прикосновение к его голой ноге может быть выразительным способом сказать партнеру, что вы рядом, что он вас физически привлекает и/или что вы влюблены в него.

Одно из преимуществ отношений с человеком, чей язык любви — физическое прикосновение: вы можете выражать любовь без слов, без мытья посуды или выхода за подарком.

Физическое прикосновение — один из самых простых способов проявить близость к партнеру, и даже несмотря на то, что это физический контакт, он может создать эмоциональную близость.

Проявление любви через неинтимные прикосновения

Физическое прикосновение к партнеру — один из лучших способов построить мост и усилить чувство связанности. Когда ваш партнер возвращается домой с работы, вы можете поцеловать его или обнять, что может немедленно снять часть напряжения, накопившегося за день. Это простые, но значимые жесты.

Некоторые неинтимные прикосновения могут привести к близости, но могут стать прекрасной альтернативой для пар, которые ищут способы выразить несексуальную любовь посредством физического прикосновения:

• Потирание спины партнера — Когда друг сталкивается со сложной или неприятной ситуацией, прикосновение к нему является нормальной реакцией, и эта форма прикосновения может быть столь же эффективна в романтических отношениях. Потирание спины партнера или его массаж могут дать ему сигнал о том, что вы рядом и любите его. Вы также можете потереть его руку, ладонь или другую часть тела. Просто убедитесь, что вы общаетесь со своим партнером и что ему это комфортно.
• Сидеть бок о бок — Сидеть достаточно близко, чтобы касаться партнера, — это простой способ подать сигнал о своей любви. Возможно, вы ужинаете в ресторане или находитесь на каком-то мероприятии и хотите показать партнеру свою любовь, но не чувствуете себя комфортно, целуя его или держа его за руку. Сидеть, соприкасаясь бедрами или ступнями, — это невербальный способ установления связи с партнером.
• Щекотка — Некоторые люди могут не любить щекотку, но щекотка — это физическое выражение любви. Не уверены, нравится ли это вашему партнеру? Все, что вам нужно сделать, это спросить. Общение — неотъемлемый аспект любых успешных отношений, даже если ваш язык любви — физическое прикосновение.

Обратите внимание, когда вы спорите или не соглашаетесь со своим партнером, вы часто физически отдаляетесь от него. Не всегда легко снять напряжение после ссоры, но часто лучший способ восстановить связь — сократить это физическое расстояние и прикоснуться к партнеру.

Вы, вероятно, слышали о фразе «секс-примирение». Физическое восстановление связи с партнером может означать, что спор окончен и вы оба двигаетесь дальше. Однако не все пары хотят быть сексуально близкими после ссоры. Объятия, поцелуи или даже держание за руки могут быть столь же значимыми.

Физическое прикосновение в отношениях на расстоянии

Если вы находитесь на большом расстоянии, объятия, поцелуи и держание за руки невозможны, но видеочаты позволяют быть вместе, когда вы на самом деле не вместе. 

Когда вы общаетесь в видеочате со своим партнером, убедитесь, что вы уделяете ему все свое внимание. Перейдите в тихое место. Выключите телевизор. Установите зрительный контакт и используйте призывный язык тела, чтобы показать, что вы физически с ним.

Сильва рекомендует запланировать видеосвидание. Назначьте дату и время так, как если бы вы были в одном месте, и делайте все то же, что и если бы вы не были на большом расстоянии. Это может означать, что нужно одеться, зажечь свечи, приготовить вино или шампанское. Делайте то, что вы обычно делаете, но с видео.

Другие способы продемонстрировать физический контакт на расстоянии: посылайте друг другу воздушные поцелуи, посылайте им подарки, которые физически напоминают им о вас (например, вашу толстовку, мягкую игрушку или саше ваших духов или одеколона), и говорите о физическом прикосновении друг к другу. Это может быть не то же самое, что реальность, но наше воображение может быть мощным инструментом, который пары на расстоянии должны использовать.

Как узнать, является ли физическое прикосновение их языком любви

Люди склонны выражать привязанность тем способом, на который они сами реагируют. Если ваш партнер постоянно проявляет любовь через физическое прикосновение, как описано здесь, велики шансы, что это его язык любви.

Однако, учитывая важность общения в ваших отношениях, лучший способ узнать язык любви вашего партнера — поговорить о нем. Исследуйте пять языков любви вместе и посмотрите, находит ли физическое прикосновение отклик у вашего партнера.

Иметь в виду

Романтические отношения часто требуют физического прикосновения для процветания, но секс — не единственный способ показать партнеру, как сильно вы его любите. Вы можете обнять его за талию на кухне или держать его за руку, когда смотрите вместе фильм, или поцеловать его в щеку утром перед работой. Иногда самые простые проявления любви оказываются самыми действенными, особенно когда дело касается физического прикосновения.