Как психоанализ повлиял на сферу психологии

Психоанализ — это метод терапии, при котором пациент рассказывает о своих переживаниях, раннем детстве и снах. Это относится как к теории, так и к типу терапии, основанному на убеждении, что все люди обладают бессознательными мыслями, чувствами, желаниями и воспоминаниями.

По данным Американской психоаналитической ассоциации (АПА), психоанализ может помочь людям понять себя, исследуя их неосознанные импульсы, скрытые в бессознательном.

В психотерапии люди могут чувствовать себя в безопасности, исследуя чувства, желания, воспоминания и стрессоры, которые могут привести к психологическим трудностям. Исследования показали, что самоанализ, используемый в психоаналитическом процессе, может способствовать долгосрочному эмоциональному росту.

Теории психоанализа

Психоанализ основан на теории Фрейда о том, что люди могут испытывать  катарсис  и проникать в состояние своего ума, выводя содержание бессознательного в осознанное понимание. Благодаря этому процессу человек может найти облегчение от психологического стресса.

Психоанализ также предполагает, что:

• Поведение человека зависит от его бессознательных желаний.
• Эмоциональные и психологические проблемы, такие как депрессия и тревога, часто коренятся в конфликтах между сознанием и подсознанием.
• Развитие личности во многом зависит от событий раннего детства (Фрейд предполагал, что личность человека в значительной степени формируется к пяти годам).
• Люди используют защитные механизмы, чтобы защитить себя от информации, содержащейся в подсознании.

Опытные аналитики могут помочь человеку вывести определенные аспекты его подсознания в сознание, используя психоаналитические стратегии, такие как анализ сновидений и свободные ассоциации.

История психоанализа

Многие  наблюдения и теории Фрейда  основывались на клинических случаях и исследованиях случаев. Это затрудняло обобщение его выводов на более широкую популяцию. Тем не менее, теории Фрейда изменили то, как мы думаем о человеческом разуме и поведении, и оставили неизгладимый след в психологии и культуре.

Сегодня психоанализ охватывает:

• Прикладной психоанализ (который применяет психоаналитические принципы к изучению искусства, литературы, а также реальных ситуаций и ситуаций)
• Нейропсихоанализ (который применяет нейронауку к психоаналитическим темам, таким как сны и репрессии)
• Психоаналитическая терапия

Важные вехи

• 1856 – родился Зигмунд Фрейд.
• 1882 – Йозеф Брейер описал Фрейду случай Анны О.
• 1886 – Фрейд впервые начал проводить терапию
• 1895 – родилась Анна Фрейд.
• 1900 – Зигмунд Фрейд опубликовал свою книгу  «Толкование сновидений».
• 1896 – Зигмунд Фрейд впервые ввел термин «психоанализ».
• 1908 – Создано Венское психоаналитическое общество и проведена первая международная встреча психоаналитиков.
• 1909 – Фрейд совершил свою первую и единственную поездку в Соединенные Штаты.
• 1910 – Образована Международная психоаналитическая ассоциация.
• 1913 – Юнг порвал с Фрейдом и психоанализом.
• 1938 – Венское психоаналитическое общество было распущено.
• 1939 – Зигмунд Фрейд умер в Лондоне после продолжительной борьбы с раком полости рта.

Теоретики психоанализа

Зигмунд Фрейд был основателем психоанализа и психодинамического подхода к психологии. Фрейд считал, что человеческий разум состоит из трех элементов:  ид, эго и суперэго.

Другие мыслители, включая его собственную дочь,  Анну Фрейд , также оставили значительный след в этой области. Среди наиболее выдающихся имен в психоанализе были Эрик Эриксон ,  Эрих Фромм и Карл Юнг.

Эрик Эриксон расширил теории Фрейда и подчеркнул важность развития на протяжении всей жизни. Теория психосоциальных стадий личности Эриксона и сегодня остается влиятельной в нашем понимании человеческого развития.

Ключевые идеи

Психоанализ также включает в себя ряд различных терминов и идей, связанных с разумом, личностью и лечением.

Исследования случаев

Исследование случая определяется как глубокое изучение одного человека, группы или события. Некоторые из самых известных исследований случаев Фрейда включают Дору, Маленького Ганса и  Анну О. Эти случаи оказали сильное влияние на развитие его психоаналитической теории.

Хотя есть надежда, что выводы, полученные в ходе одного исследования случая, можно будет применить к другим, обобщать результаты сложно, поскольку исследования случаев, как правило, крайне субъективны. В некоторых случаях факторы, задействованные в конкретном случае, настолько индивидуальны, что могут не применяться к другим.

Сознательный и бессознательный разум

Подсознание  включает в себя все то, что находится за пределами нашего сознательного понимания, например, ранние детские воспоминания, тайные желания и скрытые побуждения. Согласно Фрейду, подсознание  содержит вещи, которые мы можем считать неприятными или даже социально неприемлемыми. Мы хороним эти вещи в нашем подсознании, потому что они могут принести нам боль или конфликт.

Хотя эти мысли, воспоминания и побуждения находятся вне нашего сознания, они все равно влияют на то, как мы думаем и ведем себя. В некоторых случаях вещи, которые находятся вне нашего сознания, могут влиять на поведение негативным образом и приводить к психологическому стрессу. 

Сознательный разум, с другой стороны, включает в себя все, что находится внутри нашего сознания. Содержимое сознательного разума — это то, что мы осознаем или можем легко осознать.

Ид, Эго и Суперэго

Фрейд считал, что личность человека состоит из трех компонентов: Ид, Эго и Суперэго.

Идентификатор

Первый из ключевых элементов личности, который появляется, известен как ид. Ид содержит все бессознательные, базовые и первобытные побуждения.

Эго

Второй аспект личности, который должен появиться, известен как эго. Это часть личности, которая должна иметь дело с требованиями реальности. Она помогает контролировать побуждения ид и заставляет нас вести себя таким образом, который является одновременно реалистичным и приемлемым.

Вместо того, чтобы заниматься поведением, которое призвано удовлетворять наши желания и потребности, эго заставляет нас удовлетворять наши потребности способами, которые социально приемлемы и реалистичны. Помимо контроля требований ид, эго также помогает установить баланс между нашими основными побуждениями, нашими идеалами и реальностью.

Суперэго

Суперэго — это последний аспект личности, который должен появиться, и он содержит наши идеалы и ценности. Ценности и убеждения, которые прививают нам наши родители и общество, являются направляющей силой суперэго, и оно стремится заставить нас вести себя в соответствии с этой моралью.

Защитные механизмы эго

Защитные механизмы — это стратегии, которые эго использует для защиты от беспокойства . Эти защитные инструменты действуют как защита, не допускающая неприятные или тревожные аспекты бессознательного в наше сознание. Когда что-то воспринимается как подавляющее или даже неуместное, защитные механизмы не дают информации проникнуть в наше сознание, что минимизирует наше беспокойство.

Сильные и слабые стороны

В течение начала 20 века влияние психоанализа росло. Однако не обошлось и без критики. Несмотря на свои недостатки, психоанализ продолжал играть ключевую роль в развитии психологии. Он повлиял на наш подход к лечению психических расстройств и продолжает оказывать влияние на психологию сегодня. 

Сильные стороны

• Несмотря на то, что большинство психодинамических теорий не опирались на экспериментальные исследования, методы и теории психоаналитического мышления способствовали развитию экспериментальной психологии.
• Многие теории личности, разработанные приверженцами психодинамического направления, такие как теория психосоциальных стадий Эриксона и теория психосексуальных стадий Фрейда, продолжают оказывать влияние на эту область и сегодня.
• Психоанализ открыл новый взгляд на психические заболевания, в частности, на то, что обсуждение проблем со специалистом-психоаналитиком может помочь облегчить психологический дискомфорт человека. 

Слабые стороны

• Теории Фрейда придавали чрезмерное значение бессознательному, сексу, агрессии и детскому опыту.
• Многие концепции, предложенные теоретиками психоанализа, трудно поддаются измерению и количественной оценке.
• Большинство идей Фрейда основывались на изучении случаев и клинических наблюдениях, а не на эмпирических научных исследованиях.

Поддержка и критика

Многие из критических замечаний в адрес психодинамических подходов основаны на более ранних фрейдистских подходах к лечению. Многие люди скептически относятся к психоанализу, поскольку доказательства, подтверждающие его эффективность, часто считались слабыми. Один из главных аргументов критиков заключается в том, что он не так эффективен, как другие методы лечения.

Однако совсем недавно исследования продемонстрировали, что этот подход может иметь ряд преимуществ.  Один систематический обзор предыдущих исследований пришел к выводу, что психоаналитическая терапия является эффективным лечением, которое приводит к уменьшению симптомов и долгосрочным изменениям, которые сохраняются в течение многих лет после окончания лечения.

Обзор 2015 года показал, что психодинамическая терапия может быть эффективна при лечении ряда состояний, включая:

• депрессия
• Расстройства пищевого поведения
• Соматические расстройства
• Некоторые тревожные расстройства

Другая критика заключается в том, что психоанализ часто требует вложений времени, денег и усилий. Психоанализ также обычно является долгосрочным предложением. В современном мире люди обычно ищут быстрые результаты и подходы, которые дают эффект в течение дней, недель или месяцев. Психоаналитическая терапия обычно включает в себя исследование проблем клиентом и терапевтом в течение нескольких лет.

Прошлое и настоящее

Многие идеи Фрейда вышли из моды в психологии, но это, конечно, не означает, что его работа не заслуживает внимания. Исследования также подтверждают, по крайней мере, некоторые из оригинальных идей Фрейда.

Его подход к терапии (в частности, предположение о том, что психические заболевания поддаются лечению и что обсуждение проблем может принести облегчение) был революционной концепцией, изменившей наш подход к лечению психических заболеваний.

«Обзоры нейробиологических работ подтверждают, что многие из оригинальных наблюдений Фрейда, и не в последнюю очередь всепроникающее влияние бессознательных процессов и организующая функция эмоций для мышления, нашли подтверждение в лабораторных исследованиях», — пояснил Питер Фонаги в статье, опубликованной в журнале  World Psychiatry . 

Зигмунд Фрейд также был во многом продуктом своего времени. Хотя он был известен своими смелыми теориями (которые считались особенно шокирующими в викторианскую эпоху), его взгляд на мир был окрашен временем, в котором он жил. Если бы Фрейд был жив сегодня, его идеи могли бы восприниматься совсем иначе, и его собственная работа, вероятно, приняла бы другое направление.

Некоторые предполагают, что если бы Фрейд был жив сегодня, он, вероятно, интересовался бы темами, связанными с функционированием мозга. До развития психоанализа интересы Фрейда были сосредоточены на разработке нейронной модели поведения. Современные исследователи также предполагают, что нейробиологические основы психоанализа заслуживают дальнейшего изучения.

Психоанализ в понимании Фрейда, возможно, находится в упадке, но это не значит, что психодинамическая перспектива исчезла или что она скоро куда-то исчезнет.

Психоанализ сегодня

Если спросить кого-то, что приходит ему на ум, когда он думает о психологии, то, скорее всего, наиболее распространенными ответами будут Зигмунд Фрейд и психоанализ. Нет никаких сомнений в том, что психоанализ — как терапевтический подход и теоретическое мировоззрение — оставил свой след в психологии.

Многие современные психологи относятся к психоанализу скептически.  Некоторые даже высмеивают школу мысли Фрейда. Есть ли еще место для психоанализа в мире психологии, где доминируют
когнитивные процессы, нейронаука и биопсихология ?

В целом, наблюдается упадок традиционного психоанализа. Отчет, опубликованный APsaA в 2008 году, показал, что факультеты психологии обычно относятся к психоанализу как к чисто историческому артефакту, в то время как такие предметы, как искусство, литература, история и другие гуманитарные науки, с большей вероятностью преподают психоанализ как постоянную и актуальную тему. 

Будущее психоанализа

Есть несколько вещей, которые психоанализ как область может сделать, чтобы обеспечить свою постоянную актуальность в мире психологии. Некоторые вещи, которые могут помочь улучшить легитимность и актуальность психоаналитических методов, включают:

• Уделяйте больше внимания научным исследованиям и эмпирическим данным.
• Более подробно изучите методы лечения, основанные на фактических данных.
• Улучшить методы сбора данных.
• Уделите больше внимания другим возможным объяснениям поведения.
• Активно сотрудничайте с другими специалистами в области психического здоровья.

Некоторые современные попытки возродить психоанализ сосредоточены на психоаналитических концепциях, которые в большей степени основаны на фактических данных (например, теория привязанности), или на связи идеи Фрейда о бессознательном с современной нейронаукой. 

Слово от Verywell

След Фрейда в психологии ощущается и сегодня.  Терапия разговором чаще всего ассоциируется с психоанализом, но терапевты также используют эту технику в других подходах к лечению, включая  клиентоцентрированную терапию  и  групповую терапию .

Психоанализ, возможно, уже не так силен, как в 1910 году, но теории Фрейда оказали длительное влияние как на массовую культуру, так и на психологию.