martin-dm / Vetta / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Танатофобия — необычный или ненормальный страх умереть и/или быть мертвым, который влияет на «нормальное» или здоровое функционирование человека, страдающего этим страхом, и может показаться постороннему человеку несоразмерным реальному риску или угрозе, с которой он сталкивается.
Хотя большинство людей обычно испытывают определенный уровень дискомфорта или тревоги, сталкиваясь с реальностью человеческой смертности в ситуации умирания/смерти , например, в больнице, дома или хосписе во время процесса умирания или во время похорон, поминок или погребения после смерти близкого человека, это беспокойство, как правило, не является танатофобией (хотя этот термин иногда неправильно применяется в таких случаях).
Настоящая танатофобия должна:
- Сосредоточьтесь на том, что вы теряете свою жизнь , и не беспокойтесь о смерти кого-то другого. Размышления или страх перед болезнью или несчастным случаем, который может лишить жизни кого-то, кого вы любите или о ком заботитесь, например, вашего ребенка, супруга/партнера, родителя или друга, не являются танатофобией.
- Влияние на ваше обычное существование . Например, чувство дискомфорта и неловкость во время похорон или поминальной службы из-за того, что вы не уверены, что лучше сказать скорбящему, довольно распространены. С другой стороны, отказ выходить из дома или квартиры, чтобы купить продукты или получить почту из-за страха, что что-то может вас убить, может указывать на психологическое состояние, которое требует оценки специалистом по психическому здоровью.
Содержание
Нормально ли бояться смерти и/или умирания?
Регулярное мытье рук для предотвращения распространения микробов или регулярная чистка зубов для профилактики кариеса и заболеваний десен — это нормальные, здоровые реакции на реальные проблемы.
Наличие некоторого страха смерти/умирания, как правило, полезно, поскольку может мотивировать вас улучшать свое здоровье с помощью регулярных упражнений, соблюдения сбалансированной диеты и преодоления зависимости.
Более того, здоровая обеспокоенность потерей жизни может также повлиять на вас, чтобы вы тщательно взвесили все риски, связанные с новой физической активностью или подвергали себя потенциально вредной или опасной ситуации. Но опять же, такого рода реакции на нормальный страх умереть/смерти обычно не достигают уровня танатофобии.
Причины
Как отмечалось выше, страх потерять жизнь является естественным и в целом полезным, но обычно не достигает уровня танатофобии, если только ваш страх не влияет также на ваш обычный образ жизни и/или ваша реакция не может показаться постороннему человеку несоразмерной реальному риску или угрозе, с которыми вы сталкиваетесь.
Любой страх, связанный с объектом или ситуацией, может потенциально достичь уровня фобии . Например, многим людям не нравится находить паука у себя дома, но если только ваш страх перед этими существами не заставляет вас покинуть свой дом после того, как вы обнаружили одного из них ползающим по стене, или не заставляет вас любой ценой избегать лесов, парков или других мест, где обитают пауки, и т. д., то ваш страх перед пауками, как правило, не является арахнофобией.
Хотя причины любой фобии сложны, танатофобия (и наш страх смерти в целом) может возникнуть из-за любого/всех следующих опасений, которые люди обычно испытывают по поводу своей личной смертности, и это лишь некоторые из них:
- Страх внезапной или длительной смерти.
- Страх мучительной или ужасной смерти.
- Страх перед неизвестностью или «Что нас ждет дальше?»
- Опасения за благополучие близких/выживших в будущем.
- Страхи, коренящиеся в прошлом болезненном или негативном жизненном опыте.
Конкретные причины танатофобии у любого отдельного человека часто сложны. Если вы подозреваете, что страдаете от этой конкретной фобии, вам следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту по психическому здоровью.
Некрофобия против танатофобии
Некрофобия отличается от танатофобии. Хотя оба термина часто путают или неправильно применяют для обозначения одного и того же страха, некрофобия относится к сильному, часто иррациональному страху, который люди испытывают, когда сталкиваются с мертвыми «вещами», такими как останки умершего человека или животного, или объектом, который мы обычно ассоциируем со смертью, таким как гроб, кладбище, похоронное бюро, надгробие и т. д.
Происхождение слова
Современное английское слово «танатофобия» происходит от двух греческих слов:
- «Танатос» в Древней Греции означало «смерть» и произошло от гораздо более древнего протоиндоевропейского термина, означавшего «исчезнуть или умереть» .
- «Фобия» происходит от греческого термина «фобос», который означал «страх, панический страх, ужас, внешнее проявление страха; объект страха или ужаса». Это слово также происходит от слова в древнем протоиндоевропейском языке, означающего «бежать».