Изображения героев/Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Экспертиза — это то, что отделяет любителя от настоящего мастера практически в любой области, от медицины и науки до спорта и художественного исполнения. Вопрос о том, рождаются ли эксперты или становятся ими, связан с вековым спором о природе и воспитании в психологии: что играет большую роль в формировании того, кем мы являемся, — генетика или опыт?
Значительное внимание уделялось аспекту «сделанного» в дебатах. По мнению многих исследователей, экспертиза приобретается посредством целенаправленной практики.
Но как именно кто-то становится экспертом? Может ли любой человек стать экспертом при должном обучении и подготовке?
В этой статье рассматривается, что такое экспертиза и как люди становятся экспертами. Также обсуждается, сколько времени требуется, чтобы стать экспертом.
Содержание
Что такое экспертиза?
Хотя может быть легко указать, кто является экспертом, а кто нет, договориться о формальном определении экспертности не всегда так просто. Это о том, как много вы знаете? Это о том, чтобы хорошо выполнять действие? И в какой момент человек переходит от того, чтобы быть просто хорошим в чем-то, к тому, чтобы быть настоящим экспертом?
Экспертность можно определить как исключительную, элитную или максимальную производительность при выполнении определенных задач в определенных областях.
Метки для экспертов
Людей, достигших такого уровня знаний, можно называть экспертами или использовать другие термины, например:
- Власть
- Гений
- Знаток
- Владелец
- Вундеркинд
- Виртуоз
Такие ярлыки призваны указывать на то, что человек находится на вершине своей области. Этой областью может быть академическая наука, письмо, искусство, спорт, музыка, наука, математика или другая дисциплина. Но каждое слово, как правило, имеет свой собственный тонкий нюанс, который передает, каким экспертом может быть человек.
Если экспертность воспринимается как результат упорного труда и практики, эксперта часто называют «мастером» или «виртуозом». Если люди считают, что чьи-то способности возникают из чистого врожденного таланта, их могут называть «гением» или «вундеркиндом » .
Компоненты экспертизы
Знания, навыки и достижения являются важнейшими компонентами экспертности. Люди, которые становятся экспертами, как правило, приобретают совокупность знаний, которая делает их одними из самых информированных людей в своей области.
Они также обладают навыками, которые им нужны, чтобы определить, когда и как использовать свои знания. Такие навыки часто приобретаются, но они также могут быть обусловлены природным талантом и способностями.
Наконец, люди, обладающие экспертными знаниями, также стремятся достичь гораздо большего, чем средний человек. Они не только обладают знаниями и навыками; они также применяют свои таланты и ноу-хау.
Резюме
Эксперты не просто очень хороши в том, что они делают. Они обладают навыками и знаниями, которых нет у других, и они используют эти способности, чтобы добиться успеха в своей области.
Сколько времени нужно, чтобы стать экспертом?
Исследователи пытались выяснить, сколько времени на самом деле требуется, чтобы стать экспертом в любой области. Они пытались определить, сколько времени человек должен посвятить изучению и практике предмета, чтобы считаться экспертом.
Правило 10 000 часов
Одно из популярных мнений заключается в том, что ключ к становлению экспертом — посвятить не менее 10 000 часов изучению и практике предмета. Эта идея основана на исследовании 1993 года, в котором ученые обнаружили, что самые успешные скрипачи в музыкальной академии к 20 годам в среднем тратили 10 000 часов на практику своего инструмента.
Эта идея приобрела известность, когда автор популярной психологии Малкольм Гладуэлл ввел в оборот фразу «правило десяти тысяч часов» в своей книге Outliers ( Выходные из общего ряда) в 2008 году . Гладуэлл указал на результаты музыкального исследования, а также на наблюдения других экспертов в своих областях.
По словам Гладуэлла, человек может стать экспертом практически в любой области, если он готов посвятить необходимые 10 000 часов изучению и отработке предмета или навыка.
Проблемы с правилом 10 000 часов
Андерс Эрикссон — эксперт по пиковой производительности и автор книги Peak: The New Science of Expertise. Он изучал экспертов из всех слоев общества, включая такие области, как шахматы, спорт, музыка и медицина. Он также является исследователем, стоящим за исследованием, из которого Гладуэлл сделал выводы о том, что требуется, чтобы стать экспертом.
Эрикссон указывает на несколько ключевых проблем с правилом десяти тысяч часов:
Опытный — не то же самое, что эксперт
Во-первых, хотя студенты, изучавшие музыку, к 20 годам были очень хорошими скрипачами, они не были мастерами. Другими словами, они были превосходными игроками, но это не обязательно означало, что они были мастерами своего дела. Эрикссон предполагает, что иногда люди становятся экспертами или мастерами навыка или предмета примерно через 20 000–25 000 часов.
Приобретение некоторых навыков занимает больше времени
Во-вторых, не все навыки одинаковы. Некоторые навыки требуют гораздо меньше 10 000 часов, чтобы достичь уровня эксперта, в то время как другие требуют гораздо больше.
10 000 часов было в среднем
Эрикссон также указывает на то, что интерпретация Гладуэллом его исследования неверна. Хотя Гладуэлл предполагал, что все скрипачи в музыкальном исследовании потратили 10 000 часов на занятия, это число на самом деле было лишь средним . Половина альтистов, изученных Эрикссоном и его коллегами, потратили менее 10 000 часов на занятия по игре на своих инструментах к 20 годам, а половина потратила больше.
Роль осознанной практики
Если 10 000 часов — это не ответ, то что же отличает любителя от эксперта? Исследователи считают, что ключ — это
осознанная практика.
Что такое осознанная практика?
Осознанная практика отличается высокой концентрацией внимания и включает в себя работу над вещами, выходящими за рамки вашего текущего уровня навыков, постановку целей, а также получение обучения и наставлений от квалифицированного преподавателя.
Просто потратить 10 000 часов на повторение одних и тех же вещей снова и снова недостаточно, чтобы стать настоящим экспертом. Обычная практика может помочь людям стать мастерами в выполнении задачи, но для получения настоящего опыта требуется практика, которая расширяет границы текущих уровней навыков и знаний.
Если вы хотите обрести экспертные знания в любой области, занимайтесь концентрированной, целенаправленной, осознанной практикой, которая расширяет ваши возможности за пределы зоны комфорта.
Другие факторы, способствующие экспертности
Хотя преднамеренная практика важна, не все исследователи согласны с тем, что ее достаточно, чтобы превратить кого-то из профессионала в эксперта. Некоторые другие факторы, которые также могут играть роль, включают:
- Общий интеллект и когнитивные навыки
- Черты личности
- Упорство
- Физические характеристики
- Самоконтроль и сила воли
Может ли каждый стать экспертом?
Психологи продолжают размышлять о том, может ли кто-то стать экспертом в чем-либо, если он готов посвятить этому время и усилия. Но нет никаких сомнений в том, что регулярная практика приводит к улучшению как навыков, так и знаний.
Вы можете не знать, сможете ли вы стать настоящим мастером в определенной области, пока не попробуете. Прежде чем вы решите заняться экспертизой, подумайте, есть ли у вас интерес, преданность делу и время, чтобы посвятить себя этому процессу.
Как получить экспертизу
Если вы поставили перед собой цель повысить уровень своей компетентности, вам нужно будет выполнить несколько шагов для ее достижения.
Возьмите на себя обязательство
Хотя правило 10 000 часов — это скорее миф поп-психологии, чем реальность, правда, что для того, чтобы стать экспертом, нужно приложить немало усилий. Люди, которые становятся экспертами в любой области, тратят огромное количество времени, энергии и упорного труда на изучение и отработку своих навыков.
Если вы хотите освоить что-то, вам нужно быть готовым потратить на это время. Это может занять 10 000 часов или меньше, но может также потребовать гораздо больше.
Практикуйте осознанно
В одном исследовании было обнаружено, что из трех различных типов подготовки к учебе наиболее эффективной оказалась преднамеренная практика. Исследователи изучили участников Национального конкурса орфографии и обнаружили, что преднамеренная практика, определяемая как изучение и запоминание слов, была более эффективной, чем чтение ради удовольствия и прохождение тестов другими людьми в качестве метода обучения.
Сила духа имеет значение
Хотя осознанная практика была наиболее эффективной, она также была оценена как наименее приятная и самая сложная техника обучения. Участники, которые упорно продолжали использовать эту технику, также обладали более высоким уровнем личностной черты, называемой упорством, также известной как ментальная стойкость .
Эта ментальная стойкость иногда может быть важной частью способности придерживаться осознанной практики. Те, у кого был упор, могли упорствовать и не отрывать взгляд от своих долгосрочных целей, что давало им больше шансов продолжать сложную осознанную практику и показывать лучшие результаты во время соревнований.
Другие исследования показали, что такие факторы, как когнитивные навыки, самоконтроль и личность, также могут играть роль в том, как люди практикуют и достигают ли они мастерства.
Сопоставьте практику с предметной областью
Одно исследование показало, что преднамеренная практика может быть на самом деле менее важна, чем считалось ранее. Исследование показало, что объем накопленной практики не играет большой роли в объяснении индивидуальных различий, когда дело касается производительности или навыков.
В ходе метаанализа предыдущих исследований ученые обнаружили, что практика объясняет всего 14% индивидуальных различий в результатах.
Несмотря на эти результаты, очевидно, что практика все еще имеет значение. Почти во всех исследованиях, включенных в анализ, наблюдалась положительная связь между практикой и производительностью. Чем больше люди практиковались, тем лучше они работали в своей области интересов.
Исследователи обнаружили, что домен также имеет значение. Практика объясняет различные объемы индивидуальных различий в производительности.
- Образование: разница в 4% обусловлена практикой
- Спорт: разница 18%
- Музыка: разница 21%
- Игры: разница 26%
В повторном анализе этих исследований в 2019 году использовалось другое определение преднамеренной практики, которую исследователи называют структурированной практикой. Согласно этому определению, повторный анализ показал, что преднамеренная практика составляет от 29% до 61% индивидуальной производительности.
Исследование также показало, что генетические факторы оказали очень небольшое влияние на вариации производительности. Такие результаты свидетельствуют о том, что преднамеренная или структурированная практика играет гораздо более важную роль в развитии мастерства, чем врожденный талант.
Резюме
Практика может играть большую роль в улучшении результатов в таких видах деятельности, как музыка, легкая атлетика и игры, и меньшую роль в профессиональной или образовательной успеваемости.
Бросьте себе вызов
Практика необходима для развития навыка, но чтобы стать экспертом, нужно постоянно бросать себе вызов, чтобы делать лучше, узнавать больше и приобретать новые знания и навыки. Повторение одних и тех же навыков снова и снова сделает вас лучше в этих областях, но это не приведет к настоящему мастерству.
Это связано с концепцией обучения, введенной Львом Выготским и известной как зона ближайшего развития .
Что такое зона ближайшего развития?
Навыки, которые находятся за пределами вашего текущего уровня способностей, находятся в зоне ближайшего развития. Хотя вы, возможно, пока не можете делать это самостоятельно, вы можете достичь этого с помощью более опытного наставника. Достигая этих новых навыков, осваивая их, а затем постепенно расширяя эту зону ближайшего развития, вы можете развить и укрепить свои способности.
Чтобы стать экспертом, нужно постоянно работать в этой зоне ближайшего развития. Даже если вы достигли большого мастерства в каком-то навыке, это не значит, что вы не сможете достичь еще большего мастерства. Больше знаний, больше знаний и лучшая производительность все еще возможны с дальнейшими вызовами и практикой.
Учитесь на ошибках
Эксперты не всегда идеальны. Эксперты совершают ошибки, но они также готовы замечать свои собственные ошибки и стремятся учиться на них.
Ошибки — это форма обратной связи. Они говорят нам не только о том, чего не следует делать, но и о том, что мы могли бы попробовать вместо этого. Эксперты способны замечать эти ошибки, корректировать курс и применять эти знания в будущем.
Слово от Verywell
Хотя мы часто думаем, что интеллект отличает экспертов от остальных из нас, исследования показывают, что истинная компетентность больше связана с приобретенными знаниями, чем с врожденными умственными способностями.
Некоторые люди могут родиться с природными ресурсами, включая физические способности и доступ к инструментам, которые позволяют им легче достигать этого мастерства. Но независимо от того, каковы ваши природные способности, становление экспертом требует времени, усилий и практики.