Пандемия COVID-19 и Великая отставка создали идеальный шторм. Работники всех отраслей промышленности требуют улучшения условий труда. В результате 2,9% американских работников уволились в феврале 2022 года, по сравнению с 2,4% в феврале 2021 года.
Хотя часть из этого является ответом на опасения, связанные с COVID-19, действуют и другие факторы. Чтобы выяснить, какие условия привели к самому высокому уровню увольнений за последние два десятилетия, мы изучили результаты опроса, проведенного Pew Research Center. Опрос выявил три основные причины увольнений: низкая заработная плата, отсутствие возможностей для продвижения по службе и чувство неуважения на рабочем месте.
Невежливость на рабочем месте часто является основной причиной неуважения на рабочем месте, и ее влияние на психическое (и физическое) здоровье пагубно. Фактически, этот вид неуважения связан с навязчивыми негативными мыслями о работе, которые вызывают бессонницу — которая также может увеличить риск депрессии и других психических и физических заболеваний.
Никто не должен терпеть условия, вызывающие высокий уровень стресса , который влияет на их психическое и физическое здоровье. И именно поэтому больше людей, чем когда-либо, меняют карьеру, чтобы увеличить гибкость работы, зарплату и удовлетворенность работой. Я сам совершил переход и пожинаю плоды предпринимательства, оставив позади карьеру учителя. Я зарабатываю больше денег, чем когда-либо, работая меньше часов, и я не одинок.
Узнайте, как четыре профессионала также нашли новый путь, изменив свою карьеру, превратив подработку в постоянную работу и улучшив свое психическое здоровье и общее благополучие.
Содержание
От учителя к создателю контента
Я могу лично подтвердить неблагодарность и изнурительную профессию учителя. Хотя она очень полезна и многие люди наслаждаются зимними, весенними и летними каникулами, для многих людей затраты перевешивают выгоды. Ребекка Роджерс — бывший учитель, ставший создателем контента, которая случайно попала в эту сферу.
Роджерс начала свой путь создателя контента как способ общения со своими учениками во время онлайн-обучения. «Мои ученики были так расстроены, и я просто искала способ сблизиться с ними», — объяснила она. Спустя полтора года у нее более 2,2 миллиона подписчиков на TikTok, 950 000 на YouTube, 80 000 на Facebook и 70 000 в Instagram.
Директор школы, где работала Роджерс, также оказал большое влияние на ее уход с преподавательской работы. Он часто бросал учителей, таких как Роджерс, под автобус за решения, которые он принимал сам. Такое поведение не способствует здоровой рабочей среде, что Роджерс вскоре поняла. Когда она наконец уволилась с преподавательской работы, ее врач выдал ей справку о том, чтобы она была на больничном до конца 30-дневного уведомления из-за сильного эмоционального стресса, который она перенесла.
Ее опыт издевательств на рабочем месте не является единичным случаем, как и ее уход. Исследования показывают, что работники уходят с работы, где они подвергаются издевательствам, и что такой переход помогает снизить тревожность. Однако во многих случаях ущерб уже нанесен. Несмотря на то, что тревожность значительно снижается после того, как издевающийся работник меняет работу, он все еще может бороться с депрессией более года спустя. Несмотря на это, уход из токсичной рабочей среды может иметь значительные преимущества для психического здоровья.
Теперь, несколько месяцев спустя, Роджерс пожинает плоды смены работы и не планирует возвращаться в класс.
Ребекка Роджерс
Я счастлив. Я СВОБОДЕН. И если они никогда не исправят систему образования, я НИКОГДА не вернусь.
Агентство цифрового маркетинга Директору по маркетингу
Если вы подумываете о смене работы, чтобы достичь следующего уровня своей карьеры, вам, возможно, захочется узнать больше об истории Майи Шафф. У нее большой опыт в маркетинге. Большую часть своей карьеры она провела, продвигаясь по карьерной лестнице в агентстве цифрового маркетинга. Хотя это дало ей большой опыт, она чувствовала нехватку возможностей для выполнения более тактических задач. Поэтому она решила найти возможность, которая помогла бы ей расти и достигать своих целей.
В августе 2021 года она нашла идеальную возможность. Шафф присоединилась к Witful в качестве директора по маркетингу и не оглядывается назад. Она может работать, не выходя из дома, что очень привлекает соискателей, и при этом работать над множеством разных проектов. «Я могу принимать непосредственное участие практически во всех маркетинговых инициативах, которые мы хотим реализовать для компании, от рекламы и SEO до веб-проектов и разработки продуктов», — объяснила она.
В результате Шафф каждый день узнает что-то новое. Она сообщает, что ее «психическое здоровье и общее благополучие радикально изменились под влиянием ее новой роли, в лучшую сторону». Ее новое рабочее место делает акцент на личных связях и балансе между работой и личной жизнью, что дает ей время и пространство для занятий любимыми делами, такими как сноубординг, походы и другие виды активного отдыха, которые также доказали свою пользу для настроения и самооценки.
Здравоохранение Гостеприимство Издательству
Иногда смена работы приводит к совершенно новому опыту. Линдси Фрэнсис сделала почти настолько радикальные изменения, насколько это возможно на сегодняшнем рынке труда. Помимо смены работы, она также переехала из Бостона в Нью-Йорк в поисках лучших возможностей, но она нашла гораздо больше.
Фрэнсис обладает навыками аналитики, которые можно переносить, и это помогло ей найти новую работу. Когда она начала поиск работы, у нее не было конкретной отрасли на примете. «Я постаралась полностью проанализировать каждого потенциального работодателя. Я не продвигалась вперед в процессе собеседования, если видела какие-либо тревожные сигналы. Я была чрезмерно критична, потому что хотела сделать все возможное, чтобы обеспечить себе комфорт и счастье на новой должности», — сказала она.
«Работа в издательской индустрии стала для меня осуществлением мечты, и я очень доволен своим выбором карьеры», — говорит Фрэнсис.
Смена работы Фрэнсиса — один из примеров того, как Великая отставка вернула власть в руки рабочих по всей стране. Вместо того, чтобы соглашаться на работу откуда угодно, у рабочих есть больше возможностей исследовать и выбирать работодателя с позитивной рабочей средой и преимуществами, которые они предпочитают.
Линдси Фрэнсис
Я убедился, что полностью проанализировал каждого потенциального работодателя. Я не продвигался вперед в процессе собеседования, если видел какие-либо красные флажки.
Менеджер проекта в Critter Depot
Джефф Нил — бывший менеджер проектов, чья подработка по разведению сверчков превратилась в его постоянную работу. Предприниматель перешел от разведения сверчков к кормлению бородатой агамы своей дочери, а затем к продаже их в зоомагазины и владельцам рептилий.
Когда он начал этот путь пять лет назад, Нил и не думал, что достигнет такого уровня успеха. Фактически, его бизнес, The Critter Depot, за два года принес ему больше денег, чем его постоянная работа, прежде чем он решил сосредоточиться на разведении сверчков и других животных в начале 2022 года.
Прежде чем сделать решительный шаг, Нил был истощен. «Я работал по 100 часов в неделю, чтобы сохранить свою постоянную работу и обеспечить поток заказов для The Critter Depot. Возможность сосредоточиться на The Critter Depot стала огромным облегчением стресса».
К счастью, страсть Нила к подработке позволила ему отказаться от долгих рабочих часов в пользу предпринимательства.
Слово от Verywell
Если вы испытываете трудности на своей текущей работе, определите факторы, которые могут играть роль. Если низкая оплата, невежливость на рабочем месте и/или проблемы с психическим здоровьем являются причиной вашей неудовлетворенности работой, рассмотрите свои варианты и подумайте, стоит ли вам менять карьеру.
От более высокой оплаты труда до улучшения психического здоровья и повышения удовлетворенности работой — смена карьеры может оказать глубокое влияние на вашу жизнь.