Сексуальная травма: причины, симптомы, последствия и лечение

Сексуальная травма относится к физическим и психологическим проблемам, с которыми сталкиваются жертвы сексуального насилия.

По оценкам, каждая пятая женщина четверть мужчин в Соединенных Штатах подвергались нежелательному или насильственному сексуальному контакту. Это может привести к разрушительным последствиям для выжившего.

Дети также часто страдают от сексуальной травмы. Примерно одна из девяти девочек и один из 53 мальчиков в возрасте до 18 лет подвергаются сексуальному насилию со стороны взрослого.  

Последствия сексуального насилия иногда могут проявляться в симптомах посттравматического стрессового расстройства у выживших. В этом руководстве будут рассмотрены признаки и последствия сексуального насилия. Также будут рассмотрены способы лечения, которые могут быть предоставлены после нападения. 

Причины сексуальной травмы

Сексуальная травма является результатом того, что тело подвергается сильному напряжению. В таких ситуациях организм вырабатывает гормон стресса, кортизол . Этот гормон возглавляет реакцию на напряженную и возбуждённую обстановку.

После сильного насилия уровень кортизола в организме повышается, чтобы смягчить шок. 

Более высокие уровни этого гормона стресса защищают от напряженных обстоятельств. Однако этот объем также повышает уровень стресса в организме. Когда это происходит, человек находится в состоянии постоянной реакции «бей или беги», даже без каких-либо триггеров . Это может привести к состоянию, называемому токсическим стрессом.  

Симптомы сексуальной травмы

Реакция человека на сексуальное насилие может быть разной и личной. С одной стороны, может быть мало или вообще не быть реакции на произошедшее насилие. В этом случае тело может просто выбрать отход от нанесенного ущерба.

В других случаях и — очень часто — очевидные признаки указывают на сильную реакцию на насилие. По оценкам, у 50% североамериканских женщин проявляются симптомы сексуальной травмы. Тело может реагировать на сексуальное насилие психологическими, эмоциональными (и) или физическими средствами. Эти меры включают:

Физические симптомы

Гипервозбуждение — также называемое гиперактивностью — является распространенной реакцией на травму у жертв сексуального насилия. Гиперактивность означает, что ваше тело находится в состоянии постоянного страха, даже без каких-либо триггеров. Во время гиперактивных состояний жертва может испытывать:  

• Трудности со сном
• Головные боли
• Проблемы с концентрацией внимания
• Боль в груди
• Проблемы с желудком

Психологические признаки

Эффекты сексуальной травмы могут также влиять на психическую функцию. Психологические симптомы сексуальной травмы включают:

• Трудность концентрации внимания
• Случайные эмоциональные всплески 
• Причинять себе вред
• Злоупотребление психоактивными веществами

Эмоциональные эффекты

Эмоциональные реакции являются глубоко укоренившимся признанием травмы. Психологическая реакция на сексуальное насилие наблюдается в:

• Эмоциональное онемение , чтобы избежать ощущения какой-либо конкретной боли
• Избегать всех людей, мест и вещей, которые могут вызвать воспоминания о событии
• Навязчивые мысли, воспроизводящие травмирующие сцены

Последствия сексуального насилия

Когда сексуальная активность человека подвергается риску, могут последовать серьезные последствия. Эти эффекты могут проявляться по-разному на физическом, эмоциональном или поведенческом уровне. 

Последствия сексуальной травмы включают в себя:

Проблемы психического здоровья

Когда человека принуждают или манипулируют им, чтобы он вступил в сексуальную связь, это может вызвать явные симптомы психологического вреда.

Тяжелая депрессия может последовать за подавляющей болью, которая является результатом сексуального насилия. Тревога также может проявляться, когда выжившие могут чувствовать необходимость подходить к ситуациям с крайним страхом и осторожностью.

Нападение может привести к пагубному поведению, такому как членовредительство или злоупотребление наркотиками. В тяжелых случаях жертвы сексуального насилия могут начать думать о самоубийстве.

Физические эффекты

Переживший нападение может заметить телесные изменения после события. Эти изменения не всегда могут быть приписаны перенесенной травме, но могут быть прямым результатом ее последствий.

Проблемы в нижней части живота, хронические боли и проблемы со сном являются обычными последствиями. Аналогично, расстройства пищевого поведения , хроническая усталость, диабет и заболевания сердца связаны с повреждениями от сексуального насилия.  

Поведенческие результаты

Нападение также может повлиять на выживших в их социальном взаимодействии с другими. Выжившие могут начать избегать физического контакта с другими и могут вообще избегать секса . Эта боль также может помешать доверию к людям.

Лечение сексуальной травмы 

Жизнь с травмой сексуального насилия может быть очень тяжелой. Ее влияние может затронуть каждый аспект жизни, оставляя после себя физические, эмоциональные, психические и социальные шрамы.

Ниже приведены проверенные методы лечения для преодоления сексуальной травмы :

Когнитивно-поведенческая терапия

КПТ нацелена на негативные мысли и модели, которые следуют за травмой. Эта форма терапии помогает управлять эмоциями и болью от сексуального насилия. Она также полезна для противодействия этим эффектам, обучая позитивному поведению, которое может с ними справиться. 

Групповая терапия

Пережившие сексуальное насилие могут найти безопасное и надежное место для исцеления от боли в групповой терапии . Общение с другими людьми, которые прошли через подобный опыт, выслушивание того, как они справляются, и утешение друг друга в трудные времена может стать важной системой поддержки.

Обмен опытом может помочь справиться с тяжестью симптомов травмы у выживших.

Психодинамическая терапия

Изоляция, избегание, оцепенение и многое другое служат эмоциональными напоминаниями о боли нападения. Эта форма терапии может помочь справиться с эмоциональными конфликтами, которые являются результатом травмы, и может помочь восстановить самооценку .

Эта форма терапии обучает различным системам мышления и преодоления травм.

Медикамент

Фармацевтические варианты, такие как СИОЗС, также настоятельно рекомендуются для лечения травм. Эти препараты помогают повысить уровень серотонина в мозге , гормона, который влияет на настроение, сон и аппетит. СИОЗС обычно используются для лечения депрессии, тревожности и ПТСР. 

Слово от Verywell

Сексуальное насилие — тревожно распространённое явление, способное нанести непоправимый вред.

Для переживших сексуальное насилие, травма этого опыта может быть труднопреодолимой. С правильными системами поддержки, экспертной терапией или лекарствами — пережившие могут преодолеть это и процветать, несмотря на предыдущие трудности.