Суицидальные мысли среди молодежи растут. Играют ли социальные сети какую-либо роль?

Для Элизы Берман, LCSW, RRT-P , основательницы и исполнительного директора Berman Center, социальные сети являются распространенной темой в ее практике в Атланте, которая фокусируется на молодежи и молодых взрослых. Она говорит, что самым большим показателем является то, как часто клиенты сравнивают свой опыт с тем, что они видят в сети. 

«Будь то внешность, будь то профессия, будь то деньги, будь то общественная жизнь, социальные сети оказывают влияние. И люди, которые постоянно прокручивают, часто чувствуют, что они не могут соответствовать или что они чувствуют, что они недостаточно хороши».

Хотя появление исследований, сосредоточенных исключительно на связях между социальными сетями и самоубийствами среди молодежи, является довольно новым явлением, исследование BYU 2021 года , опубликованное в Journal of Youth and Adolescence, обнаружило связь между временем, проведенным за экраном, и повышенным риском самоубийства. В этом исследовании кибербуллинг был отмечен как серьезная проблема.

Для доктора Алиссы Лакер, остеопата, влияние социальных сетей — это то, что она видит почти на каждом приеме у пациентов-подростков в программе Pathlight Центра восстановления питания. Для нее продолжающаяся пандемия только усложнила восприятие молодежью социальных сетей и их влияние на психическое здоровье.

«Социальные сети стали для этих людей практически единственным человеческим контактом на год, может быть, на полтора, и их восприятие того, как они были так связаны и как это было здорово. И теперь эта обеспокоенность чувством такой связи в сети действительно оторвала их от реального мира и реальных людей в их сообществе».

Исследование, опубликованное в прошлом месяце журналом The Lancet , показало, что уровень самоубийств среди подростков увеличился во время пандемии и все еще остается выше, чем до пандемии.

Предупреждающие знаки

Доктор Дон Грант , доктор философии, медиапсихолог, работающий исполнительным директором амбулаторных служб в Newport Healthcare. Он говорит, что впервые столкнулся с тем, как сильно социальные сети могут влиять на психическое здоровье молодых людей, когда подарил своей дочери мобильный телефон. По его словам, это решение привело к травле через Facebook.  

«И я понял, что дал своему ребенку оружие, которого не понимаю. Вы не дадите ребенку электроинструмент и не поймете его. И я подумал: «О, боже мой, что я наделал?»

Грант говорит, что в основе вреда социальных сетей, и там, где он чувствует, что это может быть связано с учащением мыслей о самоубийстве, лежат нездоровое сравнение, страх упустить что-то ( FOMO ), обреченная прокрутка , кибербуллинг и саботаж репутации в Интернете. Он говорит, что его совет родителям — быть проактивными и практиковать здоровое управление устройствами .

«Я говорю родителям и опекунам, вы хотите объяснить своим детям, [что] ожидается, что они будут вести себя в Интернете так же, как вы ожидаете, что они будут вести себя в реальной жизни. И какими бы ни были ваши семейные ценности, и во что бы вы ни верили».

Анджела Колдуэлл, LMFT и основательница Института семьи Колдуэлл (ранее Института самоповреждения), практикующий врач, которая также призывает родителей стать более осведомленными в области цифровых технологий, поскольку депрессия и тревожность могут перерасти в суицидальные мысли.

«Родителям крайне важно снова быть на один-два шага впереди своих детей. Дети сейчас опережают нас, и посмотрите, что происходит, они распадаются… У вас больше нет возможности не быть подкованными в области цифровых технологий, если вы хотите защитить своего ребенка».

Колдуэлл утверждает, что одним из способов решения этих проблем среди молодежи является подход к проблемам психического здоровья с тем же уровнем почтения, который обычно присущ очевидным физическим заболеваниям. 

«Мы не паникуем при появлении кашля или боли в животе. Но что нам делать? Мы следим за своим ребенком. «Это похоже на мокрый кашель, это похоже на то, что это может перерасти во что-то другое», и мы продолжаем слушать. Ладно, раздражительность, подавленное настроение, нежелание идти в школу — все это признаки. Все это признаки депрессии. Вам не нужно бежать к терапевту, но вы должны реагировать так же, как вы бы отреагировали на боль в животе».

Перспективы снижения вреда

Коллега Лакера, главный врач, доктор медицинских наук Говард Уикс , говорит, что часть проблем в борьбе с социальными сетями, когда речь идет о суицидальных мыслях у молодежи, заключается в том, что чрезмерное использование социальных сетей может отражать зависимость .

Он и Лакер оба говорят, что плохие диагностические критерии означают, что врачи находятся между молотом и наковальней. Чрезмерная патологизация использования социальных сетей может привести к тому, что Уикс называет «расползанием сферы действия», в то время как Лакер говорит, что отсутствие четких диагностических критериев для чего-то вроде расстройства использования интернета означает, что страховка может не покрыть столь необходимое лечение пациента. Уикс также говорит, что возможность определить критерии может подтолкнуть к столь необходимым исследованиям. 

«Но одно из преимуществ попыток определить это заключается в том, что вы начинаете получать реальные исследования, которые выходят за рамки просто диагностики, и вы переходите к визуализации, генетике и пытаетесь понять пути, потому что, возможно, они [вредное длительное использование Интернета и офлайн-зависимость] одно и то же. Возможно, они разные. Мы не знаем».

Грант говорит, что одним из потенциальных положительных моментов в отношении социальных сетей и людей, страдающих психическими расстройствами, является эффект расторможенности в сети, когда нахождение в цифровом пространстве означает, что пользователи более склонны делиться и находить сообщество там, где в противном случае они бы не смогли этого сделать.

По его словам, чаще всего он видит эти преимущества у людей, которые посещают группы поддержки для борьбы с социальной тревожностью и наркозависимостью, но необходимо внимательно следить за тем, когда молодежь таким образом участвует в онлайн-активности. 

«Есть несколько интересных вещей в эффекте онлайн-расторможенности, если он отслеживается, если он безопасен и если им управляют, где его можно использовать. Но в основном он используется в плохом смысле, и это тролли , и кибербуллинг, и все эти вещи, которые мы видим».

Еще одна область беспокойства — оказывают ли социальные сети чрезмерное влияние на суицидность у молодых девушек. Те, кто говорил с MindWell Guide, в основном были на стороне анекдотических свидетельств, которые указывают на равное гендерное разделение в их приемной, когда дело доходит до этих проблем.

Некоторые указали на стигматизацию психического здоровья у мужчин, а также на то, что депрессия может проявляться по-разному в зависимости от пола, как на возможные причины занижения информации. Однако для всех одно послание ясно: поддерживайте открытый диалог с молодежью в вашей жизни, когда дело касается социальных сетей, как сказал Уикс, умеренность и осведомленность являются двумя критериями, когда речь идет о профилактической помощи. 

«Я думаю, мы должны быть осторожны и не порочить социальные сети, ведь в них есть и положительные, и потенциальные отрицательные стороны, и это всегда своего рода индивидуальный подход… Я думаю, что родители должны знать, чем занимаются их дети и подростки, чтобы они могли помогать курировать и следить за тем, чтобы [они] поддерживали открытый диалог со своими детьми, чтобы, если у них возникнут какие-то проблемы или они начнут подвергаться воздействию чего-то, они могли связаться со своими родителями и поговорить с ними, чтобы они были в курсе происходящего», — говорит Уикс.