Das Betrachten von Kunst im Internet hat ähnliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit wie das Betrachten physischer Kunst

Es ist seit langem bekannt, dass Kunst unsere Psyche beeinflusst. Eine neue Studie, die in Frontiers in Psychology veröffentlicht wurde, hat nun ergeben, dass selbst das kurze Betrachten von Kunst im Internet die Stimmung durch -emotionale Erfahrungen verbessern kann.1

-Ausstellungen entweder eines Monet-Gemäldes oder einer Darstellung japanischer Kochtraditionen zu erkunden, berichteten sie schon nach wenigen Minuten der Beschäftigung von einer verbesserten geistigen Gesundheit und einer Verringerung schlechter Laune.1

Die Forscher weisen darauf hin, dass ihre Ergebnisse ein gutes Zeichen dafür seien, die Vorteile der Kunst im Hinblick auf positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Öffentlichkeit zugänglicher zu machen.

Schon 5 Minuten Kunst können Ihrem Gehirn helfen

Diese Studie ergab , Menschen, die sich Kunst digital anschauen, und sei es nur für fünf Minuten, dieselben positiven Effekte erleben wie beim persönlichen Betrachten von Kunst, darunter eine Verringerung von schlechter Stimmung, Einsamkeit und Angst.1

Forscher weisen darauf hin, dass ein solches kulturelles Engagement möglicherweise die Stimmung regulieren kann und zu weiteren positiven Auswirkungen bei den Teilnehmern beiträgt, die seit COVID-19 zunehmend Kunst digital betrachten.

Diese Forschungsergebnisse stehen im Einklang mit früheren Studien, in denen festgestellt wurde, dass sich der Blick in Natur positiv auf die geistige Gesundheit der Teilnehmer auswirken kann.2 Diese Studie wies Einschränkungen auf, wie beispielsweise eine relativ kleine Stichprobengröße und Ergebnisse, die auf Selbstauskünften der Teilnehmer beruhten.

Die Vorteile der Kunst erstrecken sich auch auf virtuelle Räume

Julia M. Chamberlain MS, INHC, LMHC , staatlich anerkannte Psychotherapeutin mit Spezialgebiet ganzheitliche Therapie, Familienunterstützung und Angststörungen  sagt: „Die Leser können mit Sicherheit davon ausgehen, dass sich das Betrachten von Kunst, sei es auf digitalem oder traditionellem Wege, positiv auf ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirkt, unter anderem indem es ihre schlechte Laune lindert und Ängste verringert.“

Chamberlain erklärt: „Obwohl es sich um eine kleine Studie mit nur 84 Teilnehmern handelte, baut sie auf dem etablierten Konzept auf, dass das Betrachten von Kunst das Wohlbefinden steigert. Die Studie untersucht, ob Einzelpersonen einige dieser Vorteile auch in einer virtuellen Umgebung erzielen können, und die Daten deuten darauf hin, dass dies zutrifft.“ 

Diese Ergebnisse stehen im Einklang mit früheren Untersuchungen über die Auswirkungen des Betrachtens von Kunst auf die psychische Gesundheit, lassen sich aber laut Chamberlain auf eine virtuelle Umgebung übertragen . „Das ist wichtig, weil es den Zugang zu einem potenziell wertvollen Instrument im Streben nach Wohlbefinden verbessert“, sagt sie. 

Chamberlain betont: „Die Stichprobengröße ist relativ klein, was eine potenzielle Einschränkung darstellen könnte. Da die Ergebnisse jedoch mit früheren Daten übereinstimmen, stellt sich dies möglicherweise nicht als Faktor heraus.“

Da in dieser explorativen Studie nur zwei Gemälde zur Auswahl standen, stellt Chamberlain fest: „Dies ist ein Vorteil bei der Feststellung, dass dieses spezielle Thema einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit hat. Es wirft aber umgekehrt die Frage auf, ob andere (ernstere, traurigere, religiösere oder politischere) Themen den gleichen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit hätten.“ 

Chamberlain weist darauf hin, dass dies insbesondere vor dem Hintergrund der Funktionsweise von Unterdrückung möglicherweise ein großartiges Instrument für Menschen in ländlichen Gebieten, in Krankenhäusern oder an das Haus gebunden sein könnte, um Zugang zu Kunst zu erhalten und ihre geistige Gesundheit zu fördern. 

Chamberlain erklärt: „Es ist wichtig zu beachten, dass manche Kunstwerke kontroverse Themen behandeln und einige historische Kunstwerke sogar Inhalte haben können, die für manche Betrachter unsensibel oder anstößig sind. Es ist wichtig zu untersuchen, wie sich das Betrachten dieser Art von Kunst auf die psychische Gesundheit auswirken kann, insbesondere wenn das Thema beim Betrachter eine Traumareaktion auslöst.“ 

Jeder Mensch ist anders, daher weist Chamberlain darauf hin, dass es keine Intervention gibt, die für alle passt. „Dies ist ein wichtiges Werkzeug im Werkzeugkasten, aber man kann nicht alles mit einem Hammer reparieren. Das bedeutet, dass dies für manche ein wertvolles Werkzeug sein kann, bei anderen jedoch möglicherweise keine Wirkung hat“, sagt sie. 

Zugängliche Kunst verbessert die psychische Gesundheit

Anna Boyd, LPC , eine lizenzierte professionelle Beraterin bei  Mindpath Health , fragt: „Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Kinderarztpraxen voller lustiger Illustrationen und verspielter Farben sind? Die Forschung unterstützt weiterhin die Idee, dass das Betrachten und Erleben von Kunst die Fähigkeit hat, Gefühle der Einsamkeit zu reduzieren und depressive Symptome zu bekämpfen.“

Boyd erläutert: „Diese Studie untersucht, ob das Erlebnis der Kunstbetrachtung dieselbe Wirkung haben kann, auch wenn man es nur digital erleben kann. Die Zugänglichkeit ist besser als je zuvor und Künstler aus aller Welt finden neue Wege, ihre Werke zu teilen, zusammenzuarbeiten und sie zu präsentieren.“

Die größere Frage besteht darin, zu beantworten, ob digitale Kunst dieselben Vorteile mit sich bringt wie ein Museumsbesuch oder das unmittelbare Erleben von Kunst. Und hier kommt laut Boyd diese Studie ins Spiel. 

Die Ergebnisse dieser Forschungsstudie kommen zu dem Schluss, dass digitale und Online-Kunst emotionale Reaktionen hervorrufen kann. Boyd weist jedoch darauf hin, dass das Maß an Engagement viel geringer war als bei denjenigen, die Kunst in der Gemeinschaft erlebten.

Boyd betont: „Durch die Verbreitung von Social Media und Technologie ist die Angst gestiegen und die Konzentrationsfähigkeit gesunken. Menschen, die in abgelegeneren Gegenden leben, können möglicherweise von Online-Kunst profitieren.“

Boyd hat an gemeinschaftlichen Behandlungsprogrammen mitgewirkt und weiß, dass die Beschäftigung mit der Kunst Menschen mit chronischen und andauernden Krankheiten dabei helfen kann, sich sinnvoll in die Gemeinschaft zu integrieren.

Boyd erklärt: „Ich habe mit meinen Klienten persönlich Kunstmuseen, Bibliotheken, Theater, Opern und andere Kunstformen besucht. Dies führte zu einem stärkeren Gefühl der Zugehörigkeit und der Chancen für Klienten, die unter schwierigen Identitätsstörungen und depressiven Symptomen litten.“ 

Als Kunsttherapeutin hat Boyd Kunst als Sprachform erlebt, die es Klienten ermöglicht, ihre Erfahrungen durch die Linse von Bildern auszudrücken. „Limbische Erfahrungen des Gehirns greifen sowohl auf die emotionale als auch die somatische Verarbeitung von Geschichten ein“, sagt sie.

Boyd hebt hervor: „Kunst schafft eine ästhetische Distanz, die beim Erinnern an schmerzhafte Geschichten emotionale Sicherheit schafft. Wenn die Gefühle direkt von der Geschichte losgelöst sind, können wir uns auf eine neue Art und Weise mit Kunst und Geschichten identifizieren, die Heilung und persönliches Wachstum fördert.“

Deshalb ermutigt Boyd jeden, der seine soziale Verbundenheit und sein Gefühl von Sinnhaftigkeit vertiefen möchte, Messen und Museen zu besuchen und diese Arbeit mit Online-Ressourcen zu ergänzen. „Diese Studie ist ein wichtiger Maßstab für die vielversprechende Natur der neuen Zugänglichkeit unserer Welt zur Kunst“, sagt sie.