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„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 187
Viele Menschen kommen nicht deshalb in meine Praxis, weil sie sich selbst ändern möchten, sondern weil sie jemand anderen ändern möchten.
Ich werde häufig gefragt: „Können Sie mit meinem Partner über seinen Alkoholkonsum sprechen?“ oder „Können Sie sich mit meiner Tochter treffen und ihr sagen, dass sie aufhören muss, mit Männern auszugehen, die so viele Probleme haben ? Es ist nicht gut für ihre Kinder, das zu sehen.“
Ich kann es keinem dieser Menschen verdenken, dass sie verzweifelt versuchen, das Verhalten eines anderen zu ändern. Wenn wir sehen, dass unsere Lieben Dinge tun, die wir als ungesund oder selbstzerstörerisch empfinden , möchten wir sofort aktiv werden und ihnen helfen, es anders zu machen – auch wenn sie den Schaden, den wir sehen, vielleicht nicht sehen.
Doch unsere Versuche, andere Menschen zu einer Änderung zu bewegen, gehen oft nach hinten los.
Jemanden zu belehren, ihm zu erklären, warum seine Gewohnheiten ungesund sind , oder ihn zu bitten, sich zu ändern, funktioniert nicht. Tatsächlich könnten diese Strategien dieses Verhalten unbeabsichtigt verstärken.
Auch ein Vortrag eines Therapeuten funktioniert nicht. Daher sind die Menschen, die mich bitten, mit ihren Familienmitgliedern zu sprechen, oft enttäuscht, wenn sie erfahren, dass ein Termin bei mir (oder einem anderen Therapeuten) wahrscheinlich nicht die gewünschten Ergebnisse bringt.
Sie können also niemanden zwingen, sein Verhalten zu ändern , aber Sie können Einfluss auf ihn nehmen. Tatsächlich ist es so, dass Sie Einfluss auf die Entscheidungen anderer haben, je enger Ihre Beziehung zu ihnen ist.
In dieser Folge des MindWell Guide-Podcasts erkläre ich, wie Sie Ihre Liebsten beeinflussen und ihnen vielleicht sogar dabei helfen können, eine positive Veränderung herbeizuführen .
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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
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