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Die Fragen des Therapeuten zielen häufig darauf ab, den Patienten dabei zu helfen, über ihre Erfahrungen und Probleme zu sprechen und eine Beziehung zu einem Psychologen aufzubauen. Offene Fragen in der Beratung ermöglichen es den Patienten, ihre Gefühle auszudrücken und Gedanken zu teilen, die sie sonst vielleicht nicht ansprechen würden.
Wenn Sie schon einmal in Therapie waren , ist Ihnen wahrscheinlich aufgefallen, dass Ihr Therapeut viele vage Fragen stellt . Tatsächlich ist dies sogar in der Popkultur zu einer Quelle des Humors geworden. Bob Newharts berühmte Frage „Wie haben Sie sich dabei gefühlt?“ ist zu einer Standardmethode geworden, um die Therapie zu verspotten.
Doch nicht nur in der Therapie sind offene Fragen ein nützliches Instrument, auch im Alltag sind sie ein guter Gesprächseinstieg.
In diesem Artikel werden einige häufige Arten von Fragen von Therapeuten und der Wert dieser scheinbar vagen Fragen untersucht. Außerdem werden offene Fragen für die Beratung besprochen, die Ihnen während Ihrer Sitzungen begegnen könnten, und wie solche Fragen auch in alltäglichen Gesprächen verwendet werden können.
Inhaltsverzeichnis
10 häufige Fragen von Therapeuten
Jeder Therapeut ist anders, ebenso wie die Ansätze, die er verwendet. Dies sind einige häufige offene Fragen zur Beratung, die Ihr Therapeut bei Ihrem ersten Termin stellen kann:
- Was führt Sie heute hierher?
- Waren Sie schon einmal bei einem Berater /Therapeuten/ Psychologen ?
- Was ist aus Ihrer Sicht das größte Problem?
- Wie fühlen Sie sich aufgrund dieses Problems?
- Was lindert das Problem?
- Warum macht Sie das wütend?
- Welche positiven Veränderungen würden Sie gerne in Ihrem Leben sehen?
- Wie würden Sie Ihre Stimmung allgemein beschreiben ?
- Was erwarten Sie von der Beratung ?
- Was müsste passieren, damit Sie sich glücklicher und friedlicher fühlen?
Offene vs. geschlossene Fragen an den Therapeuten
Sie möchten, anstatt einfach mit „Ja“ oder „Nein“ zu antworten. Offene Fragen ermutigen Sie, relevante Informationen über Ihr Leben, Ihre Denkweise und Ihre Überzeugungen mitzuteilen.1
Betrachten Sie die folgenden Sätze:
- Hast du ein gutes Verhältnis zu deinen Eltern?
- Erzählen Sie mir von Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern.
Der behandelte Stoff ist identisch, aber die Antworten werden wahrscheinlich sehr unterschiedlich sein. Die erste Frage ist eine geschlossene Frage. Die erwartete Antwort ist „ja“ oder „nein“. Wenn ein Therapeut diese Frage stellt und eine dieser Antworten erhält, liegt der Ball wieder beim Therapeuten, der eine ausführlichere Antwort erwirken muss. Bei einer geschlossenen Frage kann ein Klient mehr sagen wollen, aber oft tut er das nicht.
Es gibt noch einen weiteren wichtigen Unterschied zwischen diesen beiden Sätzen. Satz Nummer eins ist eine Suggestivfrage. Sie bringt die Idee des „Guten“ in das Bewusstsein des Klienten . Dies ist kein besonders problematisches Beispiel für eine Suggestivfrage, aber denken Sie an eine Frage wie: „Hat Ihr Vater Sie sexuell missbraucht?“ Da diese Frage eine bestimmte Antwort nach sich ziehen kann, vermeiden Therapeuten es im Allgemeinen, solche Fragen zu stellen.
Eine Falle, die Sie vermeiden sollten, ist, wenn Ihre offene Frage eigentlich geschlossen ist. Manchmal formulieren Sie eine Frage, die kompliziert ist und Ihnen als offen erscheint, aber in Wirklichkeit zu einer Antwort führen kann, die im Grunde Ja oder Nein lautet.
Arten von offenen Fragen für die Beratung
Offene Fragen an Therapeuten beinhalten wahrscheinlich die typischen „Wer, Was, Wo, Wann, Warum und Wie“-Fragen, die im guten Journalismus verwendet werden. Diese Fragen erfordern verschiedene Arten von Antworten, die für einen Therapeuten nützlich sein können.
- Wer : Gibt Einblick in Beziehungen
- Was : Führt meistens zu Fakten
- Wo : Ermöglicht eine Diskussion über den Ort, an dem die Umgebung stattgefunden hat
- Wann : Gibt den Zeitpunkt eines Problems an, einschließlich dessen, was unmittelbar davor und danach geschah.
- Warum : Meistens gibt es Gründe
- Wie : Ermöglicht einer Person, über Gefühle und/oder Prozesse zu sprechen
Der richtige Tonfall ist bei jeder Frage wichtig, insbesondere bei „Warum“-Fragen. Eine Frage mit „Warum“ zu beginnen, kann anklagend wirken und dazu führen, dass die Person defensiv reagiert. Ein nicht wertender Ton kann diese Reaktion verhindern.
Offene Fragen im Alltag verwenden
Nicht nur Therapeuten profitieren von offenen Fragen. Jeder kann offene Fragen im Alltag stellen. Tatsächlich ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie ein Gespräch in Gang bringen und eine Verbindung zu Menschen aufbauen, wenn Sie offene statt geschlossene Fragen
Wenn Sie mit jemandem sprechen, den Sie nicht sehr gut kennen, stellen Sie ihm offene Fragen. Wenn Ihnen eine Frage mit einer Ja-oder-Nein-Antwort einfällt, versuchen Sie, sie in eine offenere Version umzuwandeln und diese stattdessen zu stellen. Das Gespräch wird wahrscheinlich leichter vorankommen und Sie werden die Person auf einer tieferen Ebene kennenlernen.
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Wie geht es dir?
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Gefällt Ihnen Ihr Job?
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Bist du ein Einzelkind?
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Hat es Ihnen gefallen, dort zu leben?
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Was hast du im Kopf?
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Warum haben Sie sich für diesen Bereich entschieden?
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Erzählen Sie mir von Ihrer Familie.
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Wie war es, dort zu leben?
Ein Wort von Verywell
Offene Fragen des Therapeuten sollen nicht vage, ausweichend oder nervig sein. Vielmehr sind sie die Art und Weise Ihres Therapeuten, Sie kennenzulernen, z. B. was Sie antreibt, was Sie denken, was Sie nervt, was Sie lieben und wie er Ihnen am besten helfen kann. Ihre Antworten werden ihm wahrscheinlich mehr hilfreiche Informationen bieten, als wenn er ihm einfach „Ja“- oder „Nein“-Fragen stellen würde.
Stellen Sie im Alltag offene Fragen, um längere und aufschlussreichere Gespräche anzustoßen und zu sehen, welche Auswirkungen diese auf Ihre eigenen Beziehungen haben.