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Das Sakralchakra ist ein Energiezentrum in Ihrem Körper, das für Kreativität, sexuelle Lust und Sinnlichkeit verantwortlich ist. Es befindet sich unterhalb des Nabels am Schambein.
Lesen Sie weiter, um mehr über das Sakralchakra zu erfahren: welche Farbe es hat, was es darstellt und wie Sie ein überaktives oder blockiertes Chakra ausgleicht.
Inhaltsverzeichnis
Experten in diesem Artikel
- Heather Shannon ist eine von AASECT zertifizierte Sexualtherapeutin und Moderatorin des hochrangigen Podcasts „ Ask A Sex Therapist “.
Eine kurze Geschichte der Chakren
In den Traditionen des Hinduismus und Buddhismus sind Chakren verschiedene Bereiche Ihres Körpers, in denen Energie konzentriert ist. Auf Sanskrit bedeutet der Begriff „Chakra“ grob „Rad“ oder „Kreis“ und entspricht Energiezentren im gesamten Körper.
Es gibt 7 Chakren
Dem Hinduismus zufolge gibt es im menschlichen Körper sieben Chakren. Von der Basis der Wirbelsäule bis zur Spitze des Kopfes sind dies:
- Wurzelchakra
- Sakralchakra
- Solarplexus-Chakra
- Herzchakra
- Hals-Chakra
- Drittes Auge-Chakra
- Kronenchakra
Die Aktivierung Ihrer Chakren kann den Energiefluss durch Ihren Körper unterstützen und zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Jedes Chakra steht mit Akupunkturpunkten am Körper in Verbindung und ist mit einer bestimmten Gruppe von Organen, Nervenbündeln, Muskeln und endokrinen Verbindungen verknüpft.
Ein Chakra-Akupunkteur kann möglicherweise dabei helfen, überaktive oder blockierte Chakren zu identifizieren und zu behandeln. Die Aktivierung Ihrer Chakren kann den Energiefluss durch Ihren Körper unterstützen und zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Existiert das Sakralchakra wirklich?
Das Identifizieren und Aktivieren von Energiezentren wie Chakren zur Behandlung von Krankheiten wird in der westlichen Medizin nicht häufig praktiziert oder akzeptiert. Es ist medizinisch nicht umfassend erforscht oder gut verstanden, ob Energieheilungstechniken eine Wirkung auf unseren physischen Körper und unsere geistigen und emotionalen Funktionen haben und ob die Aktivierung von Chakren Symptome lindern oder Krankheiten heilen kann.
dass Gebet, Glaube und Spiritualität einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben können.2
Eine Studie untersuchte die komplementäre alternative und integrative Behandlung (CAIM) bei Substanzgebrauchsstörungen . Sie zeigte, dass CAIM-Strategien, die sich auf den Ausgleich von Energiefeldern wie Chakren und Meridianen (die Akupunkturpunkte im ganzen Körper verbinden) konzentrierten, bei der Linderung von Symptomen wie Angst, Depression, Stress und Schmerzen wirksam waren
Welche Farbe hat das Sakralchakra?
Heather Shannon, eine von AASECT zertifizierte Sexualtherapeutin und Moderatorin des hochrangigen Podcasts „ Ask A Sex Therapist “, erklärt, warum das Sakralchakra orange ist und was das bedeutet.
„Jedes Chakra oder Energiezentrum hat eine Frequenz und diese entspricht einer Farbe. Die Frequenz des Sakralchakras soll 417 Hz betragen. Diese Frequenz ist auch für ihre Fähigkeit bekannt, negative Frequenzen zu entfernen.“
Was repräsentiert das Sakralchakra?
Es wird gesagt, dass das Sakralchakra den Nieren und Fortpflanzungsorganen entspricht und Folgendes darstellt:
- Kreativität, Selbstdarstellung
- Emotionen, emotionale Intelligenz
- Sexualität, Sinneslust, Intimität, sexuelle Impulse, lustvolle Gefühle
- Beziehungen, soziale Erfüllung, gesunde Grenzen
Wo ist mein Sakralchakra?
Das Sakralchakra befindet sich einige Zentimeter unterhalb Ihres Bauchnabels entlang der Wirbelsäule.
Ist mein Sakralchakra blockiert? So erkennen Sie es
Stress, Angst, Traumata, Missbrauch, körperliche Beschwerden und/oder ungesunde Lebensgewohnheiten können ein blockiertes Chakra verursachen.2 Ein blockiertes Chakra kann sich in körperlichen und emotionalen Störungen in Ihrem Körper äußern
Heather Shannon, Sexualtherapeutin
Vielleicht haben Sie eine geringere Libido, weil Ihre sexuelle Energie blockiert ist, oder Sie treffen immer wieder tolle Leute bei Verabredungen, aber nichts klappt, weil Sie emotional nicht verfügbar sind. Wenn Sie Künstler sind, fühlen Sie sich möglicherweise kreativ blockiert.
Körperliche Gesundheitsprobleme
Ein blockiertes Energiezentrum kann zu Funktionsstörungen der Physiologie unseres Körpers führen. Es kann dazu führen, dass das Verdauungs-, Nieren- und Fortpflanzungssystem nicht mehr optimal funktioniert.
„Körperliche Gesundheitsprobleme, die mit dem Sakralchakra in Zusammenhang stehen, können Darmprobleme oder Probleme mit den Fortpflanzungsorganen oder Nierenprobleme sein. Energie kann in unserem Körper ganz wörtlich übertragen werden, sodass ein blockiertes Sakralchakra ein Problem wie Verstopfung verursachen kann … Oder es kann eine schlechte Nierenfunktion und Entgiftung beinhalten, was bedeutet, dass Ihre Entgiftungswege buchstäblich verstopft sind“, sagt Shannon.
Laut der ayurvedischen Medizin zählen zu den pathologischen Störungen, die mit einem unausgeglichenen Sakralchakra in Zusammenhang stehen, Menstruationsbeschwerden, Einnässen, Prostatitis, Impotenz, Hoden-, Eierstock- und Gebärmuttererkrankungen, Schmerzen im Lendenbereich und
Emotionale Gesundheitsprobleme
Ein blockiertes Sakralchakra kann sich negativ auf Ihre sexuelle Energie , Kreativität und die Qualität Ihrer Beziehungen auswirken.
Shannon erklärt: „Vielleicht haben Sie eine geringere Libido, weil Ihre sexuelle Energie blockiert ist, oder Sie treffen immer wieder tolle Leute bei Verabredungen, aber nichts klappt, weil Sie emotional nicht verfügbar sind. Wenn Sie Künstler sind, fühlen Sie sich möglicherweise kreativ blockiert.“
Ist mein Sakralchakra zu aktiv?
Ihr Sakralchakra kann überaktiv werden, wenn in diesen Bereich zu viel Energie fließt. Dadurch gelangt unausgewogen viel Energie in dieses spezielle Energiezentrum.
Möglicherweise haben Sie ungesunde Grenzen und greifen übermäßig auf diese Energiequelle zurück, um mit Stress oder Lebensproblemen fertig zu werden.
Ein überaktives Sakralchakra kann Ihre Kreativität, Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Emotionen beeinträchtigen.
„Das kann so aussehen, als wäre man sehr kreativ, aber nicht sehr geerdet. Es kann so aussehen, als hätte man viel Sex oder Masturbation, bis zu dem Punkt, dass es andere Lebensbereiche beeinträchtigt. Das Sakralchakra ist auch ein sehr starkes emotionales Energiezentrum und wenn es überaktiv ist, kann es sein, dass man sich von Emotionen überwältigt fühlt oder viel weint “, sagt Shannon.
Zu den Emotionen, die mit einem unausgeglichenen Sakralchakra verbunden sind, gehören Lust, und unersättliches Verlangen.1
So bringen Sie Ihr Sakralchakra ins Gleichgewicht
Es gibt viele Möglichkeiten, mit der Aktivierung Ihres Sakralchakras zu arbeiten. Das Ausbalancieren Ihres Sakralchakras kann Ihre Kreativität steigern und Ihnen helfen, Probleme besser zu lösen. Wenn Ihre sexuelle Energie flüssiger wird, kann sich Ihr Körper möglicherweise leichter bewegen.
Verwenden Sie Wasser, um Ihr Sakralchakra auszugleichen
Das Sakralchakra wird mit kreativem Fluss und körperlicher Bewegung in Verbindung gebracht; die Fließfähigkeit des Wasserelements kann helfen, ein blockiertes Sakralchakra auszugleichen.
Verbringen Sie Zeit in einem Bad, einem Pool, einem See oder im Meer. Nehmen Sie eine Dusche und lassen Sie das Wasser über sich hinwegspülen.
Shannon rät: „Stellen Sie sich im Wasser vor, wie sich alle Blockaden, die Sie plagen, auflösen und lösen.“
Versuchen Sie es mit einer Tasse heißen Tee, um ein blockiertes Chakra zu entlasten. „Kaltes Wasser verwandelt sich in einen Feststoff (eine Blockade!), während warmes Wasser hilft, Blockaden aufzulösen und zu lösen“, erklärt Shannon.
Integrieren Sie freudige Bewegungen
Regelmäßige körperliche Betätigung kann den Blutfluss anregen und ein blockiertes Chakra reinigen. Es muss nicht kompliziert oder extrem sein. Finden Sie eine unterhaltsame und angenehme Art, Ihren Körper zu bewegen.
Shannon meint: „ Tanzen kann besonders gut sein, da Sie beim Tanzen auf natürliche Weise sowohl auf kreative als auch auf sinnliche Energie zugreifen können.“
Lassen Sie sich von der Farbe Orange verführen
Sie könnten auch versuchen, mehr Orange in Ihr Leben zu bringen. Das kann bedeuten, orangefarbene Kleidung zu tragen, orangefarbene Lebensmittel zu essen, eine orangefarbene Kerze anzuzünden und/oder orangefarbene Gegenstände in Ihr Zuhause zu stellen.
Holen Sie sich professionelle Hilfe
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Beziehungsprobleme und sexuellen Herausforderungen zu überwinden, ist es wichtig, dass Sie sich an einen Experten wie einen Berater oder Sexualtherapeuten wenden, um Hilfe zu erhalten.
Sie können Ihnen möglicherweise Unterstützung, Heilmethoden und Anleitungen zur Verbesserung Ihres sexuellen und emotionalen Wohlbefindens anbieten.
Tipps zur Entspannung eines überaktiven Sakralchakras
Ein wirksames Mittel zur Beruhigung eines überaktiven Chakras kann die Lenkung Ihrer Konzentration und Energie auf andere Chakren sein.
Shannon erklärt: „Absicht ist mächtig und Sie können diese Energie an Ihre Wurzel senden, um sich zu erden, an Ihr Solarplexus, um sich zu stärken, an Ihr Herz, um sich zu öffnen, an Ihre Kehle, um Ihre Wahrheit auszudrücken, an Ihr drittes Auge, um Ihrer eigenen Intuition zu vertrauen, oder an Ihre Krone, um sich mit etwas Größerem als sich selbst zu verbinden.“
Hilft Sex, das Sakralchakra ins Gleichgewicht zu bringen?
Sex kann helfen, ein blockiertes Sakralchakra zu entlasten. Insbesondere ein Orgasmus kann die Produktion von Wohlfühlhormonen freisetzen und steigern. Orgasmen können die Bewegung des Lymphsystems steigern und zur Entgiftung Ihres Körpers beitragen.
„[Orgasmen] können auch [eine] intimere Verbindung mit uns selbst und/oder einem Partner ermöglichen, sodass [sie] gleichzeitig helfen, Beziehungsblockaden und sexuelle Energieblockaden zu lösen und die Entgiftung zu unterstützen“, erklärt Shannon.
Was das für Sie bedeutet
Es gibt nur wenig wissenschaftliche Forschung zu Chakren und heilenden Energietechniken. Strategien zur Aktivierung Ihrer Chakren, wie regelmäßige Bewegung, ein Bad im Pool oder eine Tasse Tee, sind jedoch großartige Möglichkeiten, sich um sich selbst zu kümmern und Ihre Stimmung zu heben. Letztendlich kann es nicht schaden, es zu versuchen.