Close this video player
Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
Jetzt abonnieren : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 126
Vielleicht zweifeln Sie daran, ob Sie für die Person, mit der Sie ausgehen, wirklich gut genug sind . Oder Sie fragen sich vielleicht, ob Sie Ihre Rolle bei der Arbeit erfüllen können . Selbstzweifel können sich jederzeit und über alle möglichen Dinge einschleichen.
Und die meisten von uns wissen nicht, wie sie mit diesen quälenden Gedanken umgehen sollen. Manchmal besprechen wir diese Gedanken mit einem Freund oder Familienmitglied in der Hoffnung, dass sie uns etwas Zuversicht geben . Manchmal glauben wir unseren Zweifeln und geben uns selbst keine faire Chance.
Aber Selbstzweifel sind etwas, mit dem jeder zu kämpfen hat. Selbst Menschen, die nach außen hin völlig selbstbewusst wirken, stellen sich im Inneren oft selbst in Frage.
Glücklicherweise müssen Sie sich von Selbstzweifeln nicht aufhalten lassen. Und Sie müssen nicht warten, bis Sie sie beseitigt haben, um Ihr Bestes zu geben.
Sie können es akzeptieren und so handhaben, dass sich Selbstzweifel in einen Vorteil verwandeln. Im heutigen Friday Fix teile ich die Strategien, mit denen Sie mit Selbstzweifeln umgehen können. Egal, ob Sie an Ihrer Attraktivität zweifeln oder an Ihrer Fähigkeit, Ihren Job gut zu machen, hier sind einige todsichere Strategien, die helfen können.
Mehr zum Podcast
Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .
Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Transkript herunterladen
Links und Ressourcen
- Folge Amy Morin auf Instagram
- Schauen Sie sich Amys Bücher über mentale Stärke an
- Sehen Sie sich Amys TEDx-Vortrag „ Das Geheimnis der mentalen Stärke“ an
- So strahlen Sie Selbstvertrauen aus
Wenn Ihnen diese Episode gefallen hat, könnten Ihnen auch diese Episoden gefallen: