Akzeptieren Sie Unentschlossenheit, um Veränderungen in Ihrem Leben zu fördern – mit dem Autor Dr. William Miller

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Lernen Sie Dr. William Miller kennen

William Miller, Ph.D., ist klinischer Psychologe und Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität von Mexiko. Sein Hauptinteresse gilt der Psychologie der Veränderung und er hat zu einer Vielzahl von Themen geforscht, darunter Suchtverhalten , Selbstregulierung und die Schnittstelle zwischen Spiritualität und Psychologie. 

Dr. Miller und Stephen Rollnick sind die Mitbegründer der motivierenden Gesprächsführung. Die motivierende Gesprächsführung ist ein respektvoller Kommunikationsstil, bei dem die Sprache des Klienten in seinen eigenen Worten verändert wird.

Er ist Autor zahlreicher Bücher, viele davon sind College-Lehrbücher. Sein neuestes Buch „On Second Thought“ beschäftigt sich mit dem Thema Ambivalenz. 

Warum Dr. Miller mental stark ist

Dr. Miller hat die Art und Weise verändert, wie Kliniker die Motivation ihrer Patienten angehen, insbesondere bei Substanzstörungen. Er bringt Menschen bei, wie sie motivierende Gesprächstechniken einsetzen können , um Veränderungen herbeizuführen, und warnt vor Strategien wie Konfrontation, die zu Widerstand und Verleugnung führen können. 

Er hat Fachleuten und Studenten auf der ganzen Welt beigebracht, wie man respektvoll mit Menschen kommuniziert, die ambivalent sind, wenn es darum geht, ihr Leben zu ändern. Er teilt sein Wissen und seine Forschung weiterhin mit der Welt und hat einen großen Einfluss darauf gehabt, wie mit Drogenkonsum umgegangen wird.  

Was Sie in der Show hören werden

• Was Ambivalenz wirklich ist und warum sie normal ist
• So akzeptieren Sie, dass Sie nicht vollständig motiviert sind, sich zu ändern
• Warum die meisten Neujahrsvorsätze nicht funktionieren
• Wie man mit Fehlern und Rückschlägen umgeht
• Wie wir alle ein inneres Komitee haben, das unterschiedliche Perspektiven darauf bietet, was wir tun sollten, und wie wir wissen, auf welche Stimme wir hören sollten
• Was tun, wenn Sie meinen, jemand anderes sollte sich ändern?
• Was Sie nicht tun sollten, wenn Sie der Meinung sind, dass sich jemand anderes ändern sollte
• Die Herrscherstrategie, die dazu beitragen kann, die Motivation der Menschen zur Veränderung zu steigern
• Wie man Menschen dabei hilft, offener für Veränderungen zu werden
• Wie Sie sich selbst dazu überreden, etwas zu tun
• So bereiten Sie sich mit einer Feuerübung im Voraus auf Rückschläge vor

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Es ist allgemein bekannt, dass man sich zu 100 % bereit zur Veränderung fühlen muss, bevor man etwas unternehmen kann. Aber an sich selbst zu zweifeln und unentschlossen zu sein, ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen dafür, dass man normal ist.

Möglicherweise nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente nur manchmal ein, weil Sie nicht davon überzeugt sind, dass Sie sie brauchen. Oder Sie trinken weiter Alkohol, obwohl Sie eigentlich aufhören wollen. Diese Probleme bedeuten nicht, dass Sie schwach sind. Sie bedeuten, dass Sie ein Mensch sind. 

Zitate von Dr. Miller

• „Wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wird oder Sie anfangen, sich zu fragen, ob Sie zu viel trinken oder was auch immer, ist es normal, gleichzeitig eine Veränderung zu wollen und nicht zu wollen oder Gründe dafür und Gründe dagegen zu sehen.“
• „Was Sie wahrscheinlich nicht tun sollten, ist, sich für den Wandel stark zu machen und der Person zu sagen, was mit ihr nicht stimmt und was sie tun soll, denn die normale Reaktion darauf besteht darin, dass die Person die andere Seite ihrer Ambivalenz zum Ausdruck bringt.“
• „Anstatt den Leuten zu sagen, was sie tun sollen, frage ich sie wahrscheinlich, was sie ihrer Meinung nach tun sollten, warum sie das tun wollen und wie sie es angehen würden, sodass sie tatsächlich ihre eigenen Beweggründe für eine Veränderung ausdrücken, anstatt auf meine Argumente für eine Veränderung zu reagieren, die sie wahrscheinlich nicht interessieren.“

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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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