Heilung Ihrer Kindheitswunden mit der Schauspielerin Chrissy Metz

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Lernen Sie Chrissy Metz kennen

Chrissy Metz ist eine amerikanische Schauspielerin und Sängerin. Am bekanntesten ist sie für ihre Rolle als Kate Pearson in der Fernsehserie „This Is Us“. Sie wurde für zwei Golden Globe Awards und einen Primetime Emmy Award nominiert und hat zwei Screen Actors Guild Awards gewonnen.

Chrissys Buch „This Is Me“ aus dem Jahr 2018 wurde zum Nummer-1-Bestseller der New York Times. Darin beschreibt sie ihr Leben als Heranwachsende, die Lektionen, die sie dabei gelernt hat, und ihre Tipps, wie man sein Leben bestmöglich leben kann. 

Warum ich Chrissy interviewen wollte

Ich schaue heutzutage nicht viel fern, aber ich schaue mir „This Is Us“ an. Die Serie verwendet Rückblenden, um zu zeigen, wie unsere Kindheitserlebnisse uns als Erwachsene beeinflussen . 

Wie wir werden die Charaktere in der Serie sowohl von großen Ereignissen (wie dem Verlust eines Elternteils) als auch von scheinbar kleinen Ereignissen (wie Hänseleien) beeinflusst. Es wird gezeigt, wie die Ereignisse, die wir durchmachen, uns prägen – ob positiv oder negativ.

Ich hörte Chrissy über ihre echten Kämpfe sprechen – einige davon ähneln denen, die ihre Figur Kate durchmacht. Chrissy sprach vor ein paar Jahren offen über ihren Kampf mit Ängsten. Also las ich ihr Buch und war fasziniert, von ihren Kindheitserlebnissen zu erfahren. 

Ich wollte sie im Podcast interviewen, um mehr darüber zu erfahren, wie sie die Verbindung zwischen ihrer Kindheit und ihrem Erwachsenenleben herstellt (ähnlich wie es die Serie mit ihren Charakteren tut).

Chrissys Weg zur psychischen Gesundheit

Als Chrissy 30 war, dachte sie, sie hätte einen Herzinfarkt. Sie ging in die Notaufnahme und erfuhr, dass sie eine Panikattacke hatte . 

Seitdem hat sie viel über psychische Gesundheit gelernt. Sie hat viel daran gearbeitet, schwierige Momente ihrer Kindheit aufzuarbeiten, und sie arbeitet proaktiv daran, ihre psychische Gesundheit mit Strategien wie Dankbarkeit zu verbessern .

Sie spricht auch offen darüber, dass sie eine Therapie gemacht hat. Sie sagt, die Therapie habe ihr geholfen, sich selbst besser zu verstehen.

Herausragendes aus der Folge

• Wie Chrissy ihre erste große Rolle bekam
• Wie es war, zum Mittagessen mit Oprah eingeladen zu werden
• Wie sich die ungelösten Probleme unserer Eltern oft in uns zeigen
• Chrissys Erfahrung mit der Trauer nach dem Tod ihres entfremdeten Vaters
• Warum sie sich als Kind oft wie eine Außenseiterin fühlte
• Wie sie ihrem Stiefvater vergab
• Was sie aus der Ablehnung durch die Jury von „American Idol“ gelernt hat
• Wie sie jeden Tag Dankbarkeit praktiziert

Was Chrissy über psychische Gesundheit gelernt hat

Chrissy erfuhr, dass ihre Eltern wahrscheinlich das Beste aus dem gemacht haben, was sie hatten. Und ihre ungelösten Probleme hatten Auswirkungen auf ihre Erziehung. 

Sie hat viel über sich selbst, ihren Selbstwert und die Schritte gelernt, die sie täglich unternehmen kann, um ihr Wohlbefinden zu steigern.

Viele dieser Tipps gibt sie in ihrem Buch weiter und ist nun davon überzeugt, dass die Strategien, die bei ihr funktioniert haben, auch bei anderen Menschen funktionieren können. 

Mehr zum Podcast

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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.