Geschenke zum Vatertag zur Unterstützung der psychischen Gesundheit Ihres Vaters

Elektronische Geräte, Geschenkkarten und Kleidung gehören zu den beliebtesten Geschenken, die Väter zum Vatertag erhalten. Die Geschenke reichen von humorvollen Alltagsgeschenken wie einer riesigen Krawatte bis hin zu exotischen Geschenken wie einem Safari-Abenteuer. Der Zweck des Geschenkekaufs besteht darin, Papa zu feiern, ihm zu zeigen, dass er geschätzt wird, und ihm etwas zu geben, worüber er sich freuen wird.

Diese Prämisse gilt für alle Väter, unabhängig davon, was sie gerade durchmachen. Wenn ein Vater mit psychischen Problemen zu kämpfen hat , gibt es Geschenke, die ihm nicht nur das Gefühl geben können, geliebt zu werden, sondern ihm auch während seiner Herausforderungen Mut machen.

Da wir den bevorstehenden Vatertag feiern und in diesem Monat das Bewusstsein für die psychische Gesundheit von Männern schärfen möchten, suchen wir nach Geschenkideen, die Männer aufmuntern und unterstützen können, während sie tapfer mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.

Druck, dem Väter ausgesetzt sind

In den Vereinigten Staaten leidet einer von zehn Männern irgendwann in seinem Leben an Depressionen . Alle Männer sind mit Aufgaben bei der Arbeit und in der Gemeinschaft überlastet. Väter haben zusätzliche Belastungen durch häusliche Pflichten. Sie können ein Burnout als Eltern erleben oder von Stress und Angst überwältigt werden, wenn sie sich um ihre Familie kümmern. Kommen dann noch Sorgen um Finanzen, Ruhestand und eine Reihe anderer Probleme hinzu, haben Väter alle Hände voll zu tun.

Obwohl es geistig und emotional eine bereichernde Erfahrung ist, Vater zu sein, kann es auch seinen Tribut fordern. Untersuchungen zeigen, dass 70 % der Väter sagen, dass ihr Stresslevel im ersten Jahr nach der Vaterschaft zugenommen hat. Bei fast einem Viertel dieser Väter stieg ihr Stresslevel deutlich an. Zeitliche Verpflichtungen und familiäre Anforderungen verursachten eine beträchtliche Menge an Stress.

Ein weiteres Paar Socken oder ein weiteres Eau de Cologne mögen zwar das ideale Geschenk sein, aber vielleicht ist es nicht das beste Geschenk für Ihren Vater. Aber wenn Sie wissen, was ihm Spaß macht, und sich seiner Probleme bewusst sind, können Sie sich leichter für das perfekte Geschenk entscheiden.

Geschenke zur Unterstützung der psychischen Gesundheit von Vätern

Die Geschenkideen für Väter sind so vielfältig wie die Väter selbst. Geschenke, die Papa guttun, reichen von Geschenken, die sich auf die Behandlung seiner psychischen Probleme konzentrieren, bis hin zu Geschenken, die ihm helfen, einige seiner Sorgen zu lindern.

Und natürlich gibt es Optionen, die einfach nur Spaß machen und ihm Freude bereiten.

Geschenke der Bestätigung

Wenn Worte der Bestätigung die Liebessprache Ihres Vaters sind, kann ihn diese Art von Geschenk geistig und emotional aufbauen.

Affirmationsschmuck, darunter Halsketten und Armbänder , ist auf Botschaften spezialisiert, die Papa immer wieder ermutigen können. Jüngere Kinder schreiben Papa vielleicht gerne eine Nachricht, um ihm mitzuteilen, wie besonders er ist.

Wenn Ihr Vater jemand ist, der besondere Briefe, Karten und Erinnerungsstücke aufbewahrt, könnte ein Brief voller Liebe und Ermutigung das perfekte Geschenk sein, unabhängig vom Alter des Kindes.

Tassen, Schilder und Bilderrahmen sind weitere Geschenke, die eine positive Botschaft vermitteln können.

Geschenke der Zeit

Kocht Papa normalerweise das Abendessen? Mäht er jede Woche den Rasen? Ihm eine dieser Aufgaben abzunehmen, könnte für ihn eine angenehme Überraschung sein. Eine andere Interpretation des Geschenks der Zeit ist, dass die Familie zusammenkommt, um etwas zu tun, was Papa Spaß macht.

Obwohl Untersuchungen zeigen, dass Väter heute mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen als noch vor Jahrzehnten, meinen über 60 % der Väter, dass dies immer noch nicht genug Zeit sei.

Ein Familienbrettspiel oder ein Film könnten die ideale Möglichkeit sein, alle zusammenzubringen. Kleinkinder und junge Kinder lieben ein gutes Versteckspiel, besonders im Haus. Kleine Kinder erzählen auch gerne Witze. Papa genießt es vielleicht, Zeit zu haben, um bei einem Witzeerzählwettbewerb als Juror aufzutreten.

Geschenke der Entspannung

Spa-Geschenke oder Verwöhntage sind typische Gedanken von Müttern zum Muttertag. Auch wenn diese genauen Aktivitäten für Papa vielleicht nicht in Frage kommen, ist es eine großartige Möglichkeit, ihm einen Tag zum Entspannen zu schenken , um zu zeigen, wie sehr die Familie seine Zeit schätzt.

Den ganzen Tag Zeitung lesen, auf der Couch herumhängen und fernsehen, Zeit in seiner „Männerhöhle“ verbringen oder eine Radtour in der freien Natur machen, kann Papa die Möglichkeit geben, nachzudenken und sich auf sich selbst zu konzentrieren – etwas, wozu er nicht oft genug kommt.

„Wir möchten, dass der Vater weiß, dass es in Ordnung ist, auf sich selbst zu achten, wie auch immer er dies definiert, [und] dass wir ihn dabei unterstützen“, sagt Mayra Mendez, PhD , LMFT, eine staatlich anerkannte Psychotherapeutin und Programmkoordinatorin für geistige und Entwicklungsstörungen und psychiatrische Dienste am Providence Saint John’s Child and Family Development Center.

Erlebnisgeschenke

Fallschirmspringen , Flugstunden , Rennautofahren oder eine Fahrt mit dem Heißluftballon sind aufregende Geschenke, die ein Erlebnis schaffen.

Neben dem Spaß, den es macht, kann der Aufenthalt in einer neuen Umgebung auch für die geistige Gesundheit von Vorteil sein. Experten sagen, dass Ihre Umgebung Ihr Wohlbefinden beeinflussen kann. Kinder jeden Alters können mit Papa an den aufregenden Abenteuern teilnehmen.

Geschenke der psychischen Gesundheit

Wenn Sie Ihrem Vater Geschenke machen, die seine psychische Gesundheit verbessern, zeigen Sie damit Liebe, Fürsorge und Anteilnahme. Apps , Bücher und Online-Kurse , die sich mit Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen befassen, können die Lücke zwischen dem Wunsch des Vaters nach Hilfe und den Bemühungen, diese zu bekommen, schließen.

Die Familie kann dem Vater auch eine Therapie schenken. Wenn Sie dem Vater eine virtuelle Therapiesitzung schenken , kann ihm das ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens vermitteln, da er die Behandlung zu Hause beginnen kann.

Egal auf welche Art und Weise Sie Ihrem Vater Ihre Liebe zeigen, das Wichtigste ist, dass er weiß, dass er geliebt wird.

Das Wichtigste ist, neugierig zu sein. Lassen Sie sich darauf ein. Informieren Sie sich über die Erfahrungen des Mannes und sagen Sie: „Wie kann ich Sie unterstützen?“, so Nathaan Demers , PsyD, Vizepräsident für klinische Programme und strategische Partnerschaften bei Grit Digital Health.