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Unter Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) versteht man eine Reihe von Verfahren und Produkten zur Förderung von Gesundheit und Heilung, die nicht Teil der standardmäßigen medizinischen Behandlungspraxis sind. In den letzten Jahren sind CAM-Verfahren als Behandlungsmethode für eine Reihe psychischer Erkrankungen, darunter Depressionen , posttraumatische Belastungsstörungen ( PTBS ) und andere Angststörungen , immer beliebter geworden .
Zu den gängigen CAM-Praktiken zählen Kräutermedizin, Aromatherapie , Yoga und therapeutische Massage . Akupunktur ist eine weitere Art von CAM-Praxis, die das persönliche Wohlbefinden steigern kann.
Akupunktur gilt als eine der beliebtesten Formen der alternativen und alternativen Medizin und wird derzeit zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Da Akupunktur immer beliebter wird, konzentriert sich die Forschung zunehmend auf diese Behandlung von Panik- und Angstsymptomen .
Inhaltsverzeichnis
Was ist Akupunktur?
Akupunktur ist eine Heilmethode, die vor Tausenden von Jahren aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hervorgegangen ist. Diese Praxis basiert auf dem Konzept, dass Krankheiten und psychische Störungen durch ein Ungleichgewicht der Energie verursacht werden.
aus, dass der Körper lebenswichtige Lebensenergie namens Chi oder Qi enthält . Wenn Körper und Geist richtig funktionieren, sollte Chi durch die Energiekanäle des Körpers fließen. Diese Kanäle werden Meridiane genannt und befinden sich an bestimmten Punkten im ganzen Körper.
Dieser Tradition zufolge staut sich Chi manchmal in verschiedenen Meridianbahnen, was zu Krankheiten oder Störungen führt. Ziel der Akupunktur ist es, die Gesundheit und das Gleichgewicht dieser Kanäle wiederherzustellen.
Wie funktioniert es?
Bei Akupunktursitzungen werden kleine Nadeln an bestimmten Körperstellen platziert. Diese als Akupunkturpunkte bekannten Bereiche gelten als Orte, an denen möglicherweise Energieblockaden auftreten. Die Nadeln sind in verschiedenen Stärken und Längen erhältlich und werden verwendet, um blockierte Energiekanäle zu stimulieren und zu öffnen.
Einige westliche Experten betrachten Akupunktur aus neurowissenschaftlicher Sicht. Dabei werden Nerven, Muskeln und Bindegewebe stimuliert und Neurochemikalien freigesetzt.
Bis Ende der 1990er Jahre wurden Akupunkturnadeln nicht als Hilfsmittel zur Behandlung von Krankheiten anerkannt. 1997 genehmigte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) die Verwendung von Akupunkturnadeln als medizinische Geräte.
Im selben Jahr wurde die Akupunktur von den National Institutes of Health (NIH) zur Behandlung von Schmerzen und anderen Erkrankungen anerkannt.3 Die FDA regelt derzeit die Standards für die Verwendung und Sicherheit Akupunkturnadeln.
Wirksamkeit
Klinische Studien zur Untersuchung von Akupunktur gegen Angstzustände haben einige positive Ergebnisse gezeigt. Diese Forschung weist viele Einschränkungen auf, darunter kleine Stichprobengrößen, Schwierigkeiten mit Kontrollgruppen und begrenzte Möglichkeiten zur Messung der Ergebnisse.
Akupunkteure und Mediziner sind sich nicht ganz im Klaren darüber, warum Akupunktur bei Angstzuständen helfen kann, aber einige Untersuchungen haben ergeben, dass Akupunktur eine beruhigende Wirkung zu haben scheint. Um die Wirksamkeit von Akupunktur bei Angststörungen zu beweisen, müssen strengere Forschungsstudien durchgeführt werden.
Nicht alle CAM-Praktiken wurden gründlich auf Sicherheit und Wirksamkeit untersucht. Weitere Informationen zu wissenschaftlichen Erkenntnissen, Sicherheit und Risiken verschiedener CAM-Praktiken finden Sie auf der Website des National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Behandlung mit Akupunktur
Wenn Sie Ihre Angst- und Paniksymptome mit Akupunktur behandeln möchten, sollten Sie zunächst Ihren Arzt aufsuchen. Es ist auch wichtig, dass Sie diese Leistungen von einem zugelassenen Akupunkteur erhalten.
Professionelle Akupunktur-Spezialisten können über Websites wie die National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine und die American Academy of Medical Acupuncture gefunden werden .
Die Anwendung von Akupunktur zur Behandlung von Krankheiten und psychischen Erkrankungen nimmt weiter zu, wodurch sie immer leichter verfügbar wird. Da ihre Wirksamkeit geprüft wurde und sie in vielen Krankenhäusern angeboten wird, übernehmen manche Versicherungen möglicherweise einen Teil Ihrer Akupunkturbehandlungen.
Ein Wort von Verywell
Konventionellere Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörungen, wie Medikamente und Psychotherapie, werden durch die Forschung besser unterstützt. kann Akupunktur eine hilfreiche Ergänzung zu Ihrem Standardbehandlungsplan sein . Je nach Ihrer Situation kann Akupunktur als zusätzliche Behandlung in Betracht gezogen werden, um Stress , Angst und Symptome einer Panikstörung
zu lindern .