Verywell / Julie Bang
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Im „MindWell Guide“-Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, Autoren, Experten, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Menschen zu den Strategien, die ihnen helfen, zu denken, zu fühlen und im Leben ihr Bestes zu geben.
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Inhaltsverzeichnis
Lernen Sie Brooke Shields kennen
Brooke Shields arbeitet seit 1978 in Hollywood als Schauspielerin und Model. Sie war auf Magazincovern auf der ganzen Welt zu sehen, trat in Filmen wie „Blue Lagoon“ auf und spielte die Hauptrolle in der Fernsehserie „Plötzlich Susan“.
Sie ist außerdem eine New York Times-Bestsellerautorin. In ihrem 2005 erschienenen Buch „Down Came the Rain“ ging es um die lähmende postnatale Depression, die sie nach der Geburt ihrer Tochter erlebte, und dies half dabei, das Stigma zu verringern, das mit postnatalen Depressionen verbunden ist. In ihrem 2014 erschienenen Buch „There Was a Little Girl“ erzählte sie von ihrem Leben als Kind mit einer alleinerziehenden Mutter, die ihre Showbusiness-Managerin wurde.
Eines von Brookes neuesten Projekten ist Beginning Is Now , eine Website, die Altersdiskriminierung bekämpft . Mit 56 Jahren zeigt sie Frauen, dass das Leben mit 40 nicht endet. Es fängt vielmehr gerade erst an.
Warum Brooke mental stark ist
Brooke wurde vor und hinter der Kamera mit Altersdiskriminierung konfrontiert. Sie räumt jedoch ein, dass manche Leute denken könnten, sie sei Teil des Problems. Schließlich erstreckte sich ihre Karriere in der Schönheits- und Unterhaltungsbranche über Jahrzehnte.
Doch jetzt wendet sie sich mutig gegen Altersdiskriminierung, sowohl innerhalb als auch außerhalb ihrer Branche. Sie möchte die Stereotypen zerstören, die suggerieren, dass man ab einem bestimmten Alter für bestimmte Dinge zu alt ist.
Was Sie in der Show hören werden
- Die Stereotypen über das Altern, die Brooke zu durchbrechen versucht
- So hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen
- So bleiben Sie im Alter körperlich und geistig gesund
- Warum es so wichtig ist, Menschen in verschiedenen Altersgruppen zu finden, die Sie inspirieren
- Warum Brooke begann, gegen Altersdiskriminierung zu kämpfen
- Wie die Teilnahme an „Friends“ ihr Leben veränderte
- Warum Gemeinschaft im Alter so wichtig ist
- Wie Sie den Glauben an sich selbst aufbauen, dass Sie in jedem Alter neue Dinge erreichen können
- So können Sie in jedem Alter mehr Freude am Leben entwickeln
Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden
Der Druck, jugendlich auszusehen, und die Vorstellung, dass Sie zu alt sind, um Ihre Träume zu verwirklichen, können sich durchaus auf Ihre geistige Gesundheit auswirken.
Glücklicherweise ist man nie zu alt, um mentale Stärke aufzubauen . Mit zunehmendem Alter kann man ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Akzeptanz der Veränderungen in seinem Körper und dem Wunsch, so gesund wie möglich zu bleiben, finden.
Zitate von Brooke
Brooke Shields
Vergleiche sind der Todesstoß. Und wir alle tun es. Und ich muss mich täglich daran erinnern, es nicht zu tun.
- „Finden Sie Menschen in dieser Altersgruppe und Menschen in diesem Alter, die Sie inspirieren. Und versuchen Sie, von ihnen zu lernen und Ähnlichkeiten mit sich selbst in ihnen zu finden.“
- „Keiner von uns hat ohne Probleme zu kämpfen.“
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Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Bei Anfragen zu Medien oder Vorträgen wenden Sie sich hier an Amy .
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Links und Ressourcen
- Folgen Sie Brooke auf Instagram: @BrookeShields
- Schauen Sie sich Brookes Website an: Beginning Is Now
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