Ein Verywell-Bericht: Eltern machen sich zunehmend Sorgen um die psychische Gesundheit ihrer Kinder

Es ist keine Überraschung, dass psychische Gesundheitsprobleme während der COVID-19-Pandemie zunehmen. Was manche Leute jedoch überraschen mag, ist, dass Untersuchungen zeigen, dass es Menschen in Bezug auf die psychische Gesundheit am besten geht und jüngere Menschen am stärksten emotional belastet sind.1

Wir haben uns entschlossen, etwas tiefer zu graben, um mehr über die Arten von psychischen Sorgen zu erfahren, die Eltern hinsichtlich ihrer Kinder haben.

Ich wollte auch wissen, wie es Kindern im Hinblick auf die 13 Dinge geht, die starke Kinder tun – das Thema meines neuesten Buches. Ich wollte besser verstehen, wie Kinder während der Pandemie mit ihren Gedanken, Gefühlen und ihrem Verhalten zu kämpfen haben könnten.

Eltern sind gestresst und Kinder auch

Von Schulschließungen bis hin zu Arbeitsplatzverlusten – die meisten Familien haben in diesem Jahr ernsthafte Beeinträchtigungen ihres Lebens erlebt. Viele Familien haben anhaltende Veränderungen erlebt, da sie sich zeitweise an Fernunterricht gewöhnen mussten, und anhaltende Unsicherheit, da Aktivitäten auf unbestimmte Zeit verschoben wurden.

Eltern spüren definitiv die psychische Belastung einer einjährigen Pandemie. Die meisten Eltern (59 %) sagen, dass sie zumindest mäßig gestresst sind, und 44 % sagen, dass ihre Kinder das auch fühlen.

Auf die Frage nach ihren Schwierigkeiten antworteten 72 % der Eltern, dass sie im letzten Monat irgendeine Art von Härte im Zusammenhang mit der Pandemie erlebt hätten.

COVID-19 scheint auf allen Ebenen seinen Tribut zu fordern. Eltern sagen jedoch, dass es sich am stärksten auf ihr Sozialleben, ihre Fähigkeit, eine Work-Life-Balance zu entwickeln, und ihre Freundschaften ausgewirkt hat.

Eltern sind besorgt um die psychische Gesundheit ihrer Kinder

Mental Health America berichtet, dass während der Pandemie mehr junge Menschen (11 bis 17 Jahre) an Online-Screening-Tests teilnehmen. Diese Altersgruppe leidet häufiger als jede andere Gruppe unter mittelschweren bis schweren Depressionen und Angstzuständen .

Es war jedoch nicht klar, ob die Kinder diese Ressourcen von sich aus nutzten oder ob ihre Eltern sie auf diese Seiten schickten.

Wir wollten herausfinden, wie besorgt Eltern um die psychische Gesundheit ihrer Kinder sind. Unsere Umfrage ergab, dass derzeit jeder fünfte Elternteil extrem besorgt um die psychische Gesundheit seiner Kinder ist und 60 % der Eltern zumindest mäßig besorgt sind.

Eltern berichten auch, dass sie sich im Laufe der Pandemie zunehmend Sorgen um ihre Kinder machen. Mehr als die Hälfte der Eltern sagt, dass sie sich jetzt mehr Sorgen um die psychische Gesundheit ihrer Kinder machen als zu Beginn der Pandemie.

Ganze 75 % der Eltern haben bemerkt, dass ihre Kinder im Alter zwischen 4 und 18 Jahren seit Beginn der Pandemie problematisches Verhalten zeigen.

 Die häufigsten Symptome/Probleme, die während der Pandemie aufgetreten sind, sind:

• Einsamkeit (26 %)
• Angst (24 %)
• Traurigkeit (23%)
• Schlafprobleme (21 %)

Kinder machen sich Sorgen

Die Art der Gedanken, die Kinder haben, hat großen Einfluss darauf, wie sie sich fühlen und wie sie sich verhalten. Ein Kind, das seine Fähigkeiten in Frage stellt, kann beispielsweise große Angst verspüren. Infolgedessen fällt es ihm möglicherweise schwer, bei schwierigen Aufgaben durchzuhalten – oder es vermeidet schwierige Situationen ganz und gar.

Andere Kinder haben möglicherweise viele negative Gedanken und übertreiben, wie schlimm die Dinge sind. Das kann dazu führen, dass sie sich traurig und deprimiert fühlen, was wiederum ihre Motivation mindern kann, etwas zu tun.

Die Denkweise von Kindern hat großen Einfluss auf ihre geistige Gesundheit. Deshalb haben wir Eltern gefragt, was ihnen an den Denkmustern ihrer Kinder auffällt.

Eltern sagen, dass die größten Denkprobleme ihrer Kinder folgende sind:

• Sich immer wieder über Dinge Sorgen machen (35 %)
• An sich selbst zweifeln (28 %)
• Übertreibung, wie schlimm die Dinge sind (27 %)

Kinder haben Probleme, sich zu beruhigen

Es ist gesund für Kinder, ein breites Spektrum an Emotionen erleben zu können und über die Bewältigungsfähigkeiten zu verfügen, die sie brauchen, um mit den Emotionen umzugehen, die ihnen nicht guttun. Die Regulierung von Emotionen ist ein Schlüsselelement für eine gute psychische Gesundheit.

Die Bereitschaft, sich der Angst Schritt für Schritt zu stellen, könnte einem schüchternen Kind helfen, vor der Klasse eine Präsentation zu halten. Zu wissen, wie man sich beruhigt, könnte einem wütenden Kind helfen, Konflikte auf gesunde Weise zu lösen.

Wenn es um Gefühle geht, sagen Eltern, dass die drei größten Probleme ihrer Kinder derzeit folgende sind:

• Schwierigkeiten, sich zu beruhigen, wenn man verärgert ist (30 %)
• Probleme, mit der Angst umzugehen, wenn sie nervös sind (28 %)
• Sich zu viele Sorgen um die Zukunft machen (28 %)

Kinder haben Probleme mit der Motivation

Verhalten ist auch ein starker Indikator für die psychische Gesundheit. Und obwohl Kinder die Regeln brechen und manchmal Schwierigkeiten haben sollen, ihre Aufgaben zu erledigen – schließlich lernen sie noch – ist es wichtig zu wissen, wie man positive Maßnahmen ergreift.

Es erfordert mentale Stärke, schwierige Aufgaben durchzuziehen und Aktivitäten zu erledigen, die vielleicht nicht angenehm sind – wie Hausarbeiten oder Hausaufgaben.

Natürlich war es während der Pandemie selbst für Erwachsene schwierig, motiviert und bei der Sache zu bleiben.

Eltern sagen, dies seien die drei größten Verhaltensprobleme, mit denen Kinder derzeit konfrontiert seien:

1. Hausarbeiten/Hausaufgaben erledigen (41 %)
2. Bei der Sache bleiben (39 %)
3. Sich selbst dazu motivieren, Dinge zu tun, die sie nicht tun möchten (37 %)

Anzeichen dafür, dass Kinder möglicherweise Probleme mit der mentalen Stärke haben

Psychische Gesundheit und mentale Stärke sind nicht dasselbe . Aber der Aufbau einer stärkeren mentalen Stärke kann einigen psychischen Gesundheitsproblemen vorbeugen und die Symptome bestehender Probleme lindern (ähnlich wie Krafttraining Ihnen dabei helfen kann, gesünder zu werden, aber nicht unbedingt alle körperlichen Gesundheitsprobleme verhindern kann).

Wenn es um die 13 Dinge geht, die starke Kinder tun, sagen 80 % der Eltern, dass ihre Kinder mit mindestens einem dieser Kennzeichen mentaler Stärke zu kämpfen haben.

Dies sind die Dinge, mit denen Kinder am meisten zu kämpfen haben:

• Hartnäckiges Durchhalten bei schwierigen Aufgaben – 27 % der Kinder geben zu früh auf
• Zu ihren Fehlern stehen – 26 % der Kinder verstecken ihre Fehler
• Anpassung an Veränderungen – 25 % der Kinder haben Probleme, sich anzupassen
• Nach einem Misserfolg erneut versuchen – 25 % der Kinder geben auf, nachdem sie einmal gescheitert sind

Während einige Eltern sagen, dass diese Probleme schon vor der Pandemie bestanden, sagen andere, dass diese Probleme neu sind. Eltern berichten, dass diese Probleme nach Beginn der Pandemie begannen:

• Probleme, sich an Veränderungen anzupassen (16 %)
• Fehler verbergen (15 %)
• Zu frühes Aufhören (13 %)

Hilfsbereitschaft der Eltern

Eltern wissen, wie wichtig es für sie ist, ihre Kinder jetzt zu unterstützen. Und 89 % sagen, sie fühlen sich zumindest einigermaßen darauf vorbereitet, ihren Kindern dabei zu helfen, mit dem Stress der Pandemie fertig zu werden .

Wenn es darum geht, Kindern bei der Bewältigung bestimmter Fähigkeiten zu helfen, fühlen sich weniger Eltern darauf vorbereitet. Hier sind einige der Dinge, bei denen Eltern unsicher sind:

• 31 % haben Schwierigkeiten, ihren Kindern beizubringen, wie sie bei Herausforderungen produktiv handeln können
• 34 % haben Schwierigkeiten, ihren Kindern beizubringen, wie sie lernen können, ihre Gefühle zu regulieren
• 34 % haben Schwierigkeiten, ihren Kindern dabei zu helfen, mit negativen/nicht hilfreichen Gedanken umzugehen

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Ein Wort von Verywell

Es ist ein gutes Zeichen, dass Eltern erkennen, dass ihre Kinder derzeit gestresst sind, und dass sie auf psychische Probleme achten. Es ist auch vielversprechend, dass sich Eltern zumindest einigermaßen darauf vorbereitet fühlen, ihren Kindern dabei zu helfen, diese stressige Zeit zu überstehen.

Eltern sollten nicht zögern, professionelle Hilfe für sich selbst oder ihre Kinder in Anspruch zu nehmen, wenn sie Anzeichen von Depressionen, Angstzuständen oder psychischen Problemen bemerken. Frühzeitiges Eingreifen kann entscheidend sein, um Kindern zu helfen, mit ihrer psychischen Gesundheit umzugehen, und Gespräche mit einem Therapeuten können Eltern und ihren Kindern hilfreiche Strategien vermitteln, um mentale Stärke aufzubauen, geistig gesund zu bleiben und Stress zu bekämpfen.

Methodik

Verywell führte die oben genannte Untersuchung als Online-Umfrage durch, die unter 1.000 Eltern über 18 Jahren durchgeführt wurde, deren Kinder im Alter von 4 bis 18 Jahren im Haushalt leben. Die Umfrage wurde vom 11. bis 16. März 2021 durchgeführt.

Die demografischen Daten waren wie folgt:

• Alter: Generation Z 3 % | Millennials 53 % | Generation X 38 % | Babyboomer oder älter 6 %
• Geschlecht: Mann 50% | Frau 50%
• Rasse/Ethnie: Weiße 68 % | Schwarze oder Afroamerikaner 14 % | Hispanoamerikaner oder Latinos 18 % | Asiaten 7 % | Ureinwohner Hawaiis oder anderer pazifischer Inseln 1 % | Indianer oder Ureinwohner Alaskas 2 % 
• Region: Süden 38 % | Westen 24 % | Nordosten 17 % | Mittlerer Westen 20 % | US-Territorien 1 %·    
• Haushaltseinkommen : <; 25.000 $ 11 % | 25.000 $ – 50.000 $ 16 % | 50.000 $ – 75.000 $ 14 % | 75.000 $ – 100.000 $ 17 % | 100.000 $ – 150.000 $ 24 % | >; 150.000 $ 15 %