Jewel hilft, die Lücke in der Behandlung psychischer Erkrankungen zu schließen

Als Sängerin/Songwriterin, Autorin und Schauspielerin ist Jewel seit fast 30 Jahren in unserem nationalen Bewusstsein. Und obwohl wir uns dessen vielleicht nicht bewusst waren, hat sie die ganze Zeit über psychische Gesundheit nachgedacht und gesprochen. Als jemand mit einer schwierigen Kindheit, der schon in jungen Jahren ins Rampenlicht gerückt wurde, ist Selbstfürsorge für die viermal für den Grammy nominierte Künstlerin seit langem ein wichtiges Instrument.

Jetzt möchte sie anderen bei der Bewältigung ihrer psychischen Probleme helfen. Gemeinsam mit Noah Robinson, einem Doktoranden der Psychologie, hat sie Innerworld gegründet, eine virtuelle Plattform, auf der Einzelpersonen in einer Gruppenumgebung Hilfe bei psychischen Problemen suchen können. Dabei kommen Techniken zum Einsatz, die auf bewährten Strategien wie der kognitiven Verhaltenstherapie basieren . Diese auf einem Metaversum basierende Plattform stellt einen großen Fortschritt in einer Welt dar, in der immer mehr Menschen Hilfe bei psychischen Problemen suchen, aber nicht immer Zugang zu den richtigen Werkzeugen oder Ressourcen haben.

Die Lücke in der psychischen Gesundheit schließen

„In der psychiatrischen Versorgung gibt es nicht dieselben Innovationen wie in anderen Bereichen“, sagt Jewel. „Ganz zu schweigen davon, dass wir aufgrund dieses alten Modells unter einem Engpass in der Branche leiden – es gibt nicht genug Therapeuten für Patienten.“

Sie weist darauf hin, dass uns 500.000 Therapeuten fehlen. Und aufgrund von COVID sind viele der Therapeuten, die wir haben, überbucht und leiden häufig unter Burnout .

„Ich bin nicht optimistisch, dass wir diesen Ruf erfüllen und die Lücke schließen können“, sagt Jewel, „und deshalb habe ich in die Entwicklung von Lösungen wie Innerworld investiert, die skalierbar funktionieren.“ Sie betont auch die Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbstermächtigung.

„Je mehr Verantwortung Sie übernehmen, um proaktiv zu sein und herauszufinden, was für Sie funktioniert und was nicht, desto besser werden Ihre Ergebnisse sein“, sagt Jewel. „Unsere eigene Neugier und Beobachtungsgabe dürfen nicht unterschätzt werden, da sie zu großartigen Lösungen führen können.“

Bis genügend Fachkräfte für psychische Gesundheit zur Verfügung stehen, um den Bedarf zu decken, können Plattformen wie Innerworld eine wichtige Rolle bei der psychischen Selbstfürsorge und der gegenseitigen Unterstützung spielen.

Innerworld: Therapie für die Moderne

Innerworld verwendet bestehende, wissenschaftlich fundierte Methoden wie die kognitive Verhaltenstherapie und die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) in einem virtuellen Raum, um den Zugang zu bewährten Behandlungsmethoden für diejenigen sicherzustellen, denen aufgrund der Kosten, der Verfügbarkeit von Therapeuten oder anderer Probleme der traditionelle Zugang zu einer Therapie nicht möglich ist.

„Ich habe Innerworld mitgegründet, um die Antwort auf das Problem zu sein, dass es kein System für psychische Gesundheitsfürsorge gibt“, sagt Jewel. „Es ist ein Peer-to-Peer-Gruppenmodell, das auf erstklassigen Tools wie DBT, CBT und CBI (Cognitive Behavioral Immersion) basiert – Innerworlds proprietäre und skalierbare Technik.“

Das Ziel des Unternehmens besteht darin, Einzelpersonen die Fähigkeiten beizubringen, die sie brauchen, um Gruppentreffen zu leiten, die auf spezifischen Schmerzpunkten basieren, wie Trauer, soziale Ängste und mehr. Innerworld bietet eine sichere und anonyme Gruppenumgebung, in der Sie die Werkzeuge erlernen können, die Ihnen helfen können, Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.

Obwohl dieses Unterfangen noch recht neu ist, wissen Jewel und Robinson, wie wichtig es ist, eine vertrauenswürdige Plattform aufzubauen. „Wir sind eine klinische Forschungsplattform mit strenger wissenschaftlicher Aufsicht und wir verfolgen unsere Ergebnisse wie andere psychologische Institutionen“, sagt sie.

Verhaltensmodellierung für die nächste Generation

Jewel möchte auch einen Raum schaffen, um zu Hause mit ihrem Sohn über die psychische Gesundheit zu sprechen. Ihr ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit.

„Wir lernen, gute Zahnpflege und Hygiene zu haben. Wir lernen, gute körperliche Gewohnheiten und Hygiene zu haben, wie etwa Sport zu treiben und etwas über Ernährung und Nahrung als Treibstoff zu lernen. Und wir lernen auch, gute emotionale und geistige Hygiene zu haben“, sagt sie.

Genau wie bei Innerworld konzentriert sie sich darauf, Fähigkeiten zu vermitteln, die auch in Zukunft von Nutzen sein werden. Sie sagt, dazu gehören Tools wie „gute Selbstfürsorge, wie man Pausen für das Gehirn macht und wie man meditiert.“

Sie hat gelernt, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten, und diese Energie bringt sie auch zu Hause ein, sei es für ihren Sohn oder für sich selbst. Sie weiß, dass die beste Version eines Tages für die psychische Gesundheit nicht darin besteht, ab und zu an einem bestimmten Tag auf sich selbst zu achten, sondern sicherzustellen, dass man jeden einzelnen Tag hilfreiche Schritte unternimmt.

„Es sind die Veränderungen des Lebensstils, die den größten Unterschied machen“, sagt sie. „Die Einführung täglicher Gewohnheiten führt zu großartigen Ergebnissen.“ In diesem Sinne tut sie ihr Bestes, jeden Tag Folgendes zu tun: rausgehen, meditieren und sich ihrer Gedanken und Gefühle bewusst sein. Dies habe ihr geholfen, Giftstoffe zu vermeiden und nährende Verbindungen aufzubauen, sagt sie.

Ihre Reise nutzen, um anderen zu helfen

Jewel weiß, wie schwer es ist, täglich mit psychischen Problemen umzugehen, und tut ihr Bestes, um die Erfahrungen, die sie auf ihrem Weg gemacht hat, weiterzugeben.

„Wenn man in Depressionen, Angstzuständen oder Tiefs gefangen ist, kann man leicht die Perspektive verlieren“, sagt Jewel. „In solchen Zeiten ist es gut, sich das Konzept der ‚emotionalen Vergänglichkeit‘ zu merken.“ Sie weist darauf hin, dass sich alles ändert, egal, in welcher Stimmung man sich befindet, und dass sie der Beweis dafür ist, dass es Möglichkeiten gibt, die Dinge schneller zu ändern.

Da Jewel eine Berühmtheit ist, die schon früh für Offenheit im Umgang mit psychischer Gesundheit gesorgt hat, ist es keine Überraschung, dass sie mit diesem Thema weiterhin vertraut ist.

„Ich habe es nie als verletzlich oder beängstigend empfunden, meine Geschichte zu teilen. Ich glaube, das liegt daran, dass ich weiß, dass ich kein Gefühl erfunden oder eine Situation durchgemacht habe, die neu oder einzigartig ist“, sagt sie. „Wir alle erleben Stress, Angst, Verrat, Selbsthass , Überkompensation und so viele andere Dinge als Teil des Lebens. Warum also davor verstecken und so tun, als ob es bei uns allen nicht der Fall wäre? Es bringt nichts.“

Sie sagt, es fühle sich besser an, offen und ehrlich zu sein, denn das Wissen, dass dies Empathie, Verbundenheit und Stärke schaffen kann. So hat sie tiefe Freundschaften und bedeutungsvolle Beziehungen zu Menschen aufgebaut, an die sie sich in schwierigen Zeiten wenden kann.

Jewel hat schon viel getan und tut es auch weiterhin, um anderen zu helfen. Sie weiß aber, dass das alles nicht möglich wäre, wenn sie nicht die notwendigen Schritte für sich selbst unternommen hätte. „Es ist die Pflicht eines Menschen, Verantwortung für sein eigenes Glück zu übernehmen“, sagt sie. „Mich machen Dienste, das Lösen komplexer Probleme, Mutter sein und Kreativität glücklich. Deshalb nutze ich meine Plattform, um in diesem Bereich zu helfen. Das macht mich glücklich.“