Körperliche Berührung als Liebessprache: Was sie bedeutet

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihrem Partner Ihre Liebe zu zeigen. Sie können bei einer wichtigen Spendenaktion dabei sein, um ihn zu unterstützen. Sie können ihm ein Geschenk kaufen, nur weil Sie an ihn gedacht haben. Sie können ihm die Hand drücken, wenn er einen stressigen Tag hat.

Körperliche Berührung ist nur eine der fünf Sprachen der Liebe , wie Dr. Gary Chapman in seinem Buch „ Die 5 Sprachen der Liebe “ schreibt. Die anderen sind Worte der Bestätigung , Hilfsbereitschaft , gemeinsame Zeit und das Schenken/Empfangen von Geschenken . Alle fünf sind wichtig, aber da jeder Mensch Liebe anders gibt und empfängt, ist es wichtig zu wissen, wie Sie und Ihr Partner Ihre Wertschätzung am liebsten ausdrücken.

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Dieses Quiz zu den Sprachen der Liebe wurde medizinisch von Sabrina Romanoff, PsyD, überprüft.

Körperliche Berührung als Liebessprache verstehen

Wenn körperliche Berührung Ihre Liebessprache ist, bedeutet das, dass Sie körperliche Liebesbekundungen allen anderen Ausdrucksformen (wie verbalen Komplimenten oder Geschenken) vorziehen.

Beachten Sie, dass es bei körperlicher Berührung als Liebessprache nicht nur um Sex geht, obwohl Sex ein wichtiger Aspekt einer romantischen Beziehung sein kann. Eine Umarmung, ein Schulterdrücken, ein Händedruck, sogar ein Schulterklopfen können ein Ausdruck der Liebe sein, der für Ihren Partner genauso bedeutsam ist.

Wenn Sie in einer nicht-sexuellen Beziehung sind oder aus irgendeinem Grund ( Fernbeziehung , postpartale Depression, PTBS) keinen Sex mit Ihrem Partner haben können, machen Sie sich keine Sorgen. Wir erkunden einfache Möglichkeiten, körperliche Berührungen zu geben und zu empfangen, egal, wo Sie sich (körperlich oder geistig) mit Ihrem Partner befinden. Dies mag selbsterklärend erscheinen, aber es gibt sowohl intime als auch nicht-intime Berührungen, die verwendet werden können und sollten, um Ihrem Partner Ihre Liebe zu zeigen.

Zeigen Sie Liebe durch intime Berührung

Sexuelle Liebesbekundungen werden in den meisten romantischen Beziehungen verwendet, aber was ist, wenn Sie mehr als 100 Meilen von Ihrem Partner entfernt leben? Was ist, wenn Sie und Ihr Partner darauf warten, Sex zu haben? Was ist, wenn Sie kein gefühlvoller Mensch sind? Was ist, wenn sexuelle Intimität für Sie eine psychische Herausforderung darstellt?

Ungeachtet dessen, was Sie über romantische Liebe gelernt haben, ist Sex in einer Beziehung nicht alles . Er ist zwar wichtig, aber nicht der einzige körperliche Ausdruck der Liebe. 

„Körperliche Berührungen, insbesondere Kuscheln, setzen Oxytocin frei, das Wohlfühlhormon, das einem das Gefühl gibt, dass einem nichts wehtun kann“, sagt Clarissa Silva, Verhaltensforscherin und Beziehungscoach. „Neben der Bindung, die [Kuscheln] zwischen dem Paar schafft, stärkt es auch das Immunsystem.“

Hier sind verschiedene Möglichkeiten, innige Liebe durch körperliche Berührung zu zeigen:

• Küssen – Sie haben vielleicht das Gefühl, Küssen müsse zu Sex führen, aber das ist nicht der Fall. Küssen ist eine der einfachsten und wirksamsten Möglichkeiten, Ihrem Partner körperliche Liebe zu zeigen. Sie können seine Lippen, seinen Hals, seine Wange, seine Stirn oder seine Hand küssen. In vielen Kulturen und im Laufe der Geschichte wurde oder wird Küssen als Akt des Respekts, der Begrüßung oder der Zuneigung gezeigt . Küssen wird in allen Arten von Beziehungen verwendet, romantischen und nicht-romantischen, und sollte Priorität haben.
• Händchenhalten – Wer sieht nicht gerne ein Paar Hand in Hand die Straße entlanggehen? Händchenhalten mit dem Partner, in der Öffentlichkeit oder privat, ist eine einfache Geste, die sofort stimmungsaufhellende Endorphine freisetzen kann. Eltern halten oft aus Schutzgründen, aber auch aus körperlicher Verbundenheit die Hand ihres Kindes. Es ist eine der besten Möglichkeiten, Ihrem Partner körperliche Liebe zu zeigen.
• Kuscheln – Kuscheln Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie einen Film sehen? Wenn Sie im Bett liegen? Wenn nicht, sollten Sie es tun. Sich körperlich an Ihren Partner zu schmiegen, kann Sie körperlich und emotional einander näher bringen. Ihr Partner ist vielleicht lieber der „große“ oder „kleine“ Löffel, aber versuchen Sie, die Rollen zu tauschen oder sich einander gegenüberzusitzen und zu sehen, wie sich das anfühlt.
• Haut-zu-Haut-Berührungen – Berührungen können sexuell sein, aber auch nicht-sexuell und dennoch intim. Mit den Fingerspitzen über den Rücken oder Nacken des Partners zu streichen, kann ein intimer Ausdruck der Liebe sein. Das Berühren der Haare des Partners, seinen Nacken festhalten oder sogar sein nacktes Bein berühren kann eine ausdrucksstarke Art sein, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie für ihn da sind, dass Sie sich körperlich zu ihm hingezogen fühlen und/oder dass Sie in ihn verliebt sind.

Einer der Vorteile einer Beziehung mit jemandem, dessen Liebessprache körperliche Berührung ist: Sie können Ihre Liebe ausdrücken, ohne sprechen zu müssen, ohne den Abwasch machen oder ausgehen und ein Geschenk kaufen zu müssen.

Körperliche Berührungen sind eine der einfachsten Möglichkeiten, mit Ihrem Partner intim zu werden, und auch wenn sie rein körperlicher Natur sind, können sie zu emotionaler Intimität führen.

Zeigen Sie Liebe durch nicht-intime Berührungen

Körperliche Berührungen Ihres Partners sind eine der besten Möglichkeiten, eine Brücke zu bauen und das Gefühl der Verbundenheit zu stärken. Wenn Ihr Partner von der Arbeit nach Hause kommt, können Sie ihn küssen oder umarmen, was sofort einen Teil der Anspannung des Tages lösen kann. Dies sind einfache, aber bedeutungsvolle Gesten.

Einige nicht-intime Berührungen können zu Intimität führen, können aber eine großartige Alternative für Paare sein, die nach Möglichkeiten suchen, nicht-sexuelle Liebe durch körperliche Berührung auszudrücken:

• Dem Partner den Rücken reiben – Wenn ein Freund mit einer schwierigen oder aufwühlenden Situation konfrontiert ist, ist es eine normale Reaktion, ihn zu berühren, und diese Art der Berührung kann in einer romantischen Partnerschaft genauso wirksam sein. Dem Partner den Rücken zu reiben oder ihn zu massieren, kann ihm signalisieren, dass Sie für ihn da sind und ihn lieben. Sie können ihm auch den Arm, die Hand oder einen anderen Körperteil reiben. Achten Sie nur darauf, dass Sie mit Ihrem Partner kommunizieren und dass er sich damit wohlfühlt.
• Nebeneinander sitzen – Wenn Sie so nah bei Ihrem Partner sitzen, dass Sie ihn berühren, können Sie ihm ganz einfach Ihre Liebe zeigen. Vielleicht sind Sie zum Abendessen aus oder auf einer Veranstaltung und möchten Ihrem Partner Ihre Liebe zeigen, fühlen sich aber nicht wohl dabei, ihn zu küssen oder seine Hand zu halten. Wenn Sie so sitzen, dass sich Ihre Hüften oder Füße berühren, ist das eine nonverbale Art, eine Verbindung zu Ihrem Partner aufzubauen.
• Kitzeln – Manche Menschen mögen es vielleicht nicht, gekitzelt zu werden, aber Kitzeln ist ein körperlicher Ausdruck der Liebe. Sie sind sich nicht sicher, ob Ihr Partner das mag? Sie müssen nur fragen. Kommunikation ist ein wesentlicher Aspekt jeder erfolgreichen Beziehung, auch wenn Ihre Liebessprache körperliche Berührung ist.

Beachten Sie, dass Sie sich bei einem Streit oder einer Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Partner oft körperlich von ihm entfernen. Es ist nicht immer einfach, die Spannung nach einem Streit abzubauen, aber oft ist der beste Weg, die Verbindung wiederherzustellen, die körperliche Distanz zu überbrücken und den Partner zu berühren.

Sie haben wahrscheinlich schon einmal den Ausdruck „Versöhnungssex“ gehört. Sich körperlich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden, kann ein Zeichen dafür sein, dass der Streit vorbei ist und Sie beide darüber hinweg sind. Allerdings möchten nicht alle Paare nach einem Streit sexuell intim sein. Umarmungen, Küsse oder sogar Händchenhalten können genauso bedeutungsvoll sein.

Körperkontakt in Fernbeziehungen

In einer Fernbeziehung ist Kuscheln, Küssen und Händchenhalten keine Option, doch Videochats haben es möglich gemacht, zusammen zu sein, auch wenn man nicht wirklich zusammen ist. 

Wenn Sie mit Ihrem Partner per Videochat chatten, achten Sie darauf, dass Sie ihm Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken. Gehen Sie an einen ruhigen Ort. Schalten Sie Ihren Fernseher aus. Stellen Sie Augenkontakt her und zeigen Sie ihm durch einladende Körpersprache, dass Sie körperlich bei ihm sind.

Silva empfiehlt, ein Video-Date zu planen. Vereinbaren Sie ein Datum und eine Uhrzeit, als ob Sie am selben Ort wären, und tun Sie alles, was Sie auch tun würden, wenn Sie nicht in einer Fernbeziehung wären. Das könnte bedeuten, sich schick zu machen, Kerzenlicht aufzustellen, Wein oder Champagner vorzubereiten. Tun Sie, was Sie normalerweise tun würden, aber stattdessen per Video.

Andere Möglichkeiten, um aus der Ferne körperliche Berührungen zu zeigen: Werfen Sie sich gegenseitig Küsse zu, schicken Sie ihnen Geschenke, die sie körperlich an Sie erinnern (wie ein Sweatshirt von Ihnen, ein Stofftier oder ein Säckchen Ihres Parfüms oder Eau de Cologne) und sprechen Sie über körperliche Berührungen. Es ist vielleicht nicht dasselbe wie in Wirklichkeit, aber unsere Vorstellungskraft kann ein mächtiges Werkzeug sein, das Paare in Fernbeziehungen nutzen sollten.

So erkennen Sie, ob körperliche Berührung ihre Liebessprache ist

Menschen neigen dazu, Zuneigung durch die Art und Weise auszudrücken, wie sie selbst darauf reagieren. Wenn Ihr Partner seine Liebe konsequent durch körperliche Berührungen zeigt, wie hier beschrieben, stehen die Chancen gut, dass dies seine Liebessprache ist.

Angesichts der Bedeutung der Kommunikation in Ihrer Beziehung ist es jedoch am besten, darüber zu sprechen, um die Liebessprache Ihres Partners zu entdecken. Entdecken Sie gemeinsam die fünf Liebessprachen und finden Sie heraus, ob körperliche Berührungen bei Ihrem Partner Anklang finden.

Denken Sie daran

Romantische Beziehungen brauchen oft körperliche Berührungen, um zu gedeihen, aber Sex ist nicht die einzige Möglichkeit, Ihrem Partner zu zeigen, wie sehr Sie ihn lieben. Sie können Ihre Arme in der Küche um seine Taille legen, seine Hand halten, während Sie gemeinsam einen Film ansehen, oder ihm morgens vor der Arbeit einen Kuss auf die Wange geben. Manchmal sind die einfachsten Liebesbeweise die wirkungsvollsten, insbesondere wenn es um körperliche Berührungen geht.