So entwickeln Sie die Denkweise eines Champions mit TB12-CEO John Burns

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Lernen Sie John Burns kennen

John Burns ist der CEO von TB12, dem Wellness-Unternehmen, das vom Superbowl-Champion Tom Brady gegründet wurde. Die Mission von TB12 besteht darin, Sportler zu schulen und zu inspirieren, um im Sport und Leben Höchstleistungen zu erbringen, indem sie Zugang zu Gesundheits- und Wellness-Ressourcen bieten. Ein wichtiger Aspekt ihrer Arbeit konzentriert sich auf die Denkweise. 

John ist außerdem Moderator des Podcasts „Keep Going“. In seiner Sendung möchte er Menschen dabei helfen, Höchstleistungen zu erbringen. 

Warum John Burns mental stark ist

John befähigt Menschen, ein gesundes, schmerzfreies Leben zu führen. Er möchte den Menschen zeigen, dass sie in jedem Alter Sport treiben und gesund werden können und sogar über ihre Grenzen hinausgehen können, die sie für möglich halten.

TB12 bietet Informationen zu allen möglichen Themen, von der Behandlung von Verletzungen bis hin zur Schlafhygiene . Und John ist in alle Aspekte der Arbeit von TB12 eingebunden, einschließlich der Arbeit zu Denkweise und Spitzenleistung.

Was Sie in der Show hören werden

• Wie Sie durch die Klarheit über Ihr Ziel die nötige Entschlossenheit und Entschlossenheit entwickeln, um Ihre Ziele zu erreichen
• Wie Sie Ihre Grenzen neu definieren und sich von der Vorstellung abwenden können, dass Sie mit zunehmendem Alter nicht besser oder stärker werden können
• Wie man eine positive Denkweise entwickelt und warum das so wichtig ist
• Warum Hoffnung ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Denkweise ist und wie man sie kultiviert
• Wie man Rückschläge und Herausforderungen als Lernerfahrungen betrachtet
• Warum ungezügelter Optimismus keine gute Sache ist
• Wie Tom Brady sich auf die Dinge konzentriert, die er kontrollieren kann
• Wie Sie Ihre Komfortzone verlassen und warum das wichtig ist
• So finden Sie Ihre intrinsische Motivation (und wie Ihnen dies dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen)

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Manchmal wird angenommen, dass man bei psychischen Problemen nur mentale Stärke braucht. Das stimmt aber nicht.

Mentale Stärke ist der Schlüssel, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Für eine Person kann das bedeuten, genügend mentale Stärke aufzubauen, um einen Job behalten zu können. Für jemanden wie Tom Brady ist der Aufbau mentaler Stärke der Schlüssel, um ihm dabei zu helfen, Superbowl-Meisterschaften zu gewinnen. 

Betrachten Sie es als körperliche Stärke und körperliche Gesundheit. Wenn Sie versuchen, im Fitnessstudio zu trainieren, nachdem Sie ein körperliches Gesundheitsproblem entwickelt haben, wird es wahrscheinlich schwieriger sein, als Muskeln aufzubauen, wenn Sie gesund sind.

Ganz gleich, was Ihre Ziele sind, eine gesunde Einstellung ist der Schlüssel zum Erreichen dieser Ziele. Schließlich wird Ihr Körper nichts tun, was Ihr Geist ihm nicht sagt.

Zitate von John

• Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können. Und der erste Punkt, mit dem Sie beginnen können, ist Ihre Einstellung.
• Wenn Sie ein wenig Hoffnung haben, können Sie positiv sein.
• Auf der Extrameile gibt es keinen Verkehr. 
• Wenn Sie Ihre innere Motivation finden, wird die Entschlossenheit folgen.

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.