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Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erleben häufig sehr starke Stimmungsschwankungen. Aber wie können diese Stimmungsschwankungen von normalen Stimmungsschwankungen oder von den Stimmungsschwankungen anderer Störungen unterschieden werden?
auf einer emotionalen Achterbahn zu sein, und haben typischerweise ein instabiles Selbstwertgefühl und extreme Angst vor dem Verlassenwerden. Die Borderline-Persönlichkeitsstörung ist Teil der Persönlichkeitsstörungen des Clusters B, die durch dramatisches, emotionales oder unberechenbares Verhalten gekennzeichnet sind.1
Lassen Sie uns das typische Muster der Stimmungsschwankungen bei BPS untersuchen und wie sie sich von Stimmungsschwankungen unterscheiden, die wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Darüber hinaus gibt es viele Begleitsymptome, die eine Person mit BPS typischerweise erlebt und die helfen können, sie von anderen Erkrankungen zu unterscheiden.
Inhaltsverzeichnis
Stimmungsschwankungen bei Borderline-Persönlichkeitsstörung
Jeder Mensch erlebt emotionale Höhen und Tiefen. Es gibt jedoch einige Faktoren, die dabei helfen, zwischen normalen Stimmungsschwankungen und Stimmungsschwankungen bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu unterscheiden.
Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden häufiger und intensiver an Stimmungsschwankungen als normale Menschen, die zwischen einigen Stunden und einigen Tagen
Intensität
Während Stimmungsschwankungen zwischen guter und niedergeschlagener Stimmung normal sind, können bei Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung sehr extreme Stimmungsschwankungen aus geringfügigen Gründen auftreten. So kann es innerhalb von Augenblicken von einem guten Gefühl zu einem Gefühl der Ernüchterung, Verzweiflung oder völligen Hoffnungslosigkeit kommen.
Viele Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung fühlen sich von diesen intensiven Gefühlsschwankungen so überwältigt, dass sie impulsives Verhalten an den Tag legen, um sich besser zu fühlen. Dazu gehören:
- Essattacken
- Selbstverletzung
- Drogenmissbrauch
- Suizidale Gedanken oder Verhaltensweisen
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Frequenz
Diese Stimmungsschwankungen können auch häufig auftreten. Jemand mit BPD kann im Laufe eines Tages viele Stimmungsschwankungen haben, während die meisten Menschen im Laufe einer Woche nur ein oder zwei größere Gefühlsschwankungen erleben.
Dauer
Während die meisten Menschen in ihrem Leben Zeiten haben, in denen sie emotional verletzlicher sind als zu anderen Zeiten, erleben Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung über Jahre hinweg ständig emotionale Höhen und Tiefen. Dies kann zu instabilen zwischenmenschlichen Beziehungen mit Angehörigen, Freunden und Kollegen führen.
Vorhandensein anderer Symptome
Zu den weiteren Symptomen dieser Störung können gehören:
- Dissoziation von sich selbst, einschließlich der Beobachtung der eigenen Person von außerhalb des Körpers oder des Gefühls, keinen Bezug zur Realität zu haben
- Extreme Sensibilität gegenüber wahrgenommener Ablehnung und Verlassenheit
- Gefühle der Leere
- Unfähigkeit, sich selbst zu beruhigen
- Intensive Wut, die sie nur schwer kontrollieren können
- Paranoide Gedanken
Auslöser von Stimmungsschwankungen
Stimmungsschwankungen bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung lassen sich außerdem von anderen Arten von Stimmungsproblemen unterscheiden, indem man die Auslöser untersucht, die der Stimmungsänderung vorausgehen.
Stimmungsschwankungen bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung treten häufig als Reaktion auf einen externen Auslöser auf, und diese Auslöser hängen oft mit der wahrgenommenen Ablehnung oder dem Gefühl zusammen, von einer anderen Person verlassen worden sein.4
Andere externe Auslöser können sein:
- Tatsächliches oder vermeintliches Verlassenwerden oder Zurückweisung
- Arbeitsplatzverlust
- Trennung
- Traumatische Ereignisse
- Erinnerungen an vergangene Traumata
- Stress
- Schlafmangel
Obwohl Forscher immer noch versuchen, das Gehirn der Borderline-Persönlichkeit zu verstehen, wissen sie, dass seine Kampf-oder-Flucht-Reaktion leicht ausgelöst wird, was dazu führt, dass der rationale Teil des Gehirns abgeschaltet und der Überlebensinstinkt aktiviert wird. Dies führt dazu, dass die Person in unangemessener oder unverhältnismäßiger Weise zur Situation handelt.
Sind Stimmungsschwankungen gleichbedeutend mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung?
Bedenken Sie, dass selbst wenn Sie Stimmungsschwankungen haben, die der obigen Beschreibung entsprechen, dies nur eines von vielen Symptomen einer Borderline-Persönlichkeitsstörung ist . Stimmungsschwankungen allein reichen nicht aus, um eine Borderline-Diagnose zu rechtfertigen.
Zu den weiteren Faktoren oder Zuständen, die Stimmungsschwankungen verursachen können, gehören:
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Bipolare Störung
- Demenz
- Depression
- Hormonveränderungen
- Niedriger Blutzucker
- Nebenwirkungen von Medikamenten
- Menopause
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Schwangerschaft
- Schlafentzug
- Stress
- Substanzgebrauch
- Schilddrüsenerkrankungen
Wenn Sie feststellen, dass Ihre emotionalen Höhen und Tiefen Ihre Arbeit, Schule, Beziehungen oder Lebensfreude beeinträchtigen, ist es sinnvoll, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen . Denken Sie daran, dass es wichtig ist, sich gut um Ihre emotionale Gesundheit zu kümmern , genauso wie Sie es mit Ihrer körperlichen Gesundheit tun würden.
Behandlungen für Stimmungsschwankungen bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen
Während die Behandlung von BPD in der Vergangenheit als schwierig galt, haben neuere Forscher herausgefunden, dass die Behandlung wirksam sein kann. Die Therapie konzentriert sich oft auf Aspekte der emotionalen Regulierung und kann Folgendes umfassen:
- Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) : Eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die Aspekte der Achtsamkeit einbezieht, um Menschen zu helfen, Stress zu ertragen, Emotionen zu regulieren und Beziehungen zu verbessern.
- Mentalisierungsbasierte Behandlung (MBT) : Eine Therapieform, die Menschen mit BPD hilft, ihren eigenen Geisteszustand besser zu erkennen, sodass sie Emotionen und Verhaltensweisen besser regulieren können.
- Übertragungsfokussierte Psychotherapie (TFP) : Eine Behandlungsmethode für Borderline-Persönlichkeitsstörungen, die die Therapeut-Patienten-Beziehung nutzt, um Menschen dabei zu helfen, effektiver mit anderen umzugehen und gesündere soziale Interaktionen zu führen.
- Schemafokussierte Therapie (SFT) : Eine Therapieform, die Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie und anderer Therapien einbezieht; sie konzentriert sich auf die Identifizierung und Veränderung bestimmter Arten ungesunder Denkweisen
Manchmal werden Medikamente verschrieben, um Menschen bei der Bewältigung bestimmter Symptome, einschließlich Stimmungsschwankungen, zu helfen. Einige Medikamente, die verschrieben werden können, sind Stimmungsstabilisatoren, Antidepressiva und Antipsychotika.
Mit Stimmungsschwankungen bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung umgehen
Stimmungsschwankungen bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung können belastend und störend sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um damit umzugehen. Einige Schritte, die Ihnen helfen können, die emotionalen Höhen und Tiefen zu bewältigen, die Sie möglicherweise erleben, sind:
- Behandlung : Wenn Sie Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung haben, sollten Sie unbedingt mit einem Psychologen sprechen. Eine Diagnose und ein Behandlungsplan sind entscheidend für die Bewältigung von Stimmungsschwankungen und anderen Symptomen.
- Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan : Sobald Sie mit der Behandlung beginnen, kann das Einhalten Ihres Therapieplans und die Einnahme Ihrer Medikamente zu erheblichen Verbesserungen führen. Untersuchungen haben ergeben, dass eine konsequente Einhaltung der Behandlung die BPD-Symptome erheblich reduzieren kann.
- Identifizieren Sie Ihre Auslöser : Da Stimmungsschwankungen häufig durch externe Quellen ausgelöst werden, ist es wichtig, herauszufinden, was zu einer Stimmungsänderung führt. Mithilfe eines Stimmungstrackers oder eines Tagebuchs können Sie Muster erkennen und Bewältigungsstrategien anwenden, wenn Sie in Ihrem Umfeld auf eine stressige Situation stoßen.
Ein Wort von Verywell
Stimmungsschwankungen bei einer Borderline-Persönlichkeitsstörung können zu Stress und Störungen in Ihrem Leben führen. Sie können es schwierig machen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten, und können enorme emotionale Turbulenzen verursachen. Glücklicherweise können Sie Stimmungsschwankungen und andere Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung mit der richtigen Behandlung und Bewältigungsstrategien deutlich reduzieren.