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Die Wattebällchen-Diät ist eine gefährliche Modediät, bei der Wattebällchen in Flüssigkeiten wie Säfte und Smoothies getaucht und dann verzehrt werden. Ziel ist es, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und gleichzeitig die Kalorienzufuhr zu reduzieren, um Gewicht zu verlieren. Die „Diät“ stammt angeblich aus der Model- und Eiskunstlaufbranche, tauchte aber auch in Online-Videos von Mädchen im Vor- und Teenageralter auf, die diese Methode als Mittel zum Abnehmen empfahlen.
Dieses Verhalten ist äußerst gefährlich und kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen oder den Tod zur Folge haben. Ziel des Verzehrs von in Flüssigkeit getauchten Wattebällchen ist es, den Gaumen zu täuschen und ihm vorzugaukeln, dass man Nahrung zu sich nimmt. Da der Füllstoff ein Sättigungsgefühl im Magen erzeugt, kann es sein, dass die Betroffenen weniger Kalorien zu sich nehmen.
Die „Wattebällchen-Diät“ wird im „ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders “ (DSM-5) nicht als Essstörung anerkannt . Sie stellt jedoch eine Form der Essstörung dar, die gefährlich oder sogar tödlich sein kann.
Inhaltsverzeichnis
Was ist eine Essstörung?
um abnormales und ungesundes Essverhalten, das die diagnostischen Kriterien für eine Essstörung nicht erfüllt.1
Essstörungen beinhalten oft Verhaltensweisen wie chronische Kalorienbeschränkung, Essattacken und Erbrechen oder den Verzehr von Nicht-Lebensmitteln, um sich satt zu fühlen und den Appetit zu reduzieren. Diese gestörten Verhaltensweisen können auftreten, um mit schwierigen Emotionen umzugehen, Gewicht zu verlieren oder ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen.
Obwohl gestörtes Essverhalten nicht die Diagnose einer Essstörung erfüllt, kann es gefährlich sein und zur Entwicklung einer Essstörung wie , Bulimie oder Essattacken beitragen.1
Wie Essstörungen ist auch Essstörung oft mit Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und dem Wunsch, Gewicht zu verlieren, verbunden. Menschen mit Essstörungen haben auch ein höheres Risiko, gleichzeitig an einer psychischen Erkrankung wie Depressionen oder Angstzuständen zu
Risiken der Wattebausch-Diät
Die Wattebällchen-Diät ist aus mehreren Gründen gefährlich. Der Verzehr dieser nicht essbaren, in Saft getränkten Wattebällchen entzieht dem Körper nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern birgt auch andere ernsthafte gesundheitliche Risiken.
Erstickungsgefahr und Darmverschluss
Wattebällchen sind keine Lebensmittel und es besteht Erstickungsgefahr, wenn sie verzehrt werden. Wenn sie verschluckt werden, können sie Verstopfungen im Magen-Darm-Trakt verursachen, ähnlich wie ein verstopftes Rohr.
Wenn Sie etwas Unverdauliches zu sich nehmen, vermischt es sich mit Schleim und anderen Speiseresten und bildet eine Masse, die als Bezoar bezeichnet wird. Dieser Bezoar kann das Verdauungssystem verstopfen und andere Nahrungsmittel und Flüssigkeiten daran hindern, durch den Körper zu gelangen. Zu den Symptomen einer Verstopfung können gehören:
- Bauchschmerzen und Schwellungen
- Verstopfung
- Krämpfe
- Durchfall
- Brechreiz
Ein Darmverschluss ist ein medizinischer Notfall, der eine Operation erfordert, um ein Absterben von Gewebe, eine Infektion oder sogar den Tod zu verhindern.
Toxizität
Wattebällchen enthalten mehr als nur das Produkt, das aus der Baumwollpflanze gewonnen wird. Die Fasern werden verarbeitet, wobei Bleichmittel und andere Substanzen zum Einsatz kommen.
Viele Wattebällchen werden überhaupt nicht aus Baumwolle hergestellt, sondern aus gebleichtem Polyester. Die in diesen Produkten enthaltenen Chemikalien sind nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt und können möglicherweise schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben.
Unterernährung
Unterernährung liegt vor, wenn Menschen zu wenig Kalorien und andere wichtige Nährstoffe zu sich nehmen. Dies kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, darunter veränderter Zellstoffwechsel, Verlust von Körpergewebe, Schwäche, Immunitätsprobleme und ein erhöhtes Infektionsrisiko.
Zu den Symptomen einer Unterernährung zählen:
- Zahnfleischbluten
- Blutergüsse
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schwindel
- Ermüdung
- Kältegefühl
- Haarausfall
- Gelenkschmerzen
- Lichtempfindlichkeit
- Schwäche
Anorexia nervosa (Magersucht)
Obwohl der Konsum von Wattebällchen zur Gewichtsabnahme keine eigenständige Störung ist, kann dieses Verhalten als Teil einer Anorexia nervosa auftreten, bei der es zu einer extremen Kalorienbeschränkung kommt, um Gewicht zu verlieren. Die Erkrankung kann zu erheblichem Gewichtsverlust und anderen gefährlichen gesundheitlichen Auswirkungen führen, darunter Herzrhythmusstörungen, Osteoporose und Organversagen.
Darüber hinaus weist Magersucht die höchste Sterblichkeitsrate aller psychischen Erkrankungen
Mögliche Erklärungen
Angesichts der Risiken der Wattebällchen-Diät fragen sich viele Menschen, warum jemand dieses gefährliche Verhalten an den Tag legt. Der Druck, Gewicht zu verlieren, die Diätkultur, ein geringes Selbstwertgefühl und andere Faktoren können eine Rolle spielen.
Diätkultur und gefährliches Diätverhalten
Die Diätkultur und die Glorifizierung des „schlanken Ideals“ spielen eine große Rolle bei gefährlichen Essstörungen wie der Cotton-Ball-Diät. Diese Ideale suggerieren, dass Schlankheit die einzige Möglichkeit ist, schön zu sein. Sie beschämen auch Menschen, deren Körperform oder -größe nicht dem engen Spektrum an Körpergrößen entspricht, das in der Populärkultur und den sozialen Medien typischerweise dargestellt wird.
Diese Einstellungen tragen zu geringem Selbstwertgefühl, negativem Denken und dem intensiven Wunsch, Gewicht zu verlieren, bei. Sie können zu einem ungesunden Verhältnis zum Essen, gestörten Essgewohnheiten und sogar gefährlichen Verhaltensweisen führen, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden gefährden.
Unterm Strich ist die Wattebällchen-Diät keine sichere Methode zum Abnehmen – sie ist eine gefährliche Form der Essstörung, die ein Anzeichen für eine Essstörung sein kann. Sie birgt ernsthafte Gesundheitsrisiken und kann tödlich sein.
Könnte Pica eine Rolle spielen?
Der Verzehr von Nicht-Lebensmitteln ohne Nährwert kann ein Symptom einer seltenen, aber ernsten Essstörung namens Pica sein . Menschen mit dieser Störung konsumieren regelmäßig Nicht-Lebensmittel wie Papier, Stoff, Erde, Farbe, Ton oder
Während die Wattebällchen-Diät den Verzehr von Lebensmitteln ohne Nährwert beinhaltet, ist Gewichtsverlust das beabsichtigte Ziel. Menschen mit Pica haben im Allgemeinen keinen Grund für ihr Essverhalten. Die Erkrankung kann mit anderen psychischen Störungen wie geistiger Behinderung, Autismus und Schizophrenie in Verbindung stehen.
Anekdotisch haben einige Fachleute jedoch berichtet, dass Menschen mit Pica manchmal Dinge wie Papier und Ton essen, um sich vom Hungergefühl
Behandlung
Essstörungen und gestörtes Essverhalten – einschließlich der Wattebällchen-Diät – werden häufig mit einer Kombination aus Psychotherapie, Ernährungsberatung, psychosozialer Unterstützung und manchmal Medikamenten behandelt. Die spezifische Behandlung, die eine Person möglicherweise benötigt, hängt von der Art und Schwere ihrer Symptome ab.
Der Schwerpunkt der Behandlung liegt darauf, die Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern, die zu Essstörungen beitragen. Die Betroffenen erlernen auch neue Bewältigungsstrategien und nehmen Änderungen ihres Lebensstils vor, die ihre Genesung unterstützen können.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Die Wattebällchen-Diät ist ein äußerst gefährlicher Ansatz, den Sie niemals ausprobieren sollten.
Wenn Sie Hilfe bei der Gewichtskontrolle benötigen, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise auch Medikamente oder andere Produkte verschreiben, die in Kombination mit einer Diät und körperlicher Bewegung die Gewichtsabnahme fördern.
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an einer Essstörung leiden, wenden Sie sich für Unterstützung an die Helpline der National Eating Disorders Association (NEDA) unter 1-800-931-2237 .
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .