No le envíes mensajes de texto de feliz cumpleaños a tu ex con el ex soltero Nick Viall

Síguenos ahora : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Conoce a Nick Viall 

Nick Viall es más conocido por su papel en “The Bachelor”. Protagonizó “The Bachelorette” durante dos temporadas antes de interpretar al soltero. También apareció en “Bachelor in Paradise”.

Desde entonces, ha iniciado un podcast llamado “The Viall Files” donde habla sobre relaciones y también escribió un libro llamado “No le envíes mensajes de texto a tu ex de feliz cumpleaños: y otros consejos sobre el amor, el sexo y las citas”.

Por qué Nick Viall es mentalmente fuerte

Los problemas de Nick con su vida amorosa han sido públicos. Le han engañado, ha tenido compromisos que terminaron y ha sido rechazado por mujeres. Pero él reconoce que también cometió muchos errores en esas relaciones.

Lo que oirás en el programa

• La diferencia entre expectativas y límites
• Por qué tendemos a mentirnos a nosotros mismos en las relaciones
• Cómo respetar tus límites cuando estás saliendo con alguien
• Por qué tus límites son realmente para ti y no para la otra persona
• Cómo tu ego puede interferir en tu capacidad de tener una relación saludable
• La diferencia entre las manías y los asuntos no negociables
• Cómo saber cuáles son realmente tus no negociables
• Cómo las aplicaciones de citas han cambiado la escena de las citas
• Cómo diferenciar entre tus emociones y una conexión emocional
• Por qué a veces preferimos el dolor al aburrimiento
• Por qué no deberías enviarle un mensaje de feliz cumpleaños a tu ex
• Por qué no deberías preocuparte si alguien te engaña
• La importancia de ser paciente contigo mismo

Lo que aprenderá sobre salud mental y fortaleza mental

Una relación puede reflejar la cantidad de fuerza mental que ya tienes y también puede ser una oportunidad para desarrollar fuerza mental. 

Así que las relaciones nos brindan muchas oportunidades de aprender sobre nosotros mismos y de desarrollar más músculo mental día a día.

Citas de Nick

• “A veces nos dejamos llevar por el aburrimiento y la soledad, nos centramos en lo que nos dice nuestro ego y buscamos la validación en lugar de buscar lo que podría ser mejor para nuestro corazón”.
• “Sigue aprendiendo sobre la persona con la que estás saliendo y estate dispuesto a descubrir más, incluso a riesgo de descubrir algo que no te guste, porque la ventaja es que cuanto más aprendes, más emocionante es”.

Más sobre el podcast

El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.

Descargar la transcripción