Muy bien / Brianna Gilmartin
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¿Alguna vez has soñado con vivir en las habitaciones perfectamente limpias y ordenadas de un catálogo de decoración del hogar? ¿O preferirías pasar tu tiempo en una casa desordenada con objetos, recuerdos, libros, arte y artículos que forman parte de tu vida diaria? Ambas preguntas son otra forma de preguntar: ¿qué hace que alguien no limpie su casa?
Para algunas personas, una casa ordenada puede ser un lugar relajante, un refugio ordenado en un mundo a menudo desordenado. Para otras, estos entornos pueden ser estériles, monótonos y poco inspiradores. Algunas personas se sienten ansiosas en una habitación desordenada , mientras que otras sienten que son más creativas en medio del caos.
La organización es un gran negocio en estos días. Desde libros y seminarios hasta sistemas de organización, todo el mundo parece querer encontrar alguna forma de organizar perfectamente cada aspecto de su vida.
Durante mucho tiempo, el desorden se ha considerado un defecto de carácter o un signo de pereza . La limpieza y el orden se presentan como el ideal, tanto un signo como un camino hacia el éxito. Pero ¿qué pasa con aquellos que son un poco más desordenados o están más abarrotados? ¿Qué dice de ti un espacio vital desordenado?
Índice
Problemas de salud mental que pueden hacer que alguien no limpie su casa
Tener una casa desordenada puede ser el resultado de muchos factores. Si no limpias tu casa, puede significar que estás ocupado y tienes poco tiempo para limpiar y organizar. Puede ser una señal de que tienes demasiadas cosas. O puede ser el resultado de tener niños pequeños en la casa que, por lo general, no están motivados para limpiar lo que ensucian.
Pero si tu casa está habitualmente desordenada, ¿eso dice algo sobre el estado de tu salud mental? En algunos casos, el estado de tu habitación podría estar vinculado a un problema psiquiátrico .
Las personas con trastorno obsesivo compulsivo , por ejemplo, pueden llegar a estar tan preocupadas por mantener las cosas libres de gérmenes o simétricas que pasan cantidades excesivas de tiempo esterilizando u organizando su espacio vital.
En otros casos, las personas acumulan objetos hasta el punto de no poder desprenderse ni siquiera de los objetos aparentemente más triviales, como periódicos viejos o recipientes de plástico, sin experimentar ansiedad. La gran cantidad de objetos puede resultar extremadamente difícil de organizar y puede interferir con la capacidad de una persona para moverse por el espacio habitable.
Implicaciones para la salud mental
Una casa desordenada puede ser un signo de problemas de salud mental más profundos si:
- Tener una casa desordenada es un fenómeno nuevo
- Vivir con el desorden es algo que realmente te molesta.
- Estar desordenado significa que algo más profundo está sucediendo
Signo de depresión
Si normalmente eres ordenado y organizado , el hecho de que de repente no te importe que tu espacio vital esté desordenado puede ser una señal de que algo está pasando en tu vida. Por ejemplo, el desorden a veces puede ser un signo de depresión. Las personas deprimidas a menudo se sienten demasiado cansadas o desesperanzadas para seguir con la rutina de las tareas domésticas.
La depresión también puede dificultar la concentración y la energía para ordenar una habitación . Si te cuesta concentrarte en una tarea, puede resultarte difícil dedicar el tiempo y la atención necesarios para mantener el orden.
Entonces, aunque usted pueda notar que una habitación está desordenada y tener la intención de limpiarla, encontrar la concentración y los niveles de energía necesarios para realizar la tarea puede parecer difícil o incluso imposible.
Si sospecha que el desorden en su hogar puede ser un signo de problemas en su vida o el resultado de una depresión, no tenga miedo de pedir ayuda. Hable sobre lo que está sucediendo con su proveedor de atención médica o consulte a un profesional de la salud mental para obtener asesoramiento específico para su situación. Un consejero, terapeuta o profesional de la salud puede ayudarlo a llegar al fondo de lo que está sucediendo y ayudarlo a elaborar un plan de acción para abordar el problema.
Señal de sentirse abrumado
Si te sientes frustrado, enojado o abrumado por el desorden y el desorden, entonces es una clara señal de que algo necesita ser abordado. A veces, el desorden puede ser frustrante.
Puede resultar abrumador decidir por dónde empezar y cómo abordar el problema. Esto puede implicar priorizar ciertas áreas, aprender nuevas tácticas de organización o conseguir que otros miembros de la familia ayuden con la limpieza.
Señal de tus preferencias
¿Tu desorden es algo habitual? Algunas personas simplemente no le dan mucha importancia a tener todo limpio, organizado y en su lugar. En este caso, el desorden es simplemente una situación normal. Si la casa está desordenada y no te molesta, entonces probablemente sea más un signo de tu personalidad y preferencias.
Cómo la personalidad puede provocar que alguien no limpie su casa
¿Qué hace que las personas ordenadas y desordenadas sean diferentes? ¿Hay personas que nacen con una personalidad que prefiere el orden, mientras que otras se sienten atraídas por el caos? Si bien algunos podrían sugerir que una casa desordenada es un signo de una mente desordenada, quienes prefieren este tipo de entorno no necesariamente son desorganizados.
En algunos casos, el escritorio de una persona puede parecer un caos, lleno de papeles, sobres y archivos. Sin embargo, siempre parece saber exactamente dónde está cada elemento cuando lo necesita. Algunas de las personas más creativas y productivas parecen prosperar en este tipo de entorno.
Al famoso psicoanalista Sigmund Freud se le atribuye una vez la frase: “No limpies el desorden. Sé exactamente dónde está cada cosa”.
Si tener una habitación perfectamente ordenada y limpia es lo que te inspira y te ayuda a sentirte productivo y creativo, puede significar que tienes lo que se conoce como personalidad tipo A. Las personas con este tipo de personalidad tienden a ser perfeccionistas. Tener todo en su lugar ayuda a satisfacer su necesidad de orden y control.
Pero si tiendes a ser más relajado en tu enfoque de las tareas domésticas y el orden, tener una casa desordenada sugiere que tienes una personalidad más bien del tipo B. Las personas con este tipo de personalidad son más relajadas que sus contrapartes del tipo A. En lugar de centrarse en lograr la perfección, se sienten más atraídos por las ideas, las experiencias y la creatividad.
Ventajas del desorden
Y hay investigaciones que respaldan la idea de que el desorden también tiene un lado positivo. La Dra. Kathleen Vohs y sus colegas investigadores realizaron una serie de experimentos sobre la psicología del desorden. Descubrieron que, si bien trabajar en un espacio ordenado fomentaba conductas como la generosidad y la alimentación saludable, trabajar en un entorno desordenado en realidad conducía a una mayor creatividad .
Si bien el orden puede ser una cualidad a la que aspiramos, las investigaciones también han demostrado que el desorden tiene algunas ventajas. Si sueles tener una habitación desordenada, aquí te presentamos algunas posibles ventajas respaldadas por investigaciones psicológicas.
Mayor creatividad
Los investigadores creían que trabajar en un espacio limpio y ordenado activa las normas sociales que alientan a las personas a hacer lo que se espera de ellas. Trabajar en un espacio desordenado, por otro lado, relaja esa necesidad y permite a las personas liberarse de las normas y expectativas sociales.
En el estudio, los participantes fueron ubicados en habitaciones limpias o desordenadas y luego se les pidió que completaran una tarea que implicaba encontrar nuevos usos para pelotas de ping-pong. Los participantes en la condición de habitación desordenada fueron calificados por jueces imparciales como los que aportaron ideas más creativas e innovadoras que los que estaban en la condición de habitación limpia.
Estos hallazgos pueden tener implicaciones a la hora de diseñar espacios de trabajo, en particular para profesiones que requieren mucha innovación y creatividad . Se podría alentar a los empleadores a permitir que sus trabajadores diseñen y creen espacios de trabajo más personalizados, incluso si eso significa que podrían estar menos ordenados.
Obviamente, como explican los investigadores, esto no significa necesariamente que todos los que están expuestos a un entorno desordenado se volverán más creativos.
Algunas personas tienden a trabajar mejor en espacios muy organizados, mientras que otras lo hacen mejor en entornos menos organizados. La personalidad y las preferencias son factores que entran en juego en estas situaciones.
Por ejemplo, obligar a una persona que prefiere un espacio ordenado a trabajar en un entorno desordenado puede dar como resultado una menor creatividad y una menor productividad. Y los trabajos que se centran en la eficiencia y la toma rápida de decisiones pueden ser más adecuados para espacios de trabajo ordenados, mientras que aquellos que dependen de la creatividad pueden ser más adecuados para espacios menos ordenados.
Emocionado por probar cosas nuevas
Según Vohs, un estudio demostró que los sujetos que se sentaban en una habitación desordenada eran capaces de resolver acertijos con mayor rapidez que los que se sentaban en una habitación ordenada. El científico Albert Einstein, famoso por su genialidad y su pensamiento creativo, era conocido por tener un escritorio desordenado.
“Si un escritorio desordenado es señal de una mente desordenada, entonces ¿qué debemos pensar de un escritorio vacío?”, preguntó una vez en respuesta a comentarios sobre su espacio de trabajo.
En otro experimento de Vohs y sus colegas, los participantes fueron asignados aleatoriamente a una habitación desordenada o ordenada. Luego se les dio un menú de batidos y se les dijo que estaban participando en un estudio de elección del consumidor. Se les pidió que seleccionaran una de tres opciones de batido: uno saludable, otro para el bienestar o uno con vitaminas.
La mitad de los menús hacía referencia a la opción de mejora de la salud como “clásica”. La otra mitad de los menús la describía como “nueva”. Los resultados revelaron que las personas en la condición de habitación ordenada tenían casi el doble de probabilidades de elegir la opción de mejora de la salud cuando estaba etiquetada como “clásica”. Las personas en la condición de habitación desordenada tenían casi el doble de probabilidades de elegir la opción de mejora de la salud cuando se describía como “nueva”.
Los resultados sugieren que las personas en entornos limpios y ordenados tienen más probabilidades de apegarse a lo convencional, mientras que las personas en entornos más desordenados tienen más probabilidades de preferir la novedad.
Si bien el minimalismo puede estar de moda, también puede estar socavando tu creatividad. Si mantener un escritorio o una habitación ordenados te genera más estrés que el desorden en sí, intenta relajarte un rato, convive un poco con el desorden y observa si eso ayuda a desarrollar tus capacidades creativas.
Desventajas del desorden
Por supuesto, el desorden habitual también tiene sus desventajas. Un espacio desordenado puede dificultar la búsqueda de cosas cuando se necesitan y, en entornos profesionales, puede provocar el incumplimiento de plazos o la pérdida de documentos importantes. Pero también hay otras posibles desventajas.
Tienden a ser menos caritativos
En otro de los experimentos de Vohs, se pidió a los participantes que completaran cuestionarios en una habitación. Para algunos de los participantes, la habitación estaba muy limpia y ordenada. Para otros sujetos, completaron el cuestionario en un espacio muy desordenado y desorganizado.
Al salir de la sala, se les ofrecieron a los participantes algunas opciones. Primero, se les preguntó si querían donar dinero a una organización benéfica. Los participantes que habían pasado tiempo en una sala bien organizada estaban más dispuestos a donar su propio dinero a una organización benéfica que aquellos que habían pasado tiempo en una sala desordenada.
Tome decisiones menos saludables
Después de la pregunta sobre la caridad, se ofreció a los participantes un refrigerio: una manzana o una barra de chocolate. Los participantes que habían estado en una habitación ordenada tenían más probabilidades de tomar buenas decisiones en materia de salud. En lugar de elegir una barra de chocolate, seleccionaron una manzana. Mientras tanto, los que habían estado en la habitación más desordenada tenían más probabilidades de elegir la barra de chocolate. Estos hallazgos sugieren que si está tratando de mejorar su salud, es posible que desee comenzar por limpiar y organizar su espacio.
Una palabra de Verywell
Tanto el orden como el desorden se encuentran en abundancia en la naturaleza y en los entornos que nosotros mismos creamos. A veces, las personas tienden a ser desordenadas en un entorno y más ordenadas en otros.
Como sugieren las investigaciones sobre el tema, cada estado tiene su propio conjunto de ventajas y desventajas. Para determinar lo que un espacio de vida desordenado puede decir sobre usted, comience por considerar por qué el espacio tiende a estar desordenado, incluidos sus propios hábitos, preferencias y estado de ánimo.
Si te sientes cómodo en una habitación desordenada, no dejes que las tendencias te presionen para adoptar un estilo de vida más organizado o minimalista. Sin embargo, si el desorden es algo que te causa estrés o si sospechas que podría ser un síntoma de un problema psicológico subyacente, considera qué medidas puedes tomar para solucionarlo.