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Julio es el aniversario de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades, también conocida como ADA, y por eso es el mes del Orgullo por la Discapacidad. El Mes del Orgullo por la Discapacidad rinde homenaje a la comunidad de discapacitados, desde aquellos que han defendido los derechos humanos hasta aquellos que han alcanzado grandes logros y, de manera similar al Mes del Orgullo LGBTQIA+ , también rinde homenaje a las luchas que la comunidad sigue enfrentando.
El Orgullo por la Discapacidad, una celebración que se lleva a cabo desde hace aproximadamente dos décadas, abarca el mes de julio con diversas actividades. Hablamos con dos defensores y educadores de las personas con discapacidad, quienes viven con una discapacidad, para brindarle formas sencillas y prácticas de ser una fuerza positiva durante este mes y más allá.
Índice
Aceptar a las personas discapacitadas tal como son
“No intentes cambiarlos ni solucionarlos”, sugiere Charlotte Bramford , fundadora de Living With ME . Como alguien que ha estado postrada en cama por EM/SFC durante años, apoya a miles de otras personas que sufren la enfermedad a través de su sitio web.
Expertos en este artículo
- Charlotte Bramford , fundadora de Living With ME
- Chelsea Bear , una creadora y educadora digital que vive con parálisis cerebral
Ser intolerante con los demás no nos hace felices y solo nos divide. Esfuérzate por comprender que alguien que es discapacitado no busca cambiar; eso conducirá a una mayor felicidad para ambos.
Edúcate a ti mismo
Chelsea Bear , una creadora digital y educadora que vive con parálisis cerebral, sugiere sumergirse en la lectura de libros escritos por autores discapacitados. Eso te ayudará a entender mejor a la comunidad sin exigirle trabajo emocional a las personas discapacitadas. Bear recomienda los siguientes libros:
Libros de autores discapacitados
- “ Desmitificando la discapacidad: qué saber, qué decir y cómo ser un aliado ” por Emily Ladau
- ” La bonita: sobre la vida, la cultura pop, la discapacidad y otras razones para enamorarse de mí ” de Keah Brown
- ” Visibilidad de la discapacidad: historias en primera persona del siglo XXI “, editado por Alice Wong
- ” Ser Heumann: memorias impenitentes de una activista por los derechos de las personas con discapacidad “, de Judith Heumann, quien también presenta un podcast titulado The Heumann Perspective
Incluya a las personas con discapacidad, en lugar de asumir que no pueden unirse a usted
Bramford nos dice que, independientemente de si sus amigos y seres queridos discapacitados podrán o no participar en sus actividades, lo correcto es invitarlos. “Apoye a su amigo discapacitado incluyéndolo en todo”, sugiere. “Es posible que no pueda participar en todos los eventos o que tenga que cancelar en el último momento si los síntomas se agravan”.
Además de la invitación, dice que si alguien cancela, hay que “ser comprensivo y darse cuenta de que no significa que no quiera participar”. Con el tiempo, tendrás más suerte manteniendo cerca a tus amigos discapacitados sin que ninguno de los dos se sienta presionado socialmente. Una actitud relajada es ideal para todos.
No ofrezca consejos médicos no solicitados
Bramford realizó una encuesta en Instagram en la que pidió a su audiencia su opinión sobre recibir consejos que no habían pedido. De sus encuestados, solo el 6% dijo que les resultó útil. “La gente dijo que les hacía sentir molestos, frustrados, irritados, exasperados, menospreciados, tratados con condescendencia, irrespetados, violados, insultados, enojados”, explica.
Las personas de todas las edades y capacidades no se benefician de consejos médicos no solicitados, por lo que es un gran hábito que conviene abandonar por completo por el bien de todos en su vida.
Amplificar las voces de los discapacitados
Además de seguir a los creadores discapacitados, Bear recomienda que “amplifiquemos sus voces durante todo el mes compartiendo su contenido y teniendo conversaciones significativas con personas en su vida para ayudar a difundir la conciencia y la aceptación”.
Sugiere seguir a creadores “con distintas discapacidades que comparten sus experiencias de primera mano sobre cómo vivir con su discapacidad”. Si no estás seguro de por dónde empezar a seguir a creadores con discapacidades, puedes empezar con los dos que nos dan consejos aquí.
Abogar por la inclusión
Es posible que no haya notado que las campañas de marketing de su empresa no incluyen a personas discapacitadas, al igual que innumerables personas no se dieron cuenta de que sus empresas no incluyen a personas de color en sus campañas de marketing hasta hace unos años. Tome nota de la representación, o la falta de ella, y luche por la inclusión si está en condiciones de hacerlo.
Bear dice que “ya sea que se trate de priorizar la inclusión de personas con discapacidades en sus campañas de marketing o de garantizar que un niño discapacitado no quede excluido de una actividad en su aula, cuantas más personas apoyen nuestra causa, mejor”. Además, Bear señala que contratar a personas con discapacidades también es importante. Tener más personas con discapacidades en su organización la hace más equitativa, al igual que tener más empleados
LGBTQIA+ .
Ya sea priorizar que las personas con discapacidades estén incluidas en sus campañas de marketing o garantizar que un niño discapacitado no quede excluido de una actividad en su aula, cuantas más personas aboguen con nosotros, mejor.
Tenga en cuenta las limitaciones de los demás
“La soledad y el aislamiento son grandes problemas para las personas con enfermedades crónicas. A menudo se pierden amigos a medida que se pierde la capacidad de estar activo. Busque una manera de adaptar su amistad y sea consciente de las limitaciones de sus amigos”.
Mi propio libro de bienestar, Cómo estar bien cuando no lo estás , trata extensamente sobre la soledad que experimenté durante media década de enfermedad crónica y contiene numerosas herramientas para ayudar a quienes padecen una enfermedad crónica a sentirse menos solos.
Durante aquellos años en los que estaba enfermo y no podía participar en la vida, un simple mensaje de texto de un amigo haciéndome saber que estaba pensando en mí alegraba mi día por completo.
Escuche y sea solidario
“La vida con una discapacidad puede ser dura”, dice Bramford. Ella dice que deberíamos “intentar sentarnos con nuestro ser querido y ofrecerle un oído reconfortante. Reconocer lo difícil que es la vida para ellos. Brindarles apoyo sin sugerir soluciones”. Bear agrega que podemos apoyar a las personas discapacitadas “escuchando nuestras historias y encontrando formas de involucrarnos, incluso si eso simplemente significa ser menos críticos cuando vemos pasar a alguien en silla de ruedas”.
Cuanto más eliminemos el “síndrome del protagonista”, mejor será para todos. Entender que los demás sufren y necesitan nuestro apoyo más que nuestras opiniones mejora la vida de todos.
Intente sentarse con su ser querido y ofrecerle consuelo. Reconozca lo difícil que es la vida para él. Bríndele apoyo sin sugerir soluciones.
Crear contenido accesible
Es posible que no pienses demasiado en lo fácil o no que es el audio y las imágenes de tus propias redes sociales u otro contenido digital, pero vale la pena pensarlo. Haz los cambios necesarios para asegurarte de que todos puedan absorber y comprender lo que compartes.
“Con solo agregar subtítulos a los videos en línea o crear gráficos fáciles de leer, puede asegurarse de que más personas puedan acceder a los mensajes que está transmitiendo”, explica Bear. “Hay muchos recursos en línea que pueden ayudarlo a encontrar formas sencillas de ser más inclusivo”.
Entiende que tú podrías ser el próximo
Beat nos señala un hecho simple: “La comunidad de discapacitados es el único grupo minoritario al que cualquiera puede unirse en cualquier momento de su vida”. Nunca sabemos cuándo nos va a sobrevenir una enfermedad o una lesión. Si bien esa no es, por supuesto, la única razón por la que deberíamos preocuparnos por la concienciación sobre la discapacidad, es una razón más para hacerlo. “Si bien los problemas que pueden enfrentar las personas discapacitadas pueden no afectarte directamente en la actualidad, siguen siendo algo que debería preocuparte”.
Incluso si tienes la suerte de vivir una larga vida sin experimentar jamás una discapacidad, cuanto más te hayas educado y defendido a quienes tienen discapacidades, mejor habrás hecho el mundo que te rodea.