Producciones SDI/E+/Getty
Cerrar este reproductor de vídeo
La depresión posparto es una forma de depresión que se produce después del nacimiento de un hijo. Aunque suele afectar a las madres, también puede afectar a los padres.
Puede que los hombres no experimenten el dolor del parto ni necesiten recuperación física, pero la llegada de un nuevo hijo supone un gran cambio en la vida. Los padres, al igual que las madres, deben prestar atención a su salud mental. El agotamiento y el estrés, además de otros factores, pueden provocar depresión posparto masculina.
Una encuesta de 2023 realizada a padres estadounidenses por MindWell Guide and Parents reveló que el 9 % de los hombres sufrieron depresión posparto y otro 12 % afirmó que tanto ellos como sus cónyuges sufrieron depresión posparto. Si bien las tasas informadas en mujeres son ciertamente más altas (30 % en la misma encuesta), está claro que los hombres no son inmunes.
Índice
Los efectos de la depresión posparto
Sentirse agotada, abrumada y estresada después del nacimiento de un hijo es un aspecto normal de la paternidad. Sin embargo, si los síntomas persisten o interfieren con la vida diaria o la capacidad de cuidar al niño, entonces podría tratarse de depresión posparto. Esto es así tanto para las madres como para los padres.
Muchos de los síntomas de depresión posparto son sinónimos de un trastorno depresivo mayor. Los síntomas varían de una persona a otra. Es posible que experimentes algunos, no todos, y pueden variar en grado.
Para los hombres que experimentan depresión paterna, estos son algunos síntomas comunes:
- Un cambio significativo en el apetito
- Cambio de peso
- Incapacidad para dormir
- Dolores o molestias inexplicables
- Pérdida de energía
- Sentirse inquieto o agitado
- Pérdida de interés o placer en las actividades.
- Sentirse triste o desesperanzado
- Sentirse inútil o culpable
- Preocupación excesiva
- Incapacidad para concentrarse o tomar decisiones
- Cambios repentinos de humor
- Pensamientos de suicidio o muerte.
- Pensamientos intrusivos de hacerle daño al bebé.
La irritabilidad, la indecisión y una gama limitada de emociones también son síntomas comunes que experimentan los hombres con depresión posparto.
El subdiagnóstico de la depresión posparto en los hombres
Las mujeres suelen someterse a pruebas de detección de depresión posparto por parte de su médico, pero los hombres no suelen hacerlo. También es más probable que no revelen sus síntomas, razón por la cual la depresión posparto en los hombres puede no diagnosticarse ni tratarse.
Si eres padre primerizo y experimentas síntomas persistentes y constantes de depresión, debes informar a tu pareja, médico o profesional de la salud mental. La depresión no desaparece por sí sola, por lo que cuanto antes recibas el diagnóstico, antes podrás comenzar el tratamiento y aliviar los síntomas.
El proceso de diagnóstico puede incluir preguntas clínicas, a menudo utilizando el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición, revisiones del texto (DSM-5-TR) y/o la Escala de depresión posparto de Edimburgo (EPDS). El profesional de la salud descartará afecciones físicas que podrían causar depresión u otras afecciones de salud mental subyacentes antes de realizar un diagnóstico.
Debido a que existe un estigma asociado con los hombres y su salud mental, especialmente cuando se trata de depresión posparto, es importante que los hombres hablen y busquen ayuda profesional cuando surgen síntomas y especialmente cuando esos síntomas continúan durante un período prolongado de tiempo.
Tratamiento de la depresión posparto
El tratamiento de la depresión posparto es similar al tratamiento de la depresión clínica. Según su situación y la gravedad de su depresión, es posible que le receten medicamentos, terapia o una combinación de ambos.
A partir del 4 de agosto de 2023, la Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó la zuranolona como el primer tratamiento oral para la depresión posparto. La zuranolona es un medicamento que se toma una vez al día para la depresión posparto durante dos semanas.
Los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) también son medicamentos de uso común para la depresión posparto. Se pueden considerar antidepresivos y otros medicamentos para los hombres con depresión posparto.
Si el medicamento causa efectos secundarios no deseados o si la depresión empeora, deberá notificar a su proveedor de atención médica para realizar ajustes o encontrar opciones de tratamiento alternativas.
La terapia cognitivo conductual (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) son psicoterapias conocidas por aliviar los síntomas de la depresión posparto, pero la mayoría de los hombres prefieren la terapia individual o de pareja que puede ayudar a aliviar los síntomas.
Independientemente del tratamiento preferido, los hombres pueden beneficiarse de los grupos de apoyo o las clases educativas, especialmente si su pareja también sufre depresión posparto o si carecen del apoyo de amigos, familiares o miembros de la comunidad. Para obtener los mejores resultados, se deben considerar modelos de atención adaptados al padre.
¿Qué tan común es la depresión posparto en los hombres?
En apoyo de los resultados de la encuesta MindWell Guide and Parents, investigaciones anteriores han demostrado que aproximadamente el 8% de los padres experimentan depresión paterna. Desafortunadamente, muchos casos de depresión posparto no se diagnostican en los hombres, por lo que el diagnóstico y la intervención tempranos son importantes para la salud del padre y la familia.
Muchos factores pueden contribuir al desarrollo o empeoramiento de la depresión posparto, incluidos, entre otros:
- Historial de depresión o ansiedad.
- Otros problemas de salud mental, como el abuso de sustancias.
- Escaso o nulo apoyo social
- Bajos ingresos o estrés financiero
- Relación con la madre
- Depresión posparto en la madre
- Edad paterna joven
- Vivir en un hogar separado del niño
La depresión posparto puede manifestarse de forma diferente en los hombres que en las mujeres. Ampliar las horas de trabajo, alejarse de la familia o perder el interés en las actividades podrían ser signos de que se necesita apoyo de salud mental.
Los efectos de ignorar la depresión posparto masculina
Las historias sobre la experiencia de la depresión posparto a menudo excluyen a los hombres, a pesar de que los padres pueden padecer y padecen el trastorno. Cuando la depresión posparto masculina no se diagnostica, puede perjudicar a toda la familia.
La depresión del padre puede afectar el desarrollo del niño y aumentar el riesgo de que éste desarrolle un trastorno psiquiátrico en la primera infancia.
Después del nacimiento de un hijo, los padres experimentan cambios hormonales, dice Hannah Tishman, LCSW en Cobb Psychotherapy , y a menudo sienten mayores presiones relacionadas con las finanzas y su carrera.
El enfoque del hogar también cambia, lo que afecta a los nuevos padres. Antes de tener un hijo, el hombre puede haber sido el foco principal de su pareja, explica Tishman, pero esto cambia y la madre a menudo se vincula rápidamente con el niño y esto puede hacer que el padre se sienta excluido. Si a esto le sumamos la falta de intimidad, la falta de sueño y la culpa por la incapacidad de vincularse con el bebé, los padres pueden sentirse peor.
Los padres no suelen recibir el mismo apoyo que las madres después del nacimiento de un hijo y pueden experimentar sentimientos de resentimiento, abandono o expectativas de género poco razonables.
Al igual que las madres, los padres necesitan un fuerte sistema de apoyo durante todo el período perinatal y en las primeras etapas de la paternidad.
Cómo afrontar la depresión posparto
Cuando los hombres sufren depresión posparto, esto puede afectar su capacidad para funcionar y cuidar adecuadamente de su pareja y su hijo.
Además de mantener hábitos saludables de cuidado personal, que pueden incluir meditación o terapia, Tishman recomienda:
- Hacer ejercicio regularmente
- Comer alimentos saludables
- Mantener hábitos de sueño saludables
- Hablar y expresar sentimientos
Para los hombres, puede ser difícil pedir ayuda, especialmente cuando su pareja está pasando por tantos cambios y necesita su apoyo.
Si bien es importante cuidar de la pareja y del hijo después del parto, los padres deben reconocer sus propias necesidades de salud mental y encontrar formas saludables de afrontar los síntomas de la depresión. Hablar con un terapeuta o unirse a un grupo de apoyo de otros padres puede resultar de ayuda.
Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 988 para recibir apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido está en peligro inminente, llame al 911.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .
La depresión posparto masculina puede pasar desapercibida durante muchos meses, pero es tratable. Si eres padre primerizo y experimentas síntomas de depresión, habla con tu médico de cabecera o con un profesional de la salud mental.
Si su ser querido expresa preocupación por su salud mental, entonces es importante buscar ayuda profesional para que pueda cuidar mejor de usted mismo, de su pareja y de su nuevo hijo.