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¿Alguna vez te has aficionado a un pasatiempo (como el pickleball, la panadería o las rutinas de cuidado de la piel en nueve pasos) solo porque parecía que todo el mundo lo hacía? Aunque no te atraiga de forma natural, la repentina popularidad puede hacerte preguntarte a qué se debe todo el revuelo.
Todo el mundo lo está haciendo, así que debe valer la pena hacerlo, ¿no? Puede hacerte sentir que si no lo intentas, terminarás perdiéndote algún fenómeno cultural importante y compartido.
Si alguna vez te has sumado a una tendencia (ya sea por FOMO , presión de grupo o cualquier otra cosa), has experimentado un ejemplo de lo que los psicólogos llaman el efecto de arrastre.
El efecto bandwagon se refiere a la tendencia de las personas a adoptar ciertos comportamientos, estilos o actitudes simplemente porque todos los demás lo hacen. Cuanto más personas adoptan una tendencia particular, más probable es que otras personas también se suban al carro.
Índice
De un vistazo
El efecto de arrastre es una de las razones por las que a menudo nos dejamos llevar por tendencias pasajeras. Puede afectar nuestras decisiones, tanto de maneras buenas como malas. Los efectos de arrastre positivos pueden inspirarnos a adoptar conductas saludables, mientras que los negativos pueden llevarnos a probar consejos de salud cuestionables o a gastar dinero en cosas que no necesitamos. Analizar algunos ejemplos de efectos de arrastre puede darnos una idea de por qué sucede esto y qué podemos hacer para evitarlo.
El efecto arrastre y los sesgos cognitivos
El efecto de arrastre forma parte de un grupo más amplio de sesgos cognitivos o errores de pensamiento que influyen en los juicios y las decisiones que toman las personas. Los sesgos cognitivos suelen estar diseñados para ayudar a las personas a pensar y razonar con mayor rapidez, pero a menudo introducen errores de cálculo y equivocaciones.
Ejemplos de Bandwagon
A continuación se presentan algunos ejemplos del efecto Bandwagon:
- Dietas: Cuando todo el mundo parece adoptar una determinada dieta de moda, es más probable que la gente la pruebe también.
- Elecciones: Las personas tienen más probabilidades de votar por el candidato que creen que está ganando.
- Moda: Las tendencias de moda parecen ser especialmente vulnerables al efecto de arrastre. También tienden a ser pasajeras. Justo cuando una tendencia se consolida, otras rápidamente quedan obsoletas y relegadas al fondo de nuestros armarios.
- Música: A medida que más y más personas comienzan a escuchar una canción o un grupo musical en particular, es más probable que otras personas también lo escuchen.
- Redes sociales: Las tendencias en los sitios de redes sociales pueden implicar la recreación de tipos específicos de publicaciones o el intercambio de ciertos tipos de contenido. El efecto de arrastre también puede influir en la forma en que se comparten las publicaciones y en las interacciones dentro de los grupos en línea.
Adoptar términos de jerga generacional también puede ser un ejemplo de subirse al carro. Si te encuentras usando términos como “bet”, ” rizz ” o “bussin'” después de pasar unas horas en TikTok, puede deberse, en parte, al efecto de subirse al carro.
¿Qué impacto tiene?
El efecto arrastre muestra por qué no siempre debemos dejar que la opinión popular dicte lo que es correcto. A veces, las cosas que son buenas para la mayoría de las personas no lo son para todos.
El hecho de que los pantalones de pierna ancha se consideren de moda en este momento, por ejemplo, no significa que sean favorecedores o cómodos para todos los tipos y formas de cuerpo.
Evaluarse a uno mismo en función de lo que se considera popular en la actualidad también puede dañar su autoestima y evitar que alcance su máximo potencial. El hecho de que disfrute de algo que no es popular o que despierta un interés que muchos otros no parecen compartir no significa que no valga la pena dedicarse a esas actividades.
El espíritu de la época cambia constantemente. Lo que hoy está de moda puede pasar de moda mañana con la misma facilidad.
Las modas y los fenómenos de la cultura pop no son las únicas tendencias pasajeras afectadas por el efecto de arrastre. Las investigaciones han demostrado que el efecto también puede influir en las decisiones que toman los médicos, los terapeutas y otros profesionales de la salud.
Los autores de un estudio sugieren que la prisa por recetar ketamina para tratar la depresión sin entender completamente cómo o por qué funciona es un ejemplo de una moda psiquiátrica actual influenciada por el efecto de arrastre.
Factores que influyen en el efecto de arrastre
Entonces, ¿por qué exactamente se produce el efecto arrastre? Los individuos están muy influenciados por la presión y las normas que ejercen los grupos. Cuando parece que la mayoría del grupo está haciendo una determinada cosa, no hacerla se vuelve cada vez más difícil.
Es una tendencia natural que las personas sigan los pasos del resto del grupo. A veces, lo hacemos porque nos sentimos presionados. En otros casos, nos comparamos con los demás y luego tratamos de cambiar para ser más como el grupo. Seguir las tendencias puede incluso ayudarnos a establecer vínculos con los demás.
Esta presión por encajar puede incidir en muchos aspectos diferentes del comportamiento, desde lo que visten las personas hasta a quién votan en las elecciones políticas.
Algunos de los factores que pueden influir en el efecto arrastre incluyen:
Heurística
El cerebro humano está programado para utilizar heurísticas , o atajos mentales, para tomar decisiones con mayor rapidez y eficiencia. Cuando tomamos decisiones, naturalmente tendemos a confiar en reglas generales que ayudan a acelerar nuestras decisiones. Estas heurísticas pueden verse influenciadas por lo que vemos que hacen los demás.
Pensamiento grupal
El efecto de arrastre es esencialmente un tipo de pensamiento colectivo . A medida que más personas adoptan una moda o tendencia en particular, es más probable que otras personas también se sumen a ella. Cuando parece que todos están haciendo algo, hay una enorme presión para adaptarse , que es quizás la razón por la que los comportamientos de arrastre tienden a formarse con tanta facilidad.
El deseo de tener razón
La gente quiere tener razón. Quiere ser parte del bando ganador. Parte de la razón por la que la gente se conforma es que busca en otras personas de su grupo social información sobre lo que es correcto o aceptable.
Si parece que todos los demás están haciendo algo, la gente se queda con la impresión de que es lo correcto.
La necesidad de ser incluido
El miedo a la exclusión también juega un papel en el efecto arrastre. Por lo general, las personas no quieren ser excluidas, por lo que seguir lo que hace el resto del grupo es una forma de garantizar la inclusión y la aceptación social.
La necesidad de pertenencia presiona a las personas a adoptar las normas y actitudes de la mayoría para ganar aceptación y aprobación del grupo.
Si bien el efecto de arrastre puede ser muy poderoso y conducir a la rápida formación de tendencias, estos comportamientos también tienden a ser algo frágiles. Las personas se suben al carro rápidamente, pero también se bajan de él con la misma rapidez. Tal vez por eso las tendencias tienden a ser tan fugaces.
Riesgos del efecto arrastre
El impacto de estas tendencias de moda es a menudo relativamente inofensivo, como en el caso de las modas pasajeras, la música o la cultura pop. A veces pueden ser mucho más peligrosas.
Cuando ciertas ideas comienzan a afianzarse, como determinadas actitudes hacia cuestiones de salud, las creencias generalizadas pueden tener consecuencias graves y perjudiciales.
Algunos ejemplos negativos o incluso peligrosos del efecto arrastre:
- Por ejemplo, las personas que se vieron influidas por el movimiento antivacunas empezaron a tener menos probabilidades de vacunar sistemáticamente a sus hijos. Esta actitud generalizada de evitar las vacunas se ha relacionado con un reciente brote de sarampión.
- Los investigadores han descubierto que cuando la gente se entera de que un candidato en particular va en cabeza en las encuestas, es más probable que cambie su voto para adherirse al bando ganador. En un estudio realizado durante las elecciones presidenciales estadounidenses de 1992, los estudiantes que se enteraron de que Bill Clinton iba en cabeza en algunas encuestas cambiaron su intención de voto de Bush a Clinton.
Si bien el efecto arrastre puede tener consecuencias potencialmente peligrosas en algunos casos, también puede llevar a la adopción de conductas saludables. Si parece que la mayoría de las personas rechazan conductas no saludables (como fumar) y adoptan opciones saludables (como hacer ejercicio y ejercitarse), es posible que se vuelvan más propensas a evitar opciones riesgosas y a adoptar acciones saludables.
Cómo evitar el efecto arrastre
¿Hay algo que se pueda hacer para protegerse contra el efecto arrastre? Los investigadores sugieren algunos métodos que pueden ayudar:
Desconfíe de las soluciones simples
Los seguidores de las tendencias suelen ofrecer soluciones sencillas para problemas complejos. Suelen afirmar que funcionan para todo el mundo en todo momento y suelen estar promovidos por gurús carismáticos que pueden carecer de la experiencia y los conocimientos necesarios para respaldar sus afirmaciones.
Busque información diversa
No escuche una sola fuente al evaluar la información. Busque una variedad de datos y opiniones, incluidas las opiniones alternativas o contrarias.
Reconocer la disonancia cognitiva
Reconocer que has caído víctima del efecto de arrastre puede ser duro. A veces, puedes sentirte un poco tonto por haberte sumado a una tendencia efímera. O puedes sentirte engañado porque gastaste dinero en productos o servicios que hacían promesas falsas. En cualquier caso, dejarse llevar una vez que la tendencia ha perdido atractivo o popularidad no siempre es fácil.
Es posible que tengas sentimientos encontrados acerca de dejar ir algo que te resulta familiar y cómodo. O puede que sientas que debes seguir con eso porque ya has invertido mucho en ello, un ejemplo de la falacia de los costos hundidos .
A la hora de abandonar una práctica o creencia de larga data que se adoptó debido al efecto de arrastre, puede ser útil recordar que es probable que experimentes sentimientos de incomodidad y disonancia cognitiva cuando se produce el cambio.
Date tiempo para adaptarte a los cambios y ten cuidado de no reemplazar viejos trucos por otros nuevos.
Busque evidencia
Las tendencias de salud que se propagan a través de redes sociales como TikTok son buenos ejemplos. Su adopción repentina y generalizada suele estar respaldada únicamente por testimonios
.
Debes considerar estas prácticas con escepticismo y buscar información legítima y basada en evidencia que pueda respaldar o refutar tales afirmaciones. O, al menos, consulta a tu médico antes de probarlas.