Qué decirle a un adolescente suicida

Aunque algunos puedan pensar que se trata de un coloquialismo, escuchar a su hijo adolescente decir algo como “Debería ir a suicidarme” debería ser motivo inmediato de alarma.

El suicidio es la tercera causa de muerte entre los adolescentes de entre 15 y 19 años.  Los familiares y amigos de los adolescentes que se suicidan suelen quedarse atónitos y dicen que nunca imaginaron que su ser querido realmente lo haría. Por eso es importante abordar el tema de inmediato si su hijo adolescente menciona el suicidio, incluso si usted piensa que es un intento de llamar la atención.

Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo abordar el tema del suicidio con su hijo adolescente y conocer las acciones que puede tomar para salvarle la vida.

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Lo que hay que saber sobre el suicidio en adolescentes

Si su hijo adolescente habla de suicidarse o amenaza con hacerlo, hay algunas cosas que debe comprender. Los adolescentes que están pensando en suicidarse probablemente se sientan totalmente desesperados o fuera de control y no puedan afrontar la situación. El dolor que están experimentando es intenso y sustancial y, en ese momento, el suicidio probablemente parezca la única salida.

Sin embargo, todavía hay una parte de su hijo adolescente que no quiere morir. Los adolescentes suicidas solo buscan una manera de poner fin a su dolor emocional, y aprender mecanismos de afrontamiento saludables puede ayudarlos con eso.

Qué decirle a un adolescente suicida

Si sospecha que su hijo adolescente está considerando suicidarse, hable de ello inmediatamente.  en serio y no lo descarte como un acto de mal comportamiento, una búsqueda de atención o un drama adolescente.

Algunas personas creen que hablar sobre el suicidio con alguien les inculcará ideas suicidas, pero en realidad tiene el efecto contrario. De hecho, abordar el tema de frente puede ayudar a su hijo adolescente a identificar el problema y crear un plan sobre qué hacer si tiene pensamientos o conductas suicidas. También puede enseñarle a pedir ayuda.

Para animar a su hijo adolescente a hablar con usted sobre sus sentimientos, pruebe estas estrategias:

• Pídele a tu hijo adolescente que comparta si un incidente específico lo llevó a tener pensamientos suicidas. Hazle preguntas y demuéstrale que quieres ayudarlo a superar lo que está sintiendo. Puede ser útil decir algo como: “¿Qué pasó? Quiero saber más y podría ser útil hablar de ello”.
• No invalide los sentimientos de su hijo adolescente . Evite decir cosas que puedan percibirse como vacías o inútiles, como: “Deberías valorar todo lo que tienes en la vida” o “Creo que estás exagerando”. Reacciones como estas minimizan el intenso dolor que probablemente esté sintiendo su hijo adolescente.
• Anima a tu hijo adolescente a que describa lo que siente . Dile algo como: “No tenía idea de que las cosas te estaban yendo tan mal, cuéntame qué está pasando”.
• Muestra aceptación . Escúchalos sin juzgarlos ni estar en desacuerdo con sus afirmaciones o sentimientos. Esto hará que estén más dispuestos a abrirse contigo.

Después de comprender mejor la situación en cuestión, es importante ofrecerle apoyo emocional a su hijo adolescente. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias que puede adaptar para que se adapten mejor a usted, a su hijo adolescente y a la situación:

• Sea específico y directo . Dígale a su hijo adolescente, con la mayor compasión posible: “No quiero que te hagas daño y haré todo lo posible para evitar que te suicides”.
• Explíquele que comprende que su hijo adolescente se siente mal . Diga algo como: “Parece que te has rendido” o “Creo que sientes que no hay salida”.
• Señale con delicadeza que el suicidio no es una solución . Intente decir algo como: “Sé que hay opciones que podrían ayudar, me gustaría que al menos las probaras”.
• Hágale saber a su hijo adolescente que está preocupado . No minimice su preocupación por su bienestar.
• Prometa que estará ahí para su hijo adolescente . Haga lo que sea necesario para ayudarlo a superar esta situación. Bríndele seguridad diciendo algo como: “No estás solo. Estoy aquí para ayudarte ahora que entiendo lo mal que te encuentras en realidad”.
• Recuérdele a su hijo adolescente su amor incondicional . Ahora más que nunca es el momento de demostrarle cuánto le importa su hijo.

Haga de la seguridad la máxima prioridad

Un adolescente que habla de suicidio puede ser un peligro inmediato para sí mismo. Tome en serio los comentarios de su hijo. Hay algunas cosas que puede hacer para que su seguridad sea una prioridad.

• Eliminar los peligros : en primer lugar, retire todos los instrumentos o sustancias peligrosas del área inmediata. Esto puede implicar trasladar los medicamentos a un lugar diferente y retirar los objetos afilados del área.
• Quédese con su adolescente : asegúrese de que su hijo no se quede solo durante este momento de crisis.
• Busque ayuda : una vez que se haya abordado el peligro inmediato, busque ayuda continua para su hijo. La terapia puede tratar y abordar problemas de salud mental subyacentes y es fundamental para aliviar la angustia de su hijo adolescente.

Los factores que pueden aumentar el riesgo de suicidio en la adolescencia incluyen tener una afección psiquiátrica (como depresión o ansiedad ), problemas de acoso, problemas interpersonales y consumo de sustancias . Ofrecerle ayuda a su hijo adolescente con estos problemas también es una parte importante de la prevención del suicidio.

Resumen

El suicidio en adolescentes es un problema grave y nunca se deben descartar los pensamientos o comportamientos suicidas. Tome en serio cualquier signo de suicidio, demuestre comprensión y compasión a su hijo y asegúrese de que esté a salvo hasta que pueda conseguirle la ayuda que necesita. También puede ser útil para usted, como padre, buscar terapia para procesar las emociones de vivir esta experiencia con su hijo y aprender las mejores formas de ayudarlo.